«Похудеть к лету — сразу провал»: 5 простых, но важных правил для стройности от подтянутых красоток

Секрет то давно известен - поменьше мучного и побольше ночного

Еодин, харе ваших велосипедов

8( это чего?

Шпиливили

Партнерша в качестве наездницы.

Вот таблица из тырнета:
Деятельность: Для человека, весом 59 кг Для человека весом 70 кг
Верховая езда на прогулке 148 кал/час 176 кал/час
Верховая езда рысью 384 кал/час 457 кал/час
Верховая езда галопом 742 кал/час 563 кал/час
Чистка лошади 354 кал/час 422 кал/час

[Сообщение изменено пользователем 18.04.2019 10:32]

Сначала жрут без меры потом срут без памяти :popcorn:

в этом деле весь секрет успеха: сила воли. Все остальное нюансы :hi: :hi: :hi:

:-) и пустой холодильник :beach:

возрастным теткам никакие диеты не помогут завлечь мужчину

они молодцы конечно...расписали питание и графики для таких же как они - бездельников (-иц) блюдящих за своей фигурой.
а распишите пжлста питание и график тренировок для человека, работающего с 8 утра до 10-11 вечера с рваным графиком и постоянно выпадающими выходными? мне аж интересно будет почитать как и когда я должен следить за собой, своей диетой и качаться впридачу :-D

щас работать не модно. можно вейпы продавать или ногти пилить 3 часа в день через 3 дня график.

Тема автоматически закрыта.