Худеем online. Рецепты и советы.

Дикие животные не голодают
это у них режим питания такой
у них перерыв между приемами еды на 2-3 часа, а 2-3 дня

вас же не удивляет что собака ест всего два раза в сутки и нормально себя чувствует?

медведь вообще может на несколько месяцев и что? людям так же поступать?

Девушки-форумчанки, порадуйте нас своими результатами ! Уже два месяца прошло.

они два месяца, по ночам холодильник штурмуют :lol: чем радовать то? :-D

погодите как всего 170ккал?
если 200+20=220 ккал:-)

Уменьшили.
Масла надо очень мало, лучше вообще без него.
Каша на воде, гречка, например.
Ничего лишнего и польза.

И чё? 8(

Могу с удовольствием стрескать жирненькое мсяо больше полкило в два часа ночи

проблема не в этом
и уж точно не в подсчете ккал

З.Ы. ккал - хто такое сокращение в русский язык всандалил?

Почитайте про висцеральный жир, это вы сейчас думаете, что ничего, а если поедание жирного войдёт в привычку и будет периодически, то в любом случае жир отложится в запасы.

как говорится - каждый видит то, что хочет видеть :-D

Ога.
Ваш ник - просто шикарен для сего форума... :lol: :lol: :lol:
А про сокращение - это только элементарная акцентация содержания.


Мне незачем всякую чушь асиливать.




Например эскимосам сей бред расскажите... :-D

а, вы тут новенький... ничего, привыкнете

Увы... и тут попадос
с давнего времени когда e1 был ещё Релкомовским.

А вы проверяли жир у эскимосов?
Откуда уверенность, что у них нет жира?
Они же закрыты оленьими шкурами.

температура Солнца по Цельсию на поверхности - 5726 градусов
Вы проверяли это? или верите умным профи?

А ещё есть полезные академические науки ::: физиология человека и биохимия
литературы для почитать - много

у меня родственник яйца сырые ел... так вот, он за 2 недели 8 кг сбросил... в инфекционной больнице... пока от сальмонеллёза лечился... понимаю, что рецепт так себе, ну а вдруг?

Блин, девушки! :-) Так будут оглашены какие-то положительные результаты применения ваших рецептов или нет??? Похудел ли кто-то "online", как заявлено в теме или всё закончилось просто красивым выкладыванием рецептов в эту тему? ;-) Давайте, сознавайтесь :-)

Добавлять подвижность + потреблять побольше белка. Тогда будет расти мышечная масса и таять жир, при этом без обвисания кожи и дряблости.

Очен рекомендую добавлять в рацион побольше курицы, НО!!! Обратите внимание на выбор производителя, чтобы не навредить своему здоровью. Покупайте только курицу, которую не пичкают гормонами роста. Это важно.
Я беру куриные тушки рефтинские потому что у них по размеру видно, что курица естественного размера, не «раздутая» и цвет хороший, свежая.

И вот если будете на завтрак, обед и ужин употреблять много белка + хотя бы 2 раза в неделю заниматься спортом, будет вам счастье и здоровое похудение)

Эка рефть прорекламировали забавно)) Увы, товар не соответствует Вашему описанию.

Переизбыток белка бьет по почкам, и тогда похудение будет уже совсем не полезным.
Ну и курица, забитая гормонами роста и антибиотиками - не лучшим пример белка).