давайте про красоту:)

а какие могут быть последствия? чистка организма, праыльное питание плюс позитивный настрой посредством мантрочек ))) :-)

я разве спорю ? Вам-помогло, похудели, довольны и -замечательно :-)

А если я положу в солянку побольше мяса? :-D В общим, как-то занималась этими подсчетами - то еще развлечение, скажу я вам... :-D

Тут капля, там капля... А если надо четко 1000 и не больше - то ничего не получится.

Если бы элементарные подсчеты подавляли аппетит - все вокруг были бы очень стройные.

Ну раз вы кого-то цитируете и начинаете отвечать на тему цитаты - как правило любой человек сделал бы выводы, что отвечают ему...

Кстати, я тоже заметила странный факт. Если съедаю просто яблоко - то аппетит не уменьшается. А если запивать чаем (без сахара) - то какбэ и наелась (моск это воспринимает как если я попила чай с чем-то сдобным). :-D


Самое смешное, что знают это абсолютно все. На конструктивном сознательном уровне. И про физнагрузки, и про правильное питание (я столько книг вумных перечитала, что когда пришла к диетологу - то поняла, что знаю больше её :-D ). Но вот что говорит подсознательное – побороть непросто. А подсознательное говорит - "хочу жрать" - от этого злая как собака, и срываюсь на коллегах, на семье. И трясутся руки... И убить кого-нибудь хочется...
Еще я заметила одну весчь. Худеется только если голода нет. Если просто не хочется кушать - и кушаешь очень мало - то кг тают на глазах. Но если мало кушаешь потому что ограницивает себя силой воли - то есть мало кушаешь, но голодная - то гк не уходят ни в какую. Вывод один - надо подавлять аппетит. На уровне мозга. Но как? Если бы делали трепанацию черепа и вырезали бы оттуда (как наркоманам) кусок мозга, отвечающим за дебильный аппетит - я была бы первой в очереди на такое за любые деньги. Может, утрирую, но как-то так...

если чувствуешь что надо худеть - то надо худеть
ибо после выход взамуж женщины обычно имеют тенденцию набирать вес. в основном сказываются 3 фактора:
- смена режима питания. до замужества режим был один - после другой. под замужеством в данном контексте понимаю - начало совместного проживания с мужчиной в одной квартире)))))))))))))))
- прием оральных контрацептивов. чтобы не говорили врачи (а им же надо продать товар) - от ОК полнеют
- смена режима половой жизни.

вобщем лучше сразу начать собой заниматься и не запускать, особенно если родня склонна к полноте.

Вам всегда нужно, чтоб последнее слово за вами оставалось? :-D
Учтите, у меня зефир седня закончился :lol:
Ща пойду порву кого-нить как тузик грелку :-D
Арабеллллаааааа!!!!!!!

поставила плюсик
я вот иногда реально не могу остановиться. знаю что нельзя есть, и чувствую что пищеварительный тракт уже полный и желудок набит. но мозг все равно говорит "хочу жрать". и я могу сесть и съесть ложкой банку майонеза. это болезнь просто.
не так давно болела ОРВИ с температурой, сидела дома на больничном 2 недели, еще и такая фаза цикла, на которой я всегда ем много. а из-за температуры и огромных доз арбидола жрать не хотелось вообще. ела только потому что есть надо было. без удовольствия и без аппетита. сбросила 3 кг влегкую.
щас уже снова набрала, наверное :-D

Оу... Даже не подозревала наличие такое проблемы. Тогда сделаем так - вы сейчас скажите еще что-нить (после этого моего поста), а я умолкаю. :-D :-D

Кстати, это действительно проблема. Когда мужу готовишь пирожки какие-нить - нужно иметь железную волю, чтобы самой не поесть. Они же, цуки, пахнут на весь дом! :weep:

[Сообщение удалено пользователем 19.12.2011 14:48]

О, забыла про воду. Совсем забыла про воду.
Во-первых, если вы в обычном состоянии пьете много воды - сходите ко врачу и сдайте кровь на сахар. Это признак диабета.
Во-вторых, если у вас здоровые почки - пейте на здоровье сколько угодно, если есть проблемы или опасения какие-то - лучше не надо, 2 литра жидкости в дополнение к чаю-кофе-соку - большая нагрузка.
В-третьих, просто вода - зло. Пейте хотя бы минералку разбавленную или сильно-сильно разбавленный зеленый чай.

я вообще не пью. не хочу. заставляю себя хотя бы чай на работе иногда пить.

а селси питаешься 4 раза в день, а еще на ночь, а еще между едой перекусываешь? :-D

почему?

я отправила ссылки в личку- напиши, понятно, или еще пояснить? :-)

Потому что с водой выводится очень много полезных элементов. много пьете - много выводится. Лучше пить минеральную (столовую, не лечебную, если чо, чтоб были соли, но не особо много).

знакомая писала дневник - я толстая, я жирная..(( не нравится мне т акое психологическое давление, и Баканова не очень нравилась
жизнь должна быть в радость и еда т оже..
спорт + движение.. вот и весь секрет. а забивать голову дневниками, подсчётами мне реально некогда))

не-а.. воду надо пить обязательно.. простую..
только я не могу больше стакана в день.. лучше чай-сок-вино

:-(

вот я как раз нормально напиться только водой могу, никакие чаи мне жажду не утоляют :-(

па маиму наблюдению ОК первые пару месяцев способствует повышению аппетита
тетки жружружру, чем дальше тем больше

жылая стремительно сборосить вес - просто не ем
желая сделать это постепенно, перехожу на гречку, яблоки и орехи в небольших кол-вах

твои клетки долго не постареют)) а я от чая скоро почернею)))

лучшый способ похудеть - нижрать

и ничиво новава тут нипридумать

бред :-)
воду (не кипячёную) - чистую и в чистом виде пить нужно обязательно. просто ОБЯЗАТЕЛЬНО. пояснять не буду - тут ежу понятно.
2 литра - как раз количество, в среднем необходимое здоровому человеку для нормального баланса жидкости и выводы шлакотоксов. более 2 литров - не рекомендуется. но крупным бывает и три надо. если потреблять свыше нормы (2 литра) для здорового человека - тогда выводится весь полезный арсенал. да.
а вот с количеством минералка - как раз нужно аккуратней.
:-)

я в джинсы влезла 10 летней давности)) храню как показатель стройности))
обычно ешь много, когда нечего делать.. от безделия или уныния
я иногда есть забываю)) когда сама готовлю воще неохота, а готовлю каждый день ))

Осталось придумать лучший способ нижрать :-D
Может рот пластырем заклеивать?

могу шов наложить косметический)) никто и не заметит))