Диета по Дюкану

Добрый день. Сегодня первый день питаюсь по Дюкану и столкнулась с проблемой - не могу найти овсяные отруби. В теме про поиск продуктов искала. не нашла.
Подскажите пожалуйста, где их можно найти. Чтоб не хлопья и не хлебцы, а именно отруби и именно овсяные.

эк вас угораздило... надо было бы для начала поиском продуктов озадачиться)))

да... получитсо первый день не совсем по Дюкану :-(

Первый день колбаской заменить разрешается.

ищите в аптеке отруби.

попробуйте на сайте компании " Медведь" они торгуют разными отрубями и тд.. и магазины в городе у них есть

я за 3,5 месяца похудела на 15 кг....на диетах не сидила всё просто не есть сладкого булочек круп макарон...жареное жирное...есть тока часто мало свежие овощи и всё отварное курицу рыбу мясо говядины......а диеты фигня всё

Я так же питаюсь, только результат никакой. Дело тут не только, что есть, а что не есть, а еще в обмене веществ. Видимо у меня он замедлен и разогнать пока не получается.
А есть худышки, которые едят все, что не приколочено и остаются с осиными талиями под аккомпанемент завидущих взглядов. Вот у них вот быстрый метаболизм, что ни говори.

Спасибо за советы, поищу в аптеке и в стокмане возможно.
П.С. Дюкан - это даже не диета а система питания, при которой можно достичь своего идеального веса и поддерживать его на протяжении всей жизни.

кефирная диета поможет)
я вот за 5 дней похудела на 3 кг. просто не ела крахмальное. после 6 только кефир. без кефира не будет толка, потому что он как раз пищеварение улучшает. первые 2 дня было тяжело, а потом и не хочется после 6 ничего.


всю жизнь отруби??

В Стокманне овсяных не видела.Где-то неделю назад покупала там ржаные отруби отечественные ,цена около 30 рублей. Вам,наверное,и правда,лучше в аптеку обратиться? :-)

Я не уверена, что стоит зацикливаться именно на овсяных отрубях). У всех отрубей один принцип работы).
Использую вот эти)

В Ашане на полке с диетическими продуктами, бывают ржаные и пшеничные, цена вопроса 14р вроде бы)

Самые полезные-пшеничные отруби,если верить Е.Малышевой.

В Елисеях точно они есть, по крайней мере без проблем там уже года 2 покупаем

в любой аптеке, называется клетчатка

ей верить нельзя... стопудово... лучше Агапкину с Полисеймаком!
но я верил тока Генеше Малахову с Леночкой Прокловой

Агапкину куда больше доверия,согласна
Елена в очередной раз " поразила" меня своим "нарядным" платьем ,вот и задержалась на Первом.
А тут тема про отруби....

отруби есть в ашане в меге, видела в восктесение - там где всякие продукты на фруктозе

щас походу уже стали всё её платишки в стиле ампир с детскими воротничками разрезать по талии и комбинировать разные верхи с низами
в данный момент зелёный верх с розовым низом и красный пояс с цветами

даааа... Васильна у них красивая... а вот мужики как-то не очень... скудно на её фоне смотрятся

кста, сёдня про тефлоновые сковородки... показывала в айпад, как канцерогены лезут при температуре больше 300 градусов... и где они, интересно, такую температуру на бытовой кухне найдут?!

Ну не знаю :bs: Во многих диетах или как там их назвать... есть период когда вообще ничего что лежало рядом с пшеницей нельзя, а овес и гречку можно. Вот у Смелова напр. есть такой период... Фиг знает почему... Не заморачивалась

Дело в том, что пшеничные отруби более деликатные, а другие - грубее и при неполадках в ЖКТ нежелательны.

Возможно :-)

буду неоригинальна
но рецепт все же один - не жрать + физнагрузка

у Дюкана есть здравое зерно, но если есть по его системе но сильно много - тоже не поможет

БЕЗ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ ВЫ УМРЕТЕ!!!! АХАХАХАХА!!!

вчера встала вечером на весы 59,450....вес снижается ...не жрать + физ.на грузка даёт свой результат.....каждый день вечером с мужем по 2 часа ходим быстрым шагом.....он похудел на 20 кг .и это всё март, апрель, май, июнь, половин июля....муж у меня не исхудиньких был...сейчас стройняша.....беда всех которые сидят на диетах....что хотят быстро получить результат.......и проблема в мозгах сидит.....чтобы снизить вес.....надо просто поменять консепцию питание.....кто очень продвинутый тот ведёт раздельное питание и за полгода худеет быстро обмен вещест востанавливается а так же желудок уменьшается в размерах и есть уже так в таких количествах не хочется.....я пошла проще......свежи овощи или гарник отварные овощи ...и говядина отварная рыба курица отварная........и за будьте про булки всё сладкое всё жирное колбасы и вся это искуственная пакасть.......ешьте больше фруктов и овощей ....и я сама убедилась....что нет ни чего не возможного....