Нужно занять руки и рот. Как бросить курить раз и навсегда — 3 совета пульмонолога

Самое главное — пережить первый месяц, пока длится синдром отмены

Оригинал статьи

занять руки и рот

с этим к клоакекоке

и всё? :beach:

Гусары,молчать!!!!

Нифигасе условия и ограничения 8(

Дело в том, шта с возрастом бросить курить невозможно еще по одной причине: начинают обострятся хронич. болезни. Кака тока чел. опять начинает курить, сразу болячки проходят, патамушта это наркотик. Я бросил курить еще в молодости, было оч. тяжело, особенно первый год. Пастаянно снились сны, что я опять закурил. После выпивки невозможно было сдерживаться, поэтому срывался. Помогло бросить курить увлечение бегом. Всем советую.
:beach:

Курить буду и пить не брошу :ultra:

курил 45 лет по пачке но были несколько лет когда курил по две пачки.
бросил два года восемь месяцев.
Сразу!
тянуло сильно !
Поиогал - удивительно но реально эффективно помогал самый дешевый растворимый кофе Жокей Триумф - полстакана кофе средне-слабой концентрации очень-очень горячий - прямо кипяток маленькими глоточками все полстакана снимал тягу на пару-тройку часов.
сейчас постоянной тяги нет но иногда прижмет и отпустит и изредка снится что куру.
но в целом значительно легче уже!
рядом с одним курящим нахожусь легко если недолго, табачный дым не вызывает внутренней истерики или внезапной резкой тяги.
отношение спокойное!
расход кофе Жокей Триумф 300 г в месяц.
на кухне лежит открытая пачка Золотой Явы и стоит пепельница.
вечерняя пробежка соседей до Бристоля в соседнем доме за сигаретами вызывает иронию.

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2025 20:47]

кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким помрёт :-D

как купил электронку обычные сигареты практически перестал курить. :-)

Письку робота сосёшь :-D

Синдром отмены длится год.
Я, вроде, 10 лет не курю.

а не сосёшь скока? :-D

[Сообщение изменено пользователем 23.11.2025 20:54]

Здоровье
Нужно занять руки и рот. советы для женщин?

Ты ж на таблетках сидишь? :ultra:

Я не понимаю вообще зачем начинать курить? Вы что, мазохисты и зависимые слабаки?

Дак мну 22 дня осталось, потом забухаю :beer:

мну бабе симпотной рот занял бы :beach:

...значет бапа ниурод

теперь стало ясно, почему курильщики курят: иначе чем-то другим у них будут заняты руки и рот :bs:

Знаю человек 5-6, кто с курева через электронки слез, а потом и на них забил.

З.Ы. "Курить мну буду и пить не брошу!" © :-D

Моск еще надо отключить.
Вдрух тело алкоголя потребует. :cool:

Когда бросаешь курить все только начинается... на плюшки тянуть начинает и с них, бывает, разносит так, что можно усомниться в пользе отказа от курения.

Законтачицо. Порой ценную инфу можна добыть.

Как говорил мну бывший коллега, главный конструктор.
- Пойдем покурим, заодно узнаем, что у нас на заводе творитцо. :smoke:

Курильщики = скрытые сосальщики :-D Рефлекс сосания :lol: