нужен совет

Считаешь? Это одно и тоже, что "оптимист"?
Мне попадались люди, которые просто занимают активную позицию. Любую проблему они переводят в сферу какого-либо действия, направленного на ее решение, причем чтобы хотя какую-то часть можно было сделать здесь и сейчас. Тогда сосредоточенность на проблеме и страхе заменяется на творческий, креативный поиск решения и пути его воплощения. Остается только добавить немного веры в хороший исход :-)

Смотря что за мысли. Если просто эмоциональная реакция, плохое настроение - читаю смешные истории и башорг, помогает :-)

Если страхи за будущее - сознательно внушаю, что будущее в будущем. Думаю о настоящем :-)

[Сообщение удалено пользователем 26.05.2017 21:46]

Какие-то подозрения? Недоверие? Какого рода мысли?

Отдаю их бумаге - руками пишу, что волнует,
пока не надоест.
Считаю, что любые мысли нужно озвучивать в слух или материализовывать,
чтобы они не перешли в разряд навязчивых :-)

для меня (я с т.з. своего восприятия, субъективно) - нет. оптимист - человек рассматривающий реальность в положительном ключе, не усугубляющий но и не очень-то преукрашивающий действительность. а позитивный в моем восприятии это бестолково-радующийся всему и вся в штатной ситуации и тупо повторяющий "все будет хорошо" в критические моменты, пустой и оторваный от реалий )) поэтому такое


для меня скорее оптимист :-)

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2009 09:25]

есть разные техники останавливания мыслей и направления мыслей в нужное русло. поищите. :-)

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2009 09:26]

Дурные мысли я делю на тараканов и тигров. Тараканы - просто гадят немного. Их достаточно просто вымести из головы со словами "Кыш, мелочь!"

"Тигры" - те посерьезнее, они базируются на чем-то действительно для меня важном. Их просто нельзя выкинуть или забыть, поскольку проблема есть и ее надо решить. Поэтому - они нужны! Их надо просто приручить...

Лично мне помогает справиться с ними песня М.Боярского - "Дрессировщик"

Водка, онанизм, пойти погулять на свежем воздухе, и тэдэ.
А самое лучшее - заняться делом ;-)

[Сообщение удалено пользователем 26.05.2017 21:47]

Точно, чего-нибудь создавать, чтобы был виден результат :-)

8( Действительно тараканы и тигры у вас в голове :-D

Приручить или загнать в клетку решения? :-)
Понятно, что есть проблемы, которые не решаются в один день Но если стратегически уже выбран путь решения, то остальное - уже шаги на продвижении к решению.

все умрут

И это утешает... по сравнению с этой глубокой мыслью остальные проблемы - пыль.

Гы. Кто заплачет, когда ты умрешь? (с)
Просто умереть - это еще не самое страшное, имхо.


Может, просто не надо идилий? Иначе это впоследствии сломанные розовые очки...

У нас у всех на самом деле всего две серьезные проблемы:

2-я - "Как бы мне не загнуться?"
1-я - "Как бы нам не загнуться всем вместе?"

Что за хорошо информированные оптимисты в теме появились?
Может вам на форум здоровье надо? :-D

Обхихикать непонятное - вполне здоровая реакция... для наших волосатых предков особенно. :-p

Автор спросила как избавиться от мыслей. Я предложил вариант - сдвинуть планку ценностей. То, что волнует сейчас, по сравнению с разрушением Земли астероидом - не то, что особого - никакого значения не имеет.

[Сообщение удалено пользователем 26.05.2017 21:47]

Посмотрите здесь

http://andre-rask.ya.ru/replies.xml?item_no=74&ncr...

Во-первых, определитесь, чего хочется больше: решить проблему или не переживать по этому поводу.

Если первое - примите переживания как необходимое явление для решения проблемы и не заморачивайтесь по этому поводу. Т.е. они необходимы, они дают Вам силу для решения, и сами пройдут, когда проблема будет решена.

Если второе - значит проблема не так важна на самом деле для вас. Переживания - важнее, и они собственно и есть проблема. В таком случае запишите их на бумагу (можно стихами) раскажите о них кому-то, объясните логически.

Сдвиг планки:
Представьте, что вы - умерли. Какое значение будут иметь эти переживания для Вас тогда?

Представьте, что Вы живете уже 5, 10 лет спустя. Взгляните на свои переживания из будущего. Они все еще актуальны?

Представьте, что у Вашего самого близкого человека - смертельная болезнь. И жить осталось один месяц. Ваши переживания по-прежнему остры?

Смерть дает оценку всему. Возьмите ее в советчики.

P.S. Кстати, я оптимист.

Работаю. Много
Говорю себе "Подумаю над этим завтра" :-)

Да кстати. Тоже так делаю. Придумываю все возможные варианты исходя события - самые плохие. Но часто бывает так, что наступает жопа - и та, которую я не предусмотрела, не спрогнозировала.. :weep:

[Сообщение удалено пользователем 26.05.2017 21:49]

:appl:Я ещё про инвалидов вспоминаю, про слепых, без конечностей, парализованных и тд.

[Сообщение удалено пользователем 26.05.2017 21:49]