Как держать пульс в зоне сжигания калорий?

Усё. Теперь буду разбираться. Он принципиально не хочет брать данные из истории mi band :-D

А как в этих часах настроить постоянный замер пульса?

В приложении пульс смахивает два раза влево и появляется такое меню:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Нажимаешь "пульс за весь день".
Мудрено сделали, раньше тупо в настройках было.

Не могу найти то меню.

Вот прошёлся сегодня. Эти данные реально смахнуть в страву или телефон?

Вот в этом приложении "пульс".

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Да, у меня тренировки с часов автоматом выгружаются в страву после завершения. На телефоне должно стоять приложение Amazfit:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com....
В приложении amazfit: профиль - добавить аккаунты - strava.

Если не разберёшься, заезжай в Академ - покажу.

На 4pda есть целая ветка маньяков по этим часам.

https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=918703

Куча вотчфейсов, от классических и имитации культовых моделей, до фанатских и наркоманских:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com....

[Сообщение изменено пользователем 12.06.2020 15:16]

Ооо. 4pda!!! :-) спасибо!

С пульсом разобрался. Блин это нереально понять просто пользователю, что свайпать надо. Там есть окна с точкам, где ясно, что нужно либо мотать, либо свайп. А тут нафига)))

Есть такое. Приходит обновление - смотришь, а ничего нового, старое местами поменяли :-) для сяоми, мастеров по прошивкам и интерфейсам, это косяк конечно. С другой стороны, модели 2 года, уже есть и verge 2, и вроде как 3 на подходе, так что хорошо что обновления вообще есть.

В общем, ходьба тема! Буду каждый день по 9-10 км ходить, сегодня сгонял за покрышкой манарагу. Обратно, правда, на такси, так как время деньги, заказ ждал. Завтра, в дождик погуляю ночью. Днем съёмки. Часики эти пульс не завышают, а вот mi band 4 создан, видимо, больше для мониторинга в спокойном состоянии был.



Жалко, что нет NFC) Но это потом, когда снова гармин возьму

Для точного измерения пульса ничего лучше нагрудного датчика не придумано. Просто потому, что там сразу заложен принцип измерения по двум точкам. Любые часы на запястье привирают - одни больше, другие меньше.
К более-менее годным велокомпьютерам нагрудный датчик идёт или сразу в комплекте или как дополнительная опция. К спортивным часам, кстати, тоже... ;-) Нагрудный датчик легко сопрягается со смартфонами, для которых есть куча приложений.
Когда передо мной встала задача контроля пульса, первое время выводил среди прочих параметров данные о пульсе на одну из скрин-страниц велокомпьютера, но поскольку часто переключался между каденсом/градиентом/скоростью/пульсом/отсчётом круга это было не очень удобно. Тогда просто поставил приложение на смартфон, настроил зоны по пульсу, связал с нагрудным датчиком и положил смартфон в задний карман. При переходе из одной зоны в другую из заднего кармана через динамик тётка объявляет: "Puls zone 1...2...3...4...5" В очень редких случаях - рядом с разгоняющимся грузовиком на шумной трассе не слышно. При тренировках в зале с музыкой в наушниках тоже прекрасно работает.

Нагрудный будет следующим этапом, когда официально смогу бегать. Пока ходьба

[Сообщение изменено пользователем 13.06.2020 01:21]

Каждый день не получается, к сожалению, ходить. Времени свободного мало. Но сегодня прошёлся. Эти часы 100% теперь не завышают пульс. Один минус ходьбы по городу - пыль, от которой потом першит в горле и сбивается темп на долгих перекрёстках.



Прошел бы больше, но уткнулся в тупик. Раньше был обход до Уктуса от ботаники через мост ближе к 8 марта. Сейчас там все перекрыто. Возвращаться было не интересно уже

Ты хоть не с палками ходишь? :-D у меня 6 кмч ходьба.
Лучше бегай или плавай. А триатлон лучшЕе всего :cool:
Пульс показывают отлично, круче только нагрудные датчики, которые тоже можно подцепить к этим часам, но это не точно. Сам производитель гарантирует точность 98%.

а что не так со скандинавской ходьбой?

у него пульс сразу будет улетать в анаэробную зону и выше. какой прок?
ну и с его физической формой - от бега будет больше вреда (для того же позвоночника, суставов, связок). а плавать - да. но ходить бесплатно и хоть каждый день, а плавать это абонимент...

Ему же правильно сказали что надо для начала ещё скинуть,а потом уже бегать начать. А вот плавать да,можно и так.Ты не забывай что он тебя ниже,поэтому даже при одинаковом весе,у него лишнего больше будет(не ровняй по себе).

[Сообщение изменено пользователем 16.06.2020 18:14]

Верно. Но бег впереди в любом случае. Наверное, когда вес будет в районе 90 кг. По ощущениям так.



Я вроде бы быстро иду, пешеходов всех обгоняю. Не понимаю почему выдаёт меньше 5 км в час. Может как раз из-за светофоров, захода в магазин за велокамерами. Вот график темпа. Наверное, если прогулка по лесу была, там иной темп. Думаю походить в Академе.



Кстати, Скандинавская ходьба это очень полезно. Но что-то у нас это опошлили, мол только для пенсионеров. Поэтому ей заниматься буду на даче. Палки есть.

Ещё заметил: после велика пульс около полутора часов после катки держится в районе 90. После ходьбы 2 часа

Какие-то бабушки лыжи дома забыли :-D

Вот честно, ещё не видел ни одного человека, которому навредил бы бег. Ну марафонцы не в счёт конечно.

Дак потому что бабкам втерли какую-то дичь и они решили, что в палках сила. Две толстожопые бабки занимают 75% тропинки в академе, а те же бабки с палками - 110% :gun:

Выкинь их, не позорься :-)

А ещё заметил. Температура тела около 37 градусов после того как начал ходить. Часики пишут, что это COVID 19

Но кашля нет, только стандартный от пыли. И одышки тоже

У меня нет такого. Проехал 40 по жаре, навернул кусок торта с большой кружкой кофе, лежу на диване, разглядываю свои велосокровища :coolsaint:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

[Сообщение изменено пользователем 16.06.2020 19:00]

У меня с детства ВСД, проблема с щитовидкой. Может где-то тут причина. Или я просто жирный :-D

Ты не бухаешь/бухал раньше? Мне литр пива и пульс ниже сотки не будет даже в состоянии покоя.
А жирный это какой рост-вес?

Сейчас не пью. Когда в ночных клубах работал с 2008 по 2010 почти каждый день заливал все подряд.

Вес 96 после пешки, до нее 98) поэтому около 98. Рост 174. Но ещё в начале апреля вес был 116 кг.

Но нынешнее состояние мне больше нравится. До этого при весе 116 хотелось спать постоянно. Была какая-то лень. А сейчас, наоборот, больше активности. Но на работу меньше времени стало оставаться. Поэтому ложусь часа в 2-3 ночи,сплю по 7 часов. Часы тоже ругаются на это.