Сова..
18:38, 21.01.2010
странно, слышала и о другом эксперименте, где группу людей держали в помещении без окон и часов и они спали когда хотят...... как считаете, как им было комфортнее?
х
0хCB
18:39, 21.01.2010
ну если вечером бодрячок - можно и не спать сутки
как прижмет - отоспаться, тока вечером/ночью а не в рабочее время.
пару недель такого издевательства над организмом и сова становится жаворонком
как прижмет - отоспаться, тока вечером/ночью а не в рабочее время.
пару недель такого издевательства над организмом и сова становится жаворонком
18:41, 21.01.2010
знаю что делать)) завести женщину чтоб постоянно рядом ночевала и деликатно будила по утрам
Есть блин! Но она такая же.....
К
КориZа™ 
18:41, 21.01.2010
вот тут отличная колыбельная для сов и жаворонков
D
Dоminik 
19:14, 21.01.2010
На собственном опыте знаю, что вставая в 5-30 пару дней ложишься и засыпаешь в 9 как младенец, НО для вставания в такое время нужна ну очень сильная мотивация .
Сама я сова, работы всегда старалась выбирать так чтобы вставать ну максимум в 8 и всё равно до 12 я как сонная муха. Пик мозговой активности приходится где то на 3 часа дня, поэтому работаю допоздна и всё гуд.
если очень надо вставать значит есть мотивация, до 12 ти то ночи не ползай а пришел домой и в 8-9 спать ложись и уснёшь, а в 12 уже конечно не уснуть
Сама я сова, работы всегда старалась выбирать так чтобы вставать ну максимум в 8 и всё равно до 12 я как сонная муха. Пик мозговой активности приходится где то на 3 часа дня, поэтому работаю допоздна и всё гуд.
если очень надо вставать значит есть мотивация, до 12 ти то ночи не ползай а пришел домой и в 8-9 спать ложись и уснёшь, а в 12 уже конечно не уснуть
I
Istoria 
19:16, 21.01.2010
а пришел домой и в 8-9 спать ложись и уснёшь
а хавчег замутить? по хозяйству какое-нибудь шуршание
а поговорить?
как-то не интересно пришел и лег спать
К
КориZа™
19:20, 21.01.2010
да, и в 6-7 встать гораздо легче, чем в 8-9. чем раньше, тем бодрее себя чувствую. конечно, если легла не позже двух.
D
Dоminik
19:25, 21.01.2010
а хавчег замутить? по хозяйству какое-нибудь шуршание
а поговорить?
как-то не интересно пришел и лег спать
а поговорить?
как-то не интересно пришел и лег спать
Ну если человек встаёт в 5-30, то думаю дома он часа в 4-5 уже будет, так что с 5 до 8-9 можно и хавчик замутить и пообщаться. Есть у меня парочка знакомых которые ложатся в 9, все друзья знают и никому в голову не придёт не позвонить не прийти уж тем более. Они правда всё равно по привычке телефоны отключают чтоб никто не мешал.
Я
Ямайк@ 
19:33, 21.01.2010
очень просто перестроиться родить маленького ребеночка, хошь не хошь, а вставать рано придется
К
КориZа™
19:34, 21.01.2010
родить
да родить-то не проблема))
воспитывать их надо - вот тогда можно узнать все прелести раннего вставания))
19:40, 21.01.2010
очень просто перестроиться родить маленького ребеночка, хошь не хошь, а вставать рано придется
Я только рад буду.....
И обязательно это случится ещё раз.....Прямо засюсюкаю...
Я
Ямайк@
19:41, 21.01.2010
да родить-то не проблема))
воспитывать их надо - вот тогда можно узнать все прелести раннего вставания))
воспитывать их надо - вот тогда можно узнать все прелести раннего вставания))
ну собственно я не отделяю одно от другого
родить - соответственно и воспитать
сама жуткая сова, а за три года так привыкла уже вставать в 7:30
кстати, есть плюс: день кажется длиннее
К
КориZа™
19:42, 21.01.2010
ну собственно я не отделяю одно от другого
родить - соответственно и воспитать
родить - соответственно и воспитать
ааааай, Ямайка. ты - мать)))
автор темы - отец.
Я
Ямайк@
19:44, 21.01.2010
ааааай, Ямайка. ты - мать)))
автор темы - отец.
автор темы - отец.
дак отцам какой сон, когда деть вдоль и поперек скакать начинает придется просыпаться
19:46, 21.01.2010
дак отцам какой сон, когда деть вдоль и поперек скакать начинает придется просыпаться
Ты думаешь она не знает?
V
Versiona© 
20:51, 21.01.2010
Сова..
это раленившийся жаворонок!(с)
21:05, 21.01.2010
это раленившийся жаворонок!(с)
Неправда..... Это жаворнки ранозасыпающие совы
S
Siona
21:11, 21.01.2010
Вот это сова так сова!)
S
Shurunka
22:27, 21.01.2010
не лег спать в 12 ночи - не ложишься до следующего вечера
никаких 5 минуточек полежать
делать, ходить, двигаться
обычно, если все насыщенно было на протяжении 2 дней - падаешь вечером без задних ног
только надо лечь спать и не просыпаться
организм обычно в шоке даже от одного раза, но дисцплинируется
никаких 5 минуточек полежать
делать, ходить, двигаться
обычно, если все насыщенно было на протяжении 2 дней - падаешь вечером без задних ног
только надо лечь спать и не просыпаться
организм обычно в шоке даже от одного раза, но дисцплинируется
D
Dоminik
22:30, 21.01.2010
кстати, есть плюс: день кажется длиннее
Это точно!!!
Ото блин в 10 встала, в 11 на работе, пока кофе чай время обед, глядь уже пипец 5 часов, поработала чуток смотришь время 9, голопом домой и уже спать пора, а дел ещё не впроворот
22:31, 21.01.2010
организм обычно в шоке даже от одного раза, но дисцплинируется
Ничего не дисципленируется...Я несколько дней вставал пол седьмого.....и ложился в 4-5 утра....Не фига не изменилось,кроме полусонного состояния днём...Но как за полночь время-не важно ,спал я или нет сутки -бодряк конкретный ....
S
Shurunka
22:35, 21.01.2010
Ничего не дисципленируется...Я
несколько дней вставал пол седьмого.....и ложился в 4-5 утра....Не фига не изменилось,кроме полусонного состояния днём...Но как за полночь время-не важно ,спал я или нет сутки -бодряк конкретный ....
несколько дней вставал пол седьмого.....и ложился в 4-5 утра....Не фига не изменилось,кроме полусонного состояния днём...Но как за полночь время-не важно ,спал я или нет сутки -бодряк конкретный ....
никаких 5 минуточек полежать
Вы все равно спалидело в том чтобы организм не спал более 40 часов
даже часа 3 здесь играют роль
23:50, 21.01.2010
Надо свой организм постепенно переводить на нужный график,
скажем ложиться раньше каждый день на 10-15 минут,
никаких сверхусилий,спокойно и планомерно
скажем ложиться раньше каждый день на 10-15 минут,
никаких сверхусилий,спокойно и планомерно
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.