Выбросила из офиса все
Ну это была типа первая аксиома нашей теоремы. А вот вторая.
Чем дольше ты не курил, тем приятнее затянуться.
Ну дак вот, если ты будешь курить реже - то удовольствия от курения будешь получать больше. Ну вот если час перед этим не курил - это одно, а если полдня не курил - гораздо приятнее.
Поэтому когда я захотел курить, то я себ говорю: ну вот еще немного подожду, зато потом как приятно будет... Потом, например, отвлескя, забыл, когда вспомнил - О! я же уже 3 часа не курил. Ну ладно, потерплю еще полчасика, зато потом...
Но в этой методике главное - это то, что я точно знаю, что могу закурить в любой момент. Это гораздо лучше действует на психику, чем постоянная мысль о том, что вот, типа я не курю, надо крепиться, сила воли, и т.п.
Чем дольше ты не курил, тем приятнее затянуться.
Ну дак вот, если ты будешь курить реже - то удовольствия от курения будешь получать больше. Ну вот если час перед этим не курил - это одно, а если полдня не курил - гораздо приятнее.
Поэтому когда я захотел курить, то я себ говорю: ну вот еще немного подожду, зато потом как приятно будет... Потом, например, отвлескя, забыл, когда вспомнил - О! я же уже 3 часа не курил. Ну ладно, потерплю еще полчасика, зато потом...
Но в этой методике главное - это то, что я точно знаю, что могу закурить в любой момент. Это гораздо лучше действует на психику, чем постоянная мысль о том, что вот, типа я не курю, надо крепиться, сила воли, и т.п.
Работает 100 % - сама пробовала не раз, и если нет желания совсем бросить (мой случай), то получается, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТСЯ 1-2 раза в день, а то и реже. ;-)
O
Ochkarik ™
Не курю уже 6 лет. Когда принял решение бросить ничего не выбрасывал, даже пепельницу не вытряхивал, был уверен что сорвусь. Через месяц вытряхнул пепельницу, через два начал раздавать сигареты( я покупал блоками). Главное первые два-три месяца не пить спиртное! Но пару лет еще тянуло, приходилось
бороться с собой. Сейчас как будто никогда не курил! А выкидывать или прятать сигареты бесполезно, это только дополнительный повод напрячь себя. Пусть лежат на виду все причиндалы, поверь легче держаться. Это все годится при одном усовии: желание бросить курить навсегда а не просто попытка под
настроение. Вот.
l
limur
зависимость? халява? о! будем бороться. долой пепельницы! долой зажигалки и рюмки! мы более не будем зависимы от них!)))
>>долой зажигалки и рюмки! мы более не будем зависимы от них!)))
Правильно, так их! Даешь зависимость от спичек и бокалов!
Правильно, так их! Даешь зависимость от спичек и бокалов!
M
MОM
Я не знаю как, но после 18 лет активного курения, я бросил в один день... Организьм на животном, нементальном уровне испужался чего-то сильна и усё )))
l
limur
РЫЖАЙЯ [отправить письмо]
-------------
позвольте поинтересоваться, сколько лет вы активнокурите?
-------------
позвольте поинтересоваться, сколько лет вы активнокурите?
>>Организьм на животном, нементальном уровне испужался чего-то сильна
И в чем проявилось?
И в чем проявилось?
РЫЖАЙЯ, ИМХО надо комплексно подходить к проблеме! Выкинуть нафик не только всё, но и всех. Коллег смолящих, жирного шефа и белачек (хватит этих наркоманских зверей кормить) :-d
п
просто Onegin
а я вот курить хочу... нервы, нервы :-(
Р
РЫЖАЙЯ
надо комплексно подходить к проблеме! Выкинуть нафик не только всё, но и всех. Коллег смолящих, жирного шефа и белачек (хватит этих наркоманских зверей кормить)
экстремист какой, а ктож е мне буит деньхи зарабатывать если всех нагнать? ))))
позвольте поинтересоваться, сколько лет вы активнокурите?
хм... хде та с 13-ти..
E
Etwas
Ну чё, как дела? Не куришь, я надеюсь?
Р
РЫЖАЙЯ
Ну чё, как дела? Не куришь, я надеюсь?
:-)... не злаупатрибляю так вирнее будит:-)
п
просто Onegin
не выдержал, выкурил в обед сигарету... до этого разгружали фуру комплектов "тонких клиентов"...
A
Anastasia~Svolochkova
Мне надо еще всех курящих сотрудников выбросить, тогда точно брошу. А еще и мужа в придачу:-d
п
просто Onegin
А еще и мужа в придачу
в хороших семьях муж курит или в коридоре или в специально отведенном месте
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.