Есть эффективный способ бросить курить?
16:26, 16.12.2006
Курю несколько лет, бросала пару раз- испытывала силу воли, но всегда случалась какая нибуть стрессовая кака и я снова хваталась за сигарету. Пробовала жвачки с некотином, заменить сигарету конфетками, всякой едой, но все равно тянет, психологически себя готовила - выбирала день, всех окружающих
предупреждала, убирая все напоминания - сигареты, пепельницы, зажигалки. Вообщем курю. Вся проблема в том что я получаю удовольствие от курения, от процесса.
Поделитесь опытом, кто как бросал?
Поделитесь опытом, кто как бросал?
16:30, 16.12.2006
самый эффективный способ - не курить. остальное - от лукавого, оставляет лазейки для того, чтобы снова курить...
E
EvAngeLilly 
16:36, 16.12.2006
Аллен Карр, Легкий способ бросить курить.
если нужно, отпишитесь в почту.
статистика: я подсчитала - было 200 запросов с форумов на книгу - я выслала. 47 человек отписалось, что курить бросили благодаря книге. судьба остальных неизвестна - о своих результатх не сообщили.
E
EvAngeLilly
16:48, 16.12.2006
вот книга очень хоршо психологически настраивает. если реально хотите бросить.
E
EvAngeLilly
17:16, 16.12.2006
ловите
она скурчена в архив РАР
если у вас разархиватора нет, вышлю простым файлом весом около мега
T
Tatitata
17:57, 16.12.2006
Я бросила курить, сразу, как начала планировать беременность,ибо желание родить здорового
малыша победило. До этого курила 10 лет.
малыша победило. До этого курила 10 лет.
18:15, 16.12.2006
Спасибо большое, книга пришла, прочла пару страниц, буду изучать. Надеюсь что поможет)))))
M
MVladimir 
23:53, 16.12.2006
Для меня курящая женщина (девушка) не является сексуальным объектом...Не переношу запах табака, а если источник запаха еще и целовать.....Приятно, когда за девушкой тянется шлейф фруктового аромата или ненавязчивых духов....Не говорю про здоровье-тема избитая.....Когда парень помогает своей девушке
прикурить, то его вкуса я никогда не пойму....Конечно каждому своё....
00:01, 17.12.2006
Я бросила курить, сразу, как начала планировать беременность,ибо желание родить здорового
малыша победило. До этого курила 10 лет.
малыша победило. До этого курила 10 лет.
C таким стажем как удалось? Просто сказали себе нет?
А после рождения малыша снова не закурили?
[Сообщение изменено пользователем 17.12.2006 00:01]
18:26, 17.12.2006
Аллен Карр, Легкий способ бросить курить.
если нужно, отпишитесь в почту.
статистика: я подсчитала - было 200 запросов с форумов на книгу - я выслала. 47 человек отписалось, что курить бросили благодаря книге. судьба остальных неизвестна - о своих результатх не сообщили.
если нужно, отпишитесь в почту.
статистика: я подсчитала - было 200 запросов с форумов на книгу - я выслала. 47 человек отписалось, что курить бросили благодаря книге. судьба остальных неизвестна - о своих результатх не сообщили.
Читал...асилил только 2 главы.
Не впечатлило.
Бросил курить без этой книги.
Курил 11 лет.
Потом приобрел маунтинбайк.
Хорошая вещь.
В этом сезоне отъездил 3 100 км (и сейчас езжу понемногу, на шипованных покрышках).
Аффтар, завязывай курить и купи горный велосипед тыров эдак за 20 (со всеми аксессуарами).
Заново откроешь для себя чистоту запахов, чистоту воздуха, свежесть ротовой полости, хорошее энергетичное настроение и нормальный цвет кожи безо всякого маияжа.
;-)
А велофорумы - самые здоровые на Е1.
18:30, 17.12.2006
Для меня курящая женщина (девушка) не является сексуальным объектом...Не переношу запах табака, а если источник запаха еще и целовать.....Приятно, когда за девушкой тянется шлейф фруктового аромата или ненавязчивых духов....Не говорю про
здоровье-тема избитая.....Когда парень помогает своей девушке прикурить, то его вкуса я никогда не пойму....Конечно каждому своё....
Курить бросил одновременно со своей девушкой.
Она курила 4 года, я 11 лет.
Всё нормально.
:-)
Просто сказали себе нет?
Не то что сказать себе "нет" - это мало поможет.
Надо как бы на клеточном уровне ОСОЗНАТЬ, что тебе оно не нужно.
Тогда появится отвращение к табачному дыму и вкусу.
Если же отвращения нет - вряд ли бросите.
Я, как завязавший, ныне смотрю на курящих и удивляюсь, как можно вдыхать и брать в рот эту вонючую ДРЯНЬ?
S
Serg Arl
23:33, 17.12.2006
Респект!
M
MVladimir
23:41, 17.12.2006
Потом приобрел маунтинбайк.
Хорошая вещь.
В этом сезоне отъездил 3 100 км (и сейчас езжу понемногу, на шипованных покрышках).
Хорошая вещь.
В этом сезоне отъездил 3 100 км (и сейчас езжу понемногу, на шипованных покрышках).
Давно катаюсь, велосипед хороший.....Обожаю свежий воздух, обожаю прокатиться вокруг Шарташа, хотя и 100 км -не вопрос...Зимой до -7 кататься сухо и комфортно....Поехали за здоровьем
:-)
к
кареглазастая))) 
01:31, 18.12.2006
а нифига....я вот тоже бросила курить когда стали планировать дитя....родила,откормила и опять начала....
L
Lt.Columbo 
08:19, 18.12.2006
судьба остальных неизвестна - о своих результатх не сообщили.
я запрашивал книшко... просто не читал ещё... курю вот..)
T
Tatitata
08:48, 18.12.2006
C таким стажем как удалось? Просто сказали себе нет?
А после рождения малыша снова не закурили?
А после рождения малыша снова не закурили?
Мы все еще в процесе планирования. А к сигаретам у меня отвращение появилось, когда я курить бросала.
Поняла, что зависима и злилась на себя за это.
Сначала к курящим людям была зависть, теперь жалость.
Для себя- я решила, что ни какой стресс, не сможет меня
переубедить начать курить.Спорт действительно помогает.
Удачи вам. :-)
Х
Хитрый Лис
08:57, 18.12.2006
Эта, я вот бросил курить. Курил 10 лет, 2 года вот не курю уже. Прадва бросил тока с третьего раза, если что - могу в аське рассказать.
Превед!
Автор: ~Лисёныш~ (о пользователе)
Превед!
L
Lt.Columbo
09:00, 18.12.2006
Превед!
Превееед, старшый брад :-)
П
Президент Владимир Лутин
09:49, 18.12.2006
У меня интересно получается бросать - могу не курить полгода, потом целый месяц смолю, потом опять полгода не курю... и вот уже несколько лет так - волнами, то курю то не курю... :-)
m
matroz 
11:01, 18.12.2006
самый эффективный способ - не курить.
точно. Просто поймите (или проговорите несколько раз), что между вашим желанием и результатом больше ничего нет, препятствия "как себя настроить", оглядки на курительное прошлое и прочее - все это пыль. Ну если кажется сложным, просто проведите хороший день без сигарет, с семьей или самостоятельно, в лесу на лыжах или вечер в кафе-ресторане...
А потом просто выберите курить или нет.
Ю
ЮрЮрыч 
18:42, 18.12.2006
Нужно задействовать личные качества. Если в характере присутствует ослиное упрямство и непомерная гордыня, то эти ужасные черты очень помогут бросить курить. :-)
Три недели без табака. В машине еще осталось пол-блока недокуренного зелья - потихоньку раздаю. :-)
Три недели без табака. В машине еще осталось пол-блока недокуренного зелья - потихоньку раздаю. :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.