вопрос про еду

Возможно, это просто такой индивидуальный обмен веществ. Я, когда летом ездил на (прежнюю) работу на веле (туда - 18,5 км, обратно - столько же), ел ненамного больше (на ~15-20%) обычного, правда, обычно несколько худел за сезон. :-)
Можно попробовать делать разминку/зарядку минут на 10-1. Тогда и побольше поесть захочется (а в обед - наоборот, поменьше), и организм запустит нормальный обмен веществ. Уж толком позавтракать - это обязательно. :-)

Ооо, чего только не было. Иногда утром проспишь, вылетаешь с абсолютно пустым желудком... а катится как будто не только поел, но и энергетиками себя напичкал:laie:. А дальше - все зависит от того насколько работой загружен. Бывало даже, мало того что не позавтракаешь, так еще и на работе так включаешься, что и пообедать толком не успеваешь - пирожок какой-нибудь перехватишь, вот и весь обед, при этом про голод даже мыслей не возникает. Выходишь с работы, думая, как бы после такого доехать и не свалиться по дороге. Ан нет, сразу раскатываешься и вполне себе бодрячком доезжаешь. Откуда только организм энергию черпает - загадка.
Но бывает и с точностью до наоборот - вроде бы и хорошо позавтракаешь, а на работе расслабон, и начинается... печененки, пирожки, горячий обед, снова печененки-пирожки. И это вовсе не гарантирует, что, будучи сытым, будешь и вкручивать соответственно, напротив - может так накрыть на ровном месте, как будто это не дорога с работы, а целый марафон натощак проехал.
А так - в целях экономии, в столовые не хожу принципиально, обед беру из дому - гарнир, второе, салатами и супами правда особо себя не балую.


Очень плохо с этим:-D. Начать с того, что появиться дома раньше семи очень редко удается, а дома - здравствуй, детский сад:-D. Соскучились девчонки, "папа, пойдем порисуем", "папа, ну покатай меня", и попробуй тут возрази:-) Приходится ужинать, когда получится. А вот без ужина действительно хреново.

[Сообщение изменено пользователем 01.10.2013 18:17]

1. Купи весы.
2. Если вес не растет - жри скока хошь.

:-( нету

и без весов вижу, что не растет.

ну ладно, я согласна, что завтракать надо. только некогда. тогда придется меньше спать. а это ну ваще никак. единственно - можно держать залежи пищи на работе. и завтракать до обеда. но это не изменяет ситуации в целом: я так и буду есть раз в день - с утра до вечера!

на балконе лежит микроволновка. у нее немного полопалось внутри эмалированное покрытие (жена с бзиком, сказала, что в такой микроволновке не будим ребенку посуду стерилизовать. поменяли). там чуть-чуть, под вращающимся диском даж не видно. если надо - отдам в добрые руки.

как у меня, утром йогурт, сваренное кофе 0.4л и бутеры с колбасой и к 9-00, всего 11 км.
бывает беру собой тан/айран пью до обеда если вечер прошел :beach:
обед в 12-35 суп, макарошки/пюре с филе/котлетой и в шесть вечера домой на ужин из пельменей :-) или когда бывает до 21-00 сижу то сабвей.

да я как-то их не очень...


о, почти мое меню! :-D

фриланс рулед :super: :-D
всё что есть в холодильнике- всё моё :food:

так и я ни с кем не делюсь :box: еще и рычу

:-D у меня то он на работе стоит, мой домашний холодильничек :-D могу прям с рабочего места, в шлёпках и семейниках, дойти до него, открыть, пузо почесать, закитнуться холодной котлетой, и обратно, жуясь, на работу :-)

утром дома не завтракаю, редко на работе булку с чаем, обедаю в столовке (первое-второе), вечером дома 0.5кефира с творожком. дом-работа-дом ~ 20км

начнешь много жрать - начешь жиреть. до этого момента поводов для беспокойста не вижу
начнешь жиреть - ну например в зал -)

[Сообщение изменено пользователем 01.10.2013 19:01]

Надо сходить провериться на образование "новой жизни" в вашем организме! :-D Шутка. :hi:

Да, понимаю. У меня такие же ощущения абсолютно. Вчера вот сожрал на ужин две тарелки борща и две тарелки тушеных кабачков с мясом. Потом жена (не видевшая этого безобразия) мне предлагает бутербродик с сыром... Я таааак на нее посмотрел! Правда не поняла. :-D

Падает - растет - падает - растет - падает - растет... Второй год такая петрушка с разбегом от 85 до 95 кг. :-D

Это организмы в панике заметили, что надвигается зима... :-D

Я б умер столько жрать 8(

Иногда просыпаюсь и еду ничего не пожрав. И так до 5 часов бывает :-D В дороге только пью.

Макс. 50 КМ голодный был или около 3х часов.
За вчера проехал около 30 км. Сожрал только сосиску и сникерс, больше ничего не хотел 8( И это с 14 до 23 часов 8(

Но перед сном пожрать люблю :lol:

Если боишься пополнеть, могу посоветовать потреблять протеины для спортсменов. Голод они перебивают прилично и содержать очень мало жиров и углеводов, в основном белки. Полезная штука, хотя и не очень дешевая. Гейнер, который выше советовал Пуз, содержит очень много углеводов, только во время очень интенсивной тренировки.
Мне понравился вот этот, шоколадный.



[Сообщение изменено пользователем 01.10.2013 20:41]

[Сообщение удалено пользователем 26.12.2017 10:31]

микроволновка

запрещают? если нет - стоит купить. Окупается за месяц.

Если такие проблемы с едой и силами, стоит на диабет провериться. Диабетики тоже без еды падают.

кстати! ученые сняли запрет на яйца :ultra: таперича можно больше двух в неделю есть.. бляшек и т.д. не будет :-D :-D :-D

Вообще, если так вот слушать этих самый ученых-моченых, то с одной стороны, чтобы получить все необходимое, надо в день сжирать дофига всяких продуктов. нормальный человек столько не съест. с другой стороны, по их же теориям такое еды количество будет почти смертельно по другим критериям :-D