Госдума 10 июня решит вопрос о переводе часов на зимнее время

От гринвича чоли 8( Мну зиму по-московскому жил, пофег, если ночь на вулице - фиг вам, на работу не выходил. пока реальное УТРО не настнет :ultra:
А кому светло в 11 вечера :-D дык уральские белые ночи начались...просто всегда (24 часа) достаточно светло - двигай-не двигай время :lol: .
Купите себе наглазники и дрыхните...параноики .

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 20:41]

В литературе по физиологии, очевидно. Или у вас в организме физиологические процессы можно законом изменить?

В реале, я летом на даче живу, темноты как таковай с мая по август нету - светло всегда :ultra: В отличие от Питера, мы не на уровне моря живём, а на триста метров выше...поэтому май-июль - ночи-темноты у нас не бывает :ultra: Горожани , млинь :weep:

300 метров существенной роли не играют, но навигационные сумерки в этот период нам по широте полагаются.

Очевидно, что только гуманитарий может всякую чушь заливать с умным видом... какая еще литература... сейчас всё в инете есть, - ссылка то где на научно-популярую литературу где доказана физиологическая необходимость светового дня с 3-х утра до 9-ти вечера??? :-)

Не устаю копировать для всех двоечников, прогульщиков, второгодников и просто людей с ЗПР, которые не имеют никакого представления ни о календаре, ни о будильнике:
Для Екатеринбурга
Гринвич +6, что равноценно поясному +2, или т.н. летнему времени (в скобках — по зимнему времени) [в квадратных скобках — по астрономическому времени].

1 января
восход солнца: 10:36 (9:36) [8:34]
заход солнца: 17:28 (16:28) [15:26]

1 февраля
восход солнца: 9:58 (8:58) [7:46]
заход солнца: 18:27 (17:27) [16:14]

1 марта
восход солнца: 8:53 (7:53) [6:41]
заход солнца: 19:30 (18:30) [17:19]

1 апреля
восход солнца: 7:29 (6:29) [5:26]
заход солнца: 20:36 (19:36) [18:34]

1 мая
восход солнца: 6:12 (5:12) [4:16]
заход солнца: 21:40 (20:40) [19:44]

1 июня
восход солнца: 5:15 (4:15) [3:18]
заход солнца: 22:38 (21:38) [20:42]

1 июля
восход солнца: 5:10 (4:10) [3:08]
заход солнца: 22:55 (21:55) [20:52]

1 августа
восход солнца: 5:58 (4:58) [3:53]
заход солнца: 22:13 (21:13) [20:07]

1 сентября
восход солнца: 7:01 (6:01) [6:02]
заход солнца: 20:58 (19:58) [18:58]

1 октября
восход солнца: 8:02 (7:02) [6:13]
заход солнца: 19:36 (18:36) [17:47]

1 ноября
восход солнца: 9:08 (8:08) [7:26]
заход солнца: 18:17 (17:17) [16:34]

1 декабря
восход солнца: 10:11 (9:11) [8:23]
заход солнца: 17:25 (16:25) [15:37]

В среднем в зимние месяцы:
восход в 10:15 (9:15) [8:05], заход 18:05 (17:05) [15:55].
В среднем в летние месяцы:
восход в 6:00 (5:00) [3:50], заход 22:20 (21:20) [20:10].

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 21:09]

здесь могу только сказать, что сумерки в Питере определенно светлее наших...

А я-то как надеюсь! Хоть бы приняли, хоть бы приняли, хоть бы приняли, хоть бы приняли................Лучшие годы жизни загубила на этот перевод стрелок :-(
[quote]а то в 11 вечера солнце над горизонтом вовсю сияет - это нормально вообще, не?

: Май-июнь = самое светлое время года, не надо на них равняться, Тут хоть какое время устанавливай, пол-шестого солнце встаёт, пол-одиннадцатого заходит. И люди, и звери, и растения - вся природа в это время активна, на подъёме, на сон, на отдых отводится очень мало времени.
А, где-то, с середины июня, особенно, после 20-го числа, всё приходит в норму, устаканивается, начинается нормальная размеренная жизнь.
А на Урале с августа по март уже в темноте с работы идёшь. Так что, кому надо с работы засветло возвращаться, то надо жить поближе к Полярному кругу, где день полгода тянется. А кому темнота ранняя нравится, то перебираться поближе к Сочи, где тёмные ночи.

Во первых никогда еще солнце в Ебурге не сияло в 11 вечера :-)

А вообще "нормально", - это использовать весь световой день на протяжении всего года максимально эффективно, - приблизить его к усредненному времени бодрствования граждан с 5 утра до 11-ти вечера, и надо сказать летнее время в Екатеринбурге вполне решает эту задачу... ;-)

Не знаю что там у Вас в Питере, у нас в тайге можно ночью в тайге погулять сходить, реально светло уже всю ночь :-D
ПЫСЫ А 300м превышением над уровнем питера достаточно большая цифра (город - большая... (с) брат, для белых ночей

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 21:57]

Зачем?

И это абсолютно ненормально.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Циркадные_ритмы

И на английском:
http://en.wikipedia.org/wiki/Light_effects_on_circ...

Иначе говоря, нам нужен свет, чтобы полноценно регулярно просыпаться. Наиболее важным является самый поздний восход солнца в году, который по текущему времени наступает примерно в 10:38. Чтобы не испытывать дополнительный стресс зимой, по текущему времени работу надо начинать не ранее 11-12 часов. И не важно, во сколько при этом светает летом. Это уже будет лишь следствием длинных летних дней.

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 21:55]

Вот кому надо: пусть тот и начинает работу в 11 часов дня. Пусть на своих предприятиях устанавливают особый график работы — специально для обдолбанных любителей «гастрономического времени». А крутить стрелки в стране надо прекратить. Оставить всё как есть. Пусть 1% неадекватов сам для себя выбивает особые графики на своих предприятиях у своих начальников.
Это — не забота государственной власти, а работа конкретных предприятий на конкретных географических территориях.
:ultra:

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 22:06]

Как-бы хомячкам пофигу, им задача - свалить с работы пораньше :super: У них работа сидеть на попе с 9-00 до 17-00, на этом месте их работа заканчивается :super:

их надо всех поместить в специальную закрытую лечебницу, дать им часы и пусть крутят стрелки сколько влезет :ultra:

11 часов - только по стрелкам. Давайте ещё на 2 часа вперёд сдвинем и будем говорить, что 11 часов - это день, хотя зимой это время может быть за час до рассвета.

купите лампочку и не компостируйте мозги всем остальным. зимой световой день короче. идиотам до сих пор невдомёк, что как ни сдвигай часы, суммарно света больше не станет :ultra:

[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 22:15]

Распределение света важнее его количества.

Искусственное освещение не заменит естественное.

зависит от типа источника.
а для того, чтобы просыпаться - нужен только будильник. больше ничего не нужно.

обоснуйте. гуманитарии хреновы. :ultra:

Для того чтобы насильно просыпаться и функционировать в неоптимальном режиме.

Интенсивность, спектр, характер изменения во времени солнца и общедоступного искусственного освещения абсолютно разные. Конечно, технически симулятор солнца осуществим в лабораторных условиях, но переносить лабораторные условия в дом - это героическое решение собственноручно (руками правительства, сдвинувшего время) созданной проблемы, которой нет, если обеспечивается физиологичный режим сна.

у меня вон цитрусы дома плодоносят круглый год. их, значит, устраивает искусственное освещение, а вас нет? у вас где хлорофилл вырабатывается? :ultra:

Я, знаете ли, не апельсин, фотосинтезом не питаюсь. Потому мне и нужно солнце за окном, когда просыпаюсь, для выработки достаточной дозы мелатонина и отсутствия ощущения идиотизма от подъёма среди ночи.

в тайге это где хоть?? :-)



почитал, но в чем смысл то??? - нужно обязательно вставать с восходом солнца??? и пофиг, что оно астрономически летом встает в 3 утра, а зимой в 9 утра??? я не вижу практического смысла во всём этом...



уже заменило, встаем и шпарим зимой на работу в темноте...



ну вот и надо распределять оптимально, солнце не должно светить в 3 утра когда всем еще спать да спать...

никаких лабораторных условий в доме не надо. всё проще. так называемое "солнечное освещение" в окне обычной квартиры, в метре от окна - около 2 килолюкс. это просто факт. я ползала с фотометрами и спектрометрами и не один раз и не на одной квартире. эти же 2 килолюкса даёт обычная лампочка.
а солнечное освещение - до ста килолюкс, но это на открытой местности и где-нибудь в Африке. на Урале 20 килолюкс днём на улице - это уже хорошо. история сообщает нам, что и в Африке, и на Урале, и даже на Чукотке люди жили и живут и никто не погиб от "недостатка освещённости" за много сотен лет. как-то так. :ultra:



[Сообщение изменено пользователем 04.06.2014 22:36]

Оптимально. Выжить без этого можно, но комфортнее и полезнее вставать после восхода солнца круглый год. Регулярное пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению здоровья.

Наиболее важный момент - зима и наиболее поздний восход. Именно от него нужно опираться. Если вы можете предложить систему, при которой солнце не будет светить в 3 утра летом, но зимой в 8 будет хотя бы смеркаться, озвучте её.

На автомате. Потом на работе досыпаем, да.

Ну, кто действительно работает, а кто спит на работе.