тело под бикини
скажите, а вот если я доедаю уже третий бутерброд с маслом и сыром и допиваю чай с молоком, мне какого диаметра и веса колесо надо, чтобы эта еда на талии не сильно отложилась???
F
Fil@delfia
а вот если я доедаю уже третий бутерброд с маслом и сыром и допиваю чай с молоком
мамо
[Сообщение изменено пользователем 05.07.2008 01:05]
F
Fil@delfia
-ДОктор, как мне пахудеть?
-ешьте утром овсянку на воде, в обед овощной суп, а вечером салат с капустой
-доктор, а это до еды или после?
-ешьте утром овсянку на воде, в обед овощной суп, а вечером салат с капустой
-доктор, а это до еды или после?
D
Demid*
колесо надо, чтобы эта еда на талии не сильно отложилась
А секис не пробовали с Петей, Колей или Федей в конце концов
М
Милашка Грю
мне какого диаметра и веса колесо надо, чтобы эта еда на талии не сильно отложилась???
F
Fil@delfia
деточка
так миня кроме мамы никто ниназывал
так миня кроме мамы никто ниназывал
так, можит, я - твоя мама, мамонтенок???!!!
А секис не пробовали с Петей, Колей или Федей в конце концов
секис, говоришь???... как раз из-за него и жрать охота... если еще добавить, пойду, съем еще и котлеты из холодильника!
М
Милашка Грю
пойду, съем еще и котлеты из холодильника!
тож хачу, а нечо
D
Demid*
съем еще и котлеты из холодильника!
А если котлеты не есть а только секис, секис и еще раз секис
вот и буит тебе талия и все остальное
вспомнила старый анекдот.
молодожены. после первой брачной ночи жена предлагает заменить завтрак любовью. потом то же с обедом. вечером заходит в комнату, муж сидит на батарее.
- Что это ты делаешь, дорогой???
- Ужин грею!
тож хачу, а нечо
Закаляка, человек, который собрался худеть спиною, не должен думать о котлетах в пол-второго ночи.
М
Милашка Грю
собрался худеть спиною,
и ник чему мне худеть совсем!!! мне мышицы нать тока
D
Demid*
тож хачу, а нечо
Я уж не спрашиваю насчет Пети Васи Коли тем более Феди
D
Demid*
Всем споконойночи!
Д
Дж_Валepьeвна
Всем споконойночи!
ну и тебе тоже, а то ещё где-нить напишешь
М
Милашка Грю
секис, секис и еще раз секис
я за!!
D
Demid*
а то ещё где-нить напишешь
Неееее.......Щас уже только с добрым утром
М
Милашка Грю
ну вот!!! наелась картошки жареной тема с похуданием щетаю полностью раскрытай
Д
Добрый пастырь
подскажите, плиз, какими упражнениями подкачать мыщцы по бокам спины? даж ни знаю как вот объяснить та......
гиперэкстензии.
а вообще...
штангу аккуратно берем на спину, как инстурктор скажет, и приседаем... приседаем, как можно больше... и аккуратнее...
и вот они: красивые ноги, попа и жира нет нигде ни фига.
а всё остальное: шейпинг, лежание на полу в позах, задирание ног и т.д. - это подергушки и ОНАНИЗМ.
H
Hunter...(дедушка)
Закаляка, я помню каким для тебя авторитетом является Пастырь, но ни в коем случае так не делай!
Советую потратить чуток денег и сходить в хороший зал на 3-4 тренировки, инструктор в Е-бурге стОит 300-450 руб. за час. Зато тебе составят грамотную программу и покажут как правильно делать упражнения! Есть тренажёры которыми ты прекрасно натренируешь боковые мышцы! Да ты и сама будешь чувствовать какие мышцы тренируешь...
Д
Дж_Валepьeвна
а вспомнила! ещё подтягивание на перекладине, правда я так и не научилась с виса подтягиваться, так с опоры чуток, но по-моему тоже эффективно
о
)(олод
есть меньше жирного и сладкого.
мое любимое упражнение :-) только руки в стороны я себе не очень представляю..
вообще аэробные нагрузки рулят.
только бегая с гантелями вытянутые руки в стороны
мое любимое упражнение :-) только руки в стороны я себе не очень представляю..
вообще аэробные нагрузки рулят.
M
Morethan
подскажите, плиз, какими упражнениями подкачать мыщцы по бокам спины?
Тока не переусердствуйте, все эти косые наклоны и скручивания приведут к увеличению размеров талии, а это нам совсем не нужно, если я правильно вас понимаю..А в тонус эти мышцы великолепно приведёт умелый массажист...
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.