Худеем вместе
п
приветикижизнь
Ясная 22г
К
Килограмм ежиков
приятно, когда см таят и кг уходят - ну ждем, вперед к цели!!!
У меня знакомая девочка, для того чтобы похудеть, мыла полы 2 раза в день тряпкой и руками (без лентяйки) в течение 2х месяцев... Вот вам как альтернатива упражнениям... Это вообще два в одном, и сама двигаешься, и чистота дома))
п
приветикижизнь
без лентяйки
я даже в руки такую вещь не беру, всегда руками, ну разве что не
2 раза в день
меня в этом году даже садово-огородные дела не помогли в ? сброса веса
и живу я на 5 этаже лифта нет, а высота потолка 3,6 метра и каждый день 2 раза туда-обратно, один раз с нагрузкой сыном :-)
[Сообщение изменено пользователем 29.09.2010 17:12]
С
Солнечная (2 львёнка-августёнк...
Это бывает, что вес не сразу уходит, не переживай. Ещё всё впереди.
А я тоже занималась хореографией и бальными танцами, когда закончила ещё дооолго попа была упругая, пресс накаченный и сама вся подтянутая, и походка красивая. А щас всё висит, про живот вобще молчу, походка чёрти какая. И совсем не гнусь, деревянной стала.
Сегодня уже гораздо проще было пресс качать. И даже поотжиматься смогла, причём не как раньше я это делала - попой кверху, а прям как надо. Руки то накаченные, так проще А ещё у меня сегодня одно полупопие болит, видимо я его вчера больше накачала, чем второе
С
Солнечная (2 львёнка-августёнк...
Кста, полы тоже мою без лентяйки, только не 2 раза в день.
а ещё обруч нашла, надо его привезти только и буду крутииить
а ещё обруч нашла, надо его привезти только и буду крутииить
К
Килограмм ежиков
веса
и живу я на 5 этаже лифта нет, а высота потолка 3,6 метра и каждый день 2 раза туда-обратно, один раз с нагрузкой сыном
Поиск оптимального для ВАС способа похудеть - это сложно. Порой, даже сложнее подобрать этот способ, чем соблюдать его :-)
Все индивидуальны, организмы у всех разные, кому то полы помогают, кому то силовые нагрузки на тренажерах :-)
е
}{ельга
Может ещё зависит от набранных кг за беременность и размера живота? У меня на последних сроках был просто необъятный он и растяжки аж до груди по всему пузу
ну и от эластичности. У меня ни одной растяжки нет.
мне прыгать и про аэробику можно забыть, а то вообще без глаз останусь
хм, у меня -10 где-то, я конечно знаю, что нагрузка исключается, и в школе от физ-ры была освобождена- ходила в диспансер на ЛФК (там типа йоги было). Но вот щас я частенько хожу на фитнес-аэробику, ниче не портится. А может еще у тебя возраст такой был, у меня после школы перестало зрение падать
беременности она снова вышла на соревнования и выглядела отлично. Просто над собой надо работать.
и еще до беременности она работала над собой, так что это хорошо влияет на скорость восстановления.
Кстати, меня когда резали, врач еще такая говорит - ой, мышцы-то какие слабые, не занимаешься что-ли совсем физкультурой....
Мам... я её в рот положу.
а я сегодня у мамы в гостях много таких в рот положила...
Все индивидуальны,
организмы у всех разные, кому то полы помогают, кому то силовые нагрузки на тренажерах
Вот моя мама ваще не может найти для себя оптимальное решение. она каждый год ходит на на фитнес, с нее сходит семь потов, но вес не уходит и не худеется никак. Последние года она ходит на такую программу - пол часа аэробика/степ, потом минут 45 аэробика в бассейне, потом они в сауну идут. Я б тоже хотела так позаниматься, но время неудобное днем...
х
хлеб_с_маслом
Девочки! Кошмар... Ко мне седня подружки приходили, мы пили вино и ели пиццу! Но блин, одно успокаивает - уж больно редко мы так собираемся, так посидели славно...
е
}{ельга
Кошмар...
так посидели славно...
а в чем кошмар?
Ирина, не парься. Еденичные случаи не считаются - это разрядка
[Сообщение изменено пользователем 29.09.2010 22:58]
С
СчастливаяСамая
Привет стройняшкам
Завтра день моего позора Я сто пудоа набрала, а не похудела
читала про нее на бодимастере, когда еще беременная была! Восхищаюсь всяко, она молодец!
Мириманова писала про это))) Это еще и психологическое! По ее словам, нужно разрешить себе весить меньше У нее вроде как тоже вес стоял 1,5 месяца!
я этим занимлась, чтобы быстрее родить
ну ничо, с подругами можно расслабиться
Я роллов хочу! Я фанат филадельфии!
Завтра день моего позора Я сто пудоа набрала, а не похудела
. Есть такая девушка, занимающаяся бодибилдингом и фитнесом, Оксана Гартунг. У нее было кесарево сечение, причем шов был не
перпендикулярный, а параллельный, от пупка до линии бикини
читала про нее на бодимастере, когда еще беременная была! Восхищаюсь всяко, она молодец!
Девочки, что за фигня? вечерами не ем, правильное питание соблюдаю - но вес
стоит.....
Мириманова писала про это))) Это еще и психологическое! По ее словам, нужно разрешить себе весить меньше У нее вроде как тоже вес стоял 1,5 месяца!
У меня знакомая девочка, для того чтобы похудеть, мыла
полы 2 раза в день тряпкой и руками (без лентяйки) в течение 2х месяцев
я этим занимлась, чтобы быстрее родить
мы пили вино и ели пиццу!
ну ничо, с подругами можно расслабиться
Я роллов хочу! Я фанат филадельфии!
е
}{ельга
А еще, а еще...
А еще Яна сегодня икру трескала после шести!!!!! Ну народ ел, я думаю, она тоже
А еще Яна сегодня икру трескала после шести!!!!! Ну народ ел, я думаю, она тоже
С
Счастлив@я (LD)
мыла полы 2 раза в день тряпкой и руками (без лентяйки) в течение 2х месяцев...
ну я не дважды в день, но каждый день - через день так и мою - на протяжении уже лет так 20-ти
Я роллов хочу!
и я!!! вроде диета не запрещает
Ну народ ел, я думаю, она тоже
я после 18-ти только позволила себе кефир.
часов в 16 был салат (1/4 огурца и 1/2 помидоры)
Днем был рыбный суп овощной без картофеля,
завтрак куриный стейк с пюре и кофе - отрываюсь по утрам
Утром взвешусь на ВииФите (а то весы у меня механические - на них вообще не понятно цифра 70 как ни крути)
С
СчастливаяСамая
и я!!! вроде диета не запрещает
я сейчас хочу, а нельзя
_______
я обмерилась-взвешалась.....
Результат странный
Вес тот же.
Параметры 88-67-95
Грудь -2, талия -1, а "Мадам Сижу" не хочет прощаться с жиром
разница между ог и об охренеть какая
х
хлеб_с_маслом
Не, я если не ем после 6, то я себе вообще ниче не позволяю... Даже чай - чтоб душу не травить. И вообще легко вечер проходит. Как то и не замечаю, что не ем.
А единичные случаи - это святое, да. Но весы походу завтра взорвутся
А единичные случаи - это святое, да. Но весы походу завтра взорвутся
С
СчастливаяСамая
Еще хочу поделиться рецептом обертываний для животика
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр), разводим до консистенции сметаны, наносим на животик, бока. Заматываем животик пищевой пленкой в 2-3 слоя и под теплое одеяло на полчасика.
Жечь будет сильно))) Я даже испугалась в первый раз Делала через день, 10 раз
Кожа становится гладкой и более подтянутой))) У подруги ушло 3 см в талии, у меня после родов кожа подтянулась
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр), разводим до консистенции сметаны, наносим на животик, бока. Заматываем животик пищевой пленкой в 2-3 слоя и под теплое одеяло на полчасика.
Жечь будет сильно))) Я даже испугалась в первый раз Делала через день, 10 раз
Кожа становится гладкой и более подтянутой))) У подруги ушло 3 см в талии, у меня после родов кожа подтянулась
W
Whiteapple
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр)
да можно и просто медом и пленкой, уйдет за милую душу Главное, аллергию не вызвать и всякую потничку от пленки
я дома и на улицу одевала шорты утягивающие - потеется в них клево, но через пару дней прыщики пошли - сняла нафиг - лучше медленно, но без травм всяких и осложнений.
Тут поелозила массажером таким пластмассовым пупырчатым по животу и ногам - ЖЕСТЬ, муж увидел синяки - испугался (типа кто это тебя?) попросил больше так над собой не издеваться.
Так что буду медленно и уверенно, главное не сорваться
М
Мотря
Привет, пупсики
Сегодня 30 число))) жду данные
Сегодня 30 число))) жду данные
S
S_Ne)I(naya
Кстати, меня когда резали, врач еще такая говорит - ой, мышцы-то какие слабые, не занимаешься что-ли совсем физкультурой....
А у меня наоборот было Пришла такая в патологию на 36,5 неделе беременности (по показаниям лежала, прокесарили в 38,5) с весом в 114 кг Врач на меня напустилась и всяко своё неудовольствие выражала все 2 недели, что мол, отожралась, булки по ночам трескала и тыпы. И как я её ни заверяла, что я за 2 года предыдущих ни одной (!) булки не съела и вообще занималась спортом, до родов она не верила (обидно так было). А вот когда резали - она перематерилась вся - типа нифигасе какой пресс, теперь вот я вижу и верю, что ты спортом занималась, нафига такой пресс накачала, пипец как сложно работать
так посидели
славно...
Успокойся и получай удовольствие. Вообще, когда такие "разрядки" происходят, не надо себя накручивать, а кайфануть от души и потом обратно на свою дорожку
нужно разрешить себе весить меньше
ага, у мну видать тоже блок стоит. Раз с 8 класса так вешу - значит так и должно быть
Берем 3 ст ложки глины (белой или голубой), пол пакетика корицы (5гр), разводим до консистенции сметаны, наносим на животик, бока.
Заматываем животик пищевой пленкой в 2-3 слоя и под теплое одеяло на полчасика.
мине 3 столовых ложки ни хватит А вообще надо попробовать что-то такое. А ляжки с попой низя тоже замотать?
Тут поелозила массажером
таким пластмассовым пупырчатым по животу и ногам - ЖЕСТЬ, муж увидел синяки - испугался (типа кто это тебя?) попросил больше так над собой не издеваться.
у меня аж 2 таких массажёра, один деревянный орифлеймовский с резиновыми колючими колёсиками, другой пластмассовый, эйвоновский с шариками. Чёт не могу заставить себя ими массажироваться... Надо в душ хоть чтоли брать с собой.
Сегодня 30 число))) жду данные
ща в личку напишу
Ну и здесь продублирую, на всеобщее обозрение, так сказать. Вес - 1,5кг за 1,5 недели, объёмы с разницей в 5 дней, т.к. изначальные были неверные в виду отсутствия сантиметра ОГ 108, ОТ 89, ОБ 110 (грудь -4см, талия -3см, бёдра -2см), А ещё я лично для себя мерять стала объёмы ляжки, икры и плеча (ноги вообще моя персоналяьная катастрофа всегда были (Даже при имеющихся прочих устрашающих размерах, ноги могли бы быть намного постройнее Брюки фиг подберёшь - то, что на ноги натягивается - в попе и талии жутко большое, "стоит" вокруг ). Так вот, опять я отвлеклась на самоизтязание , объёмы вышеназванных мест за 3 дня ушли на 1 см Мелочь, а приятно
R
.R
всем
удалось удержаться ))
отчет на 30.09
91-75-93/54кг
удалось удержаться ))
отчет на 30.09
91-75-93/54кг
п
приветикижизнь
привети всем !!!
записала буду делать!
у меня такой есть еще советского производста, правда после ремонта дооолго его искала, уж неделю массажирую спину, а
не пробовала, надо сделать
итак отчет (вдохновляющий)
вес 64,3
ОГ 101
ОТ78
ОБ 98 (муж начинает расстариваться )
[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 09:51]
записала буду делать!
массажёра, один деревянный
у меня такой есть еще советского производста, правда после ремонта дооолго его искала, уж неделю массажирую спину, а
по животу и ногам
не пробовала, надо сделать
итак отчет (вдохновляющий)
вес 64,3
ОГ 101
ОТ78
ОБ 98 (муж начинает расстариваться )
[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 09:51]
Y
Yana163
Я сто пудоа набрала, а не похудела
и я..блин
А еще Яна сегодня икру трескала после шести!!!!! Ну народ ел, я думаю, она тоже
аааааааааа,Оля сдала меня
Еще хочу поделиться рецептом обертываний для животика
записала
Сегодня 30 число))) жду данные
я в шоке после икры-мой вес увеличился на 1,5 кг хотя может это все же молочная кислота к мышцам прильнула после тренировки
В общем вес (позор на мою голову) 80,5
ОГ 94
ОТ 82
ОБ 109
[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 10:41]
С
СчастливаяСамая
да можно и просто медом и пленкой, уйдет за милую душу
да, есть много рецептов домашних обертываний, мне это больше всего понравилось!)
Сегодня 30 число))) жду данные
в личку кидать?
А ляжки с попой низя тоже замотать?
можно я просто только на живот делала))
Y
Yana163
ОТ 82
ОБ 109
ну вот посмотрела первую страницу -объемы уменьшились, а вес-увеличился, может все же кислота
J
JulBer (многозубый бегунок))
у меня все без изменения...стоим
С
Солнечная (2 львёнка-августёнк...
Всем привет!
О, надо попробовать)))
Значит вес - 47,9 кг (-1,5 кг за 5 дней)
ОГ - 80 (хотя чё-то намерила 82, но она ж не могла вырасти)))))Видимо не так измерила что-то.
ОТ - 68 см (-5 см - тоже не верится, но животик подтянулся)
ОБ - 90 см (-4 см - муж вчера уже подметил подтянутую попу)))
Вобщем вот такие результаты.
тоже об этом уже подумала
Почему? Мой расстроился только когда грудь стала меньше после ГВ))))))
Да по-любому
[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 13:35]
ще хочу поделиться рецептом обертываний для животика
О, надо попробовать)))
Сегодня 30 число))) жду данные
Значит вес - 47,9 кг (-1,5 кг за 5 дней)
ОГ - 80 (хотя чё-то намерила 82, но она ж не могла вырасти)))))Видимо не так измерила что-то.
ОТ - 68 см (-5 см - тоже не верится, но животик подтянулся)
ОБ - 90 см (-4 см - муж вчера уже подметил подтянутую попу)))
Вобщем вот такие результаты.
А ляжки с попой низя тоже замотать?
тоже об этом уже подумала
(муж начинает расстариваться )
Почему? Мой расстроился только когда грудь стала меньше после ГВ))))))
может все же кислота
Да по-любому
[Сообщение изменено пользователем 30.09.2010 13:35]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.