Выбросила из офиса все

пепельницы, зажигалки и т.п. прибамбасы..... буду бороться с табачной зависимостью....как думаете, что еще предпринять во благо? Каким бы был ваш следующий шаг? :-)

Бесполезно, не мучь себя, не так надо с этой зависимостью бороцца, серьезно.

Удавить всех курящих знакомых....:-d
А вообще фигня всё это пока в мозгах точно не решишь то не бросишь,физическая ломка ведь недолго идёт максимум неделю,а вот психологическая.....

ну это. чтоб не смущало ничего лишний раз:-)....так как ты борешься?

а вот бросил и не комплексую даже :-) изредка выкурю пачку-дргую и снова на завязку :-)

хм... так палучицца . что не с кем общаться дальше будет:-)

дык вот решила я уже:-)

я думаю, что поболе недели то....

а я вообще не курю :-)

я тоже комплексовать по этому поводу не собираюсь:-).... просто осточертело и все:-)

Давай я тебе расскажу, если хочешь (я сам с 12 лет курил). Ну, может тебе моя методика не подойдет, я не знаю.

Короче, курить вообще не надо бросать. ТО, что ты себе отказываешь в курении - это для тебя самая сильная проблема, ты же в курсе, запретный плод, и т.п. Кроме того, если бросила, не курила-не курила, и потом вдруг закурила - ты сразу про себя решаешь - ну все, я типа слабовольная, видно не судьба, буду опять курить....

Если интересно, могу дальше написать

Да нет у меня неделю не больше....ну а если решила то тебе и карты в руки просто я тоже много раз бросал курить и понимал потом как мне этого не хватало,поэтому начинал снова...;-)

"Нет ничего проще, чем бросить курить. знаю по себе - бросал 6 раз" - Дж.КДжером по-моему.
Рыжая, ответь на вопрос - зачем это тебе? И повторяй себе это десятки раз в день.

просто скажи стоп себе и т.д. по списку :-)

а я поменял работу, новый коллектив не курит, да и жена ультиматум поставила :-)

продолжай

такая же беда... один к одному:-)

:-)

дык вот с себя уже начла, кем продолжить? :-)

а я не хачу менять сваю работу... миня и здесь неплоха кормят:-) (с)

не верю:-)

не, не курят, ну 4 человека курят, остальные нет :-) и не тянет как-то даже :-) просто здоровье стало сдувацца, это вредно в 22 две пачки за день выдувать :-(

Продолжайу

Короче, в курении плохого ничего нету, плохо только, что организм отравляецца никотином, а вообще-то курить очень приятно, не так ли?

Нужно не бросать курить, нужно сделать так, чтобы организм не отравлялся никотином.

Ты согласна?

Ваще атстойно курить в канторе дома и ваще в тех местах где проводишь время. Кароче покурить это как посрать надо в отдельных местах

Слушай, я тоже так считаю, но сейчас ведь не об этом, а как раз о том, как перестать это делать (курить).

А, ну я продолжаю


Ну это была типа первая аксиома нашей теоремы. А вот вторая.

Чем дольше ты не курил, тем приятнее затянуться.

Ну дак вот, если ты будешь курить реже - то удовольствия от курения будешь получать больше. Ну вот если час перед этим не курил - это одно, а если полдня не курил - гораздо приятнее.

Поэтому когда я захотел курить, то я себ говорю: ну вот еще немного подожду, зато потом как приятно будет... Потом, например, отвлескя, забыл, когда вспомнил - О! я же уже 3 часа не курил. Ну ладно, потерплю еще полчасика, зато потом...

Но в этой методике главное - это то, что я точно знаю, что могу закурить в любой момент. Это гораздо лучше действует на психику, чем постоянная мысль о том, что вот, типа я не курю, надо крепиться, сила воли, и т.п.

И еще: никогда не курить, если не хочешь, "за компанию". Помню, у меня был разговор с одним другом, он: "пошли, покурим", я говорю: "Я не хочу" Он: "?????Как это?"

Я Вам еще не надоел?

ПРопаганда и занятие спортом

+100))

совмещая полезное с приятным? ))

у меня ваще масса привычек с этим связана, например сажусь в машину и автоматом хватаю пачку с сигаретами... или выпиваю кофе + хватаю сигарету .. ну и т.д...... как робот.... надо не надо - один фик сигарета в зубах))

нее не надоел..... я внимательно:-)

Я про что и говорю, куришь, а удовольствия не получаешь, даже не замечаешь этого. А нафмга? Курить - так уж удовольстве получать.

Ну я вроде все уже сказал, что хотел. Еще только добавлю, что когда куришь - надо к своим ощущения прислушиваться, вот затянулся, вот дым в легкие пошел...кайф... и т.п.

ЗЫ Это я не сам придумал, вычитал когда-то давно.

Так что удачи, мысленно с тобой....

:-) :-) :-)