Худеем вместе

приветикижизнь
От пользователя симба годовастие-это вам не эт...

Ясная 22г
0
Килограмм ежиков
От пользователя Счастлив@я (LD)
не ну я конечно реалист, но все таки
приятно, когда см таят и кг уходят - ну ждем, вперед к цели!!!

У меня знакомая девочка, для того чтобы похудеть, мыла полы 2 раза в день тряпкой и руками (без лентяйки) в течение 2х месяцев... Вот вам как альтернатива упражнениям... Это вообще два в одном, и сама двигаешься, и чистота дома))
1 / 0
приветикижизнь
От пользователя Случайный генератор букв
без лентяйки

я даже в руки такую вещь не беру, всегда руками, ну разве что не
От пользователя Случайный генератор букв
2 раза в день

меня в этом году даже садово-огородные дела не помогли в ? сброса веса
и живу я на 5 этаже лифта нет, а высота потолка 3,6 метра и каждый день 2 раза туда-обратно, один раз с нагрузкой сыном :-)

[Сообщение изменено пользователем 29.09.2010 17:12]
0
Солнечная (2 львёнка-августёнк...
От пользователя Счастлив@я (LD)

Это бывает, что вес не сразу уходит, не переживай. Ещё всё впереди.

А я тоже занималась хореографией и бальными танцами, когда закончила ещё дооолго попа была упругая, пресс накаченный и сама вся подтянутая, и походка красивая. А щас всё висит, про живот вобще молчу, походка чёрти какая. И совсем не гнусь, деревянной стала.
Сегодня уже гораздо проще было пресс качать. И даже поотжиматься смогла, причём не как раньше я это делала - попой кверху, а прям как надо. Руки то накаченные, так проще :-D А ещё у меня сегодня одно полупопие болит, видимо я его вчера больше накачала, чем второе :-D
0
Солнечная (2 львёнка-августёнк...
Кста, полы тоже мою без лентяйки, только не 2 раза в день.
а ещё обруч нашла, надо его привезти только и буду крутииить :-)
0
Килограмм ежиков
От пользователя Феюшка
меня в этом году даже садово-огородные дела не помогли в ? сброса
веса
и живу я на 5 этаже лифта нет, а высота потолка 3,6 метра и каждый день 2 раза туда-обратно, один раз с нагрузкой сыном

Поиск оптимального для ВАС способа похудеть - это сложно. Порой, даже сложнее подобрать этот способ, чем соблюдать его :-)
Все индивидуальны, организмы у всех разные, кому то полы помогают, кому то силовые нагрузки на тренажерах :-)
0
}{ельга
От пользователя S_Ne)I(naya
Может ещё зависит от набранных кг за беременность и размера живота? У меня на последних сроках был просто необъятный он и растяжки аж до груди по всему пузу

ну и от эластичности. У меня ни одной растяжки нет.
От пользователя S_Ne)I(naya
Врач потом сказала, что низзя
мне прыгать и про аэробику можно забыть, а то вообще без глаз останусь

хм, у меня -10 где-то, я конечно знаю, что нагрузка исключается, и в школе от физ-ры была освобождена- ходила в диспансер на ЛФК (там типа йоги было). Но вот щас я частенько хожу на фитнес-аэробику, ниче не портится. А может еще у тебя возраст такой был, у меня после школы перестало зрение падать
От пользователя Случайный генератор букв
Через 2 года после
беременности она снова вышла на соревнования и выглядела отлично. Просто над собой надо работать.

и еще до беременности она работала над собой, так что это хорошо влияет на скорость восстановления.
Кстати, меня когда резали, врач еще такая говорит - ой, мышцы-то какие слабые, не занимаешься что-ли совсем физкультурой....
От пользователя S_Ne)I(naya
Мам... я её в рот положу.

:-D
а я сегодня у мамы в гостях много таких в рот положила... :-o
От пользователя Случайный генератор букв
Поиск оптимального для ВАС способа похудеть - это сложно. Порой, даже сложнее подобрать этот способ, чем соблюдать его
Все индивидуальны,
организмы у всех разные, кому то полы помогают, кому то силовые нагрузки на тренажерах

Вот моя мама ваще не может найти для себя оптимальное решение. она каждый год ходит на на фитнес, с нее сходит семь потов, но вес не уходит и не худеется никак. Последние года она ходит на такую программу - пол часа аэробика/степ, потом минут 45 аэробика в бассейне, потом они в сауну идут. Я б тоже хотела так позаниматься, но время неудобное днем...
0
хлеб_с_маслом
Девочки! Кошмар... Ко мне седня подружки приходили, мы пили вино и ели пиццу! Но блин, одно успокаивает - уж больно редко мы так собираемся, так посидели славно...
0
}{ельга
От пользователя Ира-Мумыра => Чингачгук!
Кошмар...


От пользователя Ира-Мумыра => Чингачгук!
так посидели славно...

а в чем кошмар? :-D

Ирина, не парься. Еденичные случаи не считаются - это разрядка

[Сообщение изменено пользователем 29.09.2010 22:58]
0
СчастливаяСамая
Привет стройняшкам :hi:
Завтра день моего позора :-D Я сто пудоа набрала, а не похудела :ultra:

От пользователя Случайный генератор букв
. Есть такая девушка, занимающаяся бодибилдингом и фитнесом, Оксана Гартунг. У нее было кесарево сечение, причем шов был не перпендикулярный, а параллельный, от пупка до линии бикини

читала про нее на бодимастере, когда еще беременная была! Восхищаюсь всяко, она молодец!
От пользователя Счастлив@я (LD)
Девочки, что за фигня? вечерами не ем, правильное питание соблюдаю - но вес стоит.....

Мириманова писала про это))) Это еще и психологическое! По ее словам, нужно разрешить себе весить меньше :ultra: :-D У нее вроде как тоже вес стоял 1,5 месяца!
От пользователя Случайный генератор букв
У меня знакомая девочка, для того чтобы похудеть, мыла полы 2 раза в день тряпкой и руками (без лентяйки) в течение 2х месяцев

я этим занимлась, чтобы быстрее родить :ultra: :lol:
От пользователя Ира-Мумыра => Чингачгук!
мы пили вино и ели пиццу!

ну ничо, с подругами можно расслабиться ;-)

Я роллов хочу! Я фанат филадельфии! :-D
0
}{ельга
А еще, а еще...
А еще Яна сегодня икру трескала после шести!!!!! Ну народ ел, я думаю, она тоже :-D
2 / 1
Счастлив@я (LD)
От пользователя Случайный генератор букв
мыла полы 2 раза в день тряпкой и руками (без лентяйки) в течение 2х месяцев...

ну я не дважды в день, но каждый день - через день так и мою - на протяжении уже лет так 20-ти :-D
От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)

Я роллов хочу!

и я!!! вроде диета не запрещает ;-)
От пользователя }{ельга <ночной дозор>
Ну народ ел, я думаю, она тоже

я после 18-ти только позволила себе кефир.
часов в 16 был салат (1/4 огурца и 1/2 помидоры)
Днем был рыбный суп овощной без картофеля,
завтрак куриный стейк с пюре и кофе - отрываюсь по утрам :-D

Утром взвешусь на ВииФите (а то весы у меня механические - на них вообще не понятно цифра 70 как ни крути)
0
СчастливаяСамая
От пользователя Счастлив@я (LD)
и я!!! вроде диета не запрещает

я сейчас хочу, а нельзя :-( :-D

_______
я обмерилась-взвешалась.....
Результат странный :-D
Вес тот же.
Параметры 88-67-95
Грудь -2, талия -1, а "Мадам Сижу" не хочет прощаться с жиром :ultra: :-D
разница между ог и об охренеть какая 8(
0
хлеб_с_маслом
Не, я если не ем после 6, то я себе вообще ниче не позволяю... Даже чай - чтоб душу не травить. И вообще легко вечер проходит. Как то и не замечаю, что не ем.
А единичные случаи - это святое, да. Но весы походу завтра взорвутся :-D
0
СчастливаяСамая
Еще хочу поделиться рецептом обертываний для животика :hi:
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр), разводим до консистенции сметаны, наносим на животик, бока. Заматываем животик пищевой пленкой в 2-3 слоя и под теплое одеяло на полчасика.
Жечь будет сильно))) Я даже испугалась в первый раз :-D Делала через день, 10 раз :-)
Кожа становится гладкой и более подтянутой))) У подруги ушло 3 см в талии, у меня после родов кожа подтянулась :-)
0
Whiteapple
От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр)

да можно и просто медом и пленкой, уйдет за милую душу :-) Главное, аллергию не вызвать и всякую потничку от пленки :-D
я дома и на улицу одевала шорты утягивающие - потеется в них клево, но через пару дней прыщики пошли - сняла нафиг - лучше медленно, но без травм всяких и осложнений.
Тут поелозила массажером таким пластмассовым пупырчатым по животу и ногам - ЖЕСТЬ, муж увидел синяки - испугался (типа кто это тебя?) попросил больше так над собой не издеваться.
Так что буду медленно и уверенно, главное не сорваться :-D
0
Мотря
Привет, пупсики :hi:
Сегодня 30 число))) жду данные :-)
0
S_Ne)I(naya
От пользователя }{ельга <ночной дозор>
Кстати, меня когда резали, врач еще такая говорит - ой, мышцы-то какие слабые, не занимаешься что-ли совсем физкультурой....

А у меня наоборот было :-D Пришла такая в патологию на 36,5 неделе беременности (по показаниям лежала, прокесарили в 38,5) с весом в 114 кг 8( 8( 8( Врач на меня напустилась и всяко своё неудовольствие выражала все 2 недели, что мол, отожралась, булки по ночам трескала и тыпы. И как я её ни заверяла, что я за 2 года предыдущих ни одной (!) булки не съела и вообще занималась спортом, до родов она не верила (обидно так было). А вот когда резали - она перематерилась вся - типа нифигасе какой пресс, теперь вот я вижу и верю, что ты спортом занималась, нафига такой пресс накачала, пипец как сложно работать :-D

От пользователя Ира-Мумыра => Чингачгук!
так посидели славно...

Успокойся и получай удовольствие. Вообще, когда такие "разрядки" происходят, не надо себя накручивать, а кайфануть от души и потом обратно на свою дорожку ;-)

От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)
нужно разрешить себе весить меньше

ага, у мну видать тоже блок стоит. Раз с 8 класса так вешу - значит так и должно быть :ultra: :-D

От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр), разводим до консистенции сметаны, наносим на животик, бока. Заматываем животик пищевой пленкой в 2-3 слоя и под теплое одеяло на полчасика.

мине 3 столовых ложки ни хватит :lol: А вообще надо попробовать что-то такое. А ляжки с попой низя тоже замотать?

От пользователя whiteapple
Тут поелозила массажером таким пластмассовым пупырчатым по животу и ногам - ЖЕСТЬ, муж увидел синяки - испугался (типа кто это тебя?) попросил больше так над собой не издеваться.

:-D у меня аж 2 таких массажёра, один деревянный орифлеймовский с резиновыми колючими колёсиками, другой пластмассовый, эйвоновский с шариками. Чёт не могу заставить себя ими массажироваться... Надо в душ хоть чтоли брать с собой.


От пользователя Мотря
Привет, пупсики
Сегодня 30 число))) жду данные

ща в личку напишу

Ну и здесь продублирую, на всеобщее обозрение, так сказать. Вес - 1,5кг за 1,5 недели, объёмы с разницей в 5 дней, т.к. изначальные были неверные в виду отсутствия сантиметра :-D ОГ 108, ОТ 89, ОБ 110 (грудь -4см, талия -3см, бёдра -2см), А ещё я лично для себя мерять стала объёмы ляжки, икры и плеча (ноги вообще моя персоналяьная катастрофа всегда были :vis: (Даже при имеющихся прочих устрашающих размерах, ноги могли бы быть намного постройнее :-( Брюки фиг подберёшь - то, что на ноги натягивается - в попе и талии жутко большое, "стоит" вокруг :-D ). Так вот, опять я отвлеклась на самоизтязание :-D , объёмы вышеназванных мест за 3 дня ушли на 1 см :hi: Мелочь, а приятно :-)
0
.R
всем :hi:
удалось удержаться ))

отчет на 30.09
91-75-93/54кг
0
приветикижизнь
привети всем !!!

От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)

записала буду делать!

От пользователя S_Ne)I(naya
массажёра, один деревянный

у меня такой есть еще советского производста, правда после ремонта дооолго его искала, уж неделю массажирую спину, а
От пользователя whiteapple
по животу и ногам

не пробовала, надо сделать

итак отчет (вдохновляющий)
вес 64,3
ОГ 101
ОТ78
ОБ 98 (муж начинает расстариваться :-( )

[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 09:51]
0
Yana163
От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)
Я сто пудоа набрала, а не похудела :ultra:

и я..блин
От пользователя }{ельга <ночной дозор>
А еще Яна сегодня икру трескала после шести!!!!! Ну народ ел, я думаю, она тоже :-D

аааааааааа,Оля сдала меня :-D
От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)
Еще хочу поделиться рецептом обертываний для животика :hi:

записала
От пользователя Мотря
Привет, пупсики :hi:
Сегодня 30 число))) жду данные :-)

:suxx: я в шоке после икры-мой вес увеличился на 1,5 кг 8( хотя может это все же молочная кислота к мышцам прильнула после тренировки :-(
В общем вес (позор на мою голову) 80,5
ОГ 94
ОТ 82
ОБ 109

[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 10:41]
0
СчастливаяСамая
От пользователя whiteapple
да можно и просто медом и пленкой, уйдет за милую душу

да, есть много рецептов домашних обертываний, мне это больше всего понравилось!)
От пользователя Мотря
Сегодня 30 число))) жду данные

в личку кидать?
От пользователя S_Ne)I(naya
А ляжки с попой низя тоже замотать?

можно ;-) я просто только на живот делала))
0
Yana163
От пользователя Чудо рядом...
ОГ 94
ОТ 82
ОБ 109

ну вот посмотрела первую страницу -объемы уменьшились, а вес-увеличился, может все же кислота :-D
0
JulBer (многозубый бегунок))
у меня все без изменения...стоим
0
Солнечная (2 львёнка-августёнк...
Всем привет!
От пользователя СчастливаяСамая (ex.Маняшечка)
ще хочу поделиться рецептом обертываний для животика

О, надо попробовать)))
От пользователя Мотря
Сегодня 30 число))) жду данные

Значит вес - 47,9 кг (-1,5 кг за 5 дней)
ОГ - 80 (хотя чё-то намерила 82, но она ж не могла вырасти)))))Видимо не так измерила что-то.
ОТ - 68 см (-5 см - тоже не верится, но животик подтянулся)
ОБ - 90 см (-4 см - муж вчера уже подметил подтянутую попу)))
Вобщем вот такие результаты.
От пользователя S_Ne)I(naya
А ляжки с попой низя тоже замотать?

тоже об этом уже подумала
От пользователя Феюшка
(муж начинает расстариваться :-( )

Почему? Мой расстроился только когда грудь стала меньше после ГВ))))))
От пользователя Чудо рядом...
может все же кислота

Да по-любому

[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 13:35]
0
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.