Дожили
Т
Трудоголик в ссылке
Крафтовым и олдскульным алкашам что делать ?
с этим в алкотему
Д
Делыч
я при гриппе тока амексин пью или водку
х
хочу в бубен
Бубена ты Серегу Долгих незнаешь часом? знакомый мой тоже за жим бьется, какуюто мендаль на соревах надысь выиграл русский жим какой то
никого не знаю, я в соревах никогда не планировал участвовать, ну если дойду до уровня мастер спорта может схожу на соревы грамоту получить
русский жим это вроде сотку на максимальное количество повторений жмут
вчера я участвовал в челленже внитри зала типа за победу должны дать полгода абонемент - подтянгивания+жим пустым грифом+присед с пустым грифом, в итоге пожал 150 раз, если б не челлендж никогда бы не подумал такой хренью заниматься
В
Витольда Бенедиктовна
Куда ни плюнь одни штангисты и каратисты.
а куда ни глянь - одни жиробасы в лосинах) парадокс))
Т
Трудоголик в ссылке
затрсяс подбородками-то!
затряс негодующе))
A
Almonds
последний день весны дескать - самое время задуматься об отпускных летних фотках
в зале, кстати, так заметно народу прибыло - и девочек и мальчиков
с
сопротивлeние бесполeзно™
затрсяс подбородками-то!
Гневно!
В
Витольда Бенедиктовна
а подтягиваешься сколько раз и каким хватом?
C
***Cost@Ric@***
Крафтовым и олдскульным алкашам что делать ?
иди ты вы все в брюгге
A
Almonds
в итоге пожал 150 раз, если б не челлендж никогда бы не подумал такой хренью заниматься
и в итоге что-то получил?
В
Витольда Бенедиктовна
Гневно!
(прячется за широкой, раскаченной спиной бубна)
х
хочу в бубен
я при гриппе тока амексин пью или водку
в последние разы я когда заболевал я просто шел и как обычно играл в футбол, хотя скорее всего температура была в наличии, через день-два все проходило само собой
Д
Делыч
а подтягиваешься сколько раз и каким хватом?
ХВАТЕЕЕЕТ!!!!
C
***Cost@Ric@***
в зале, кстати, так заметно народу прибыло - и девочек и мальчиков
в мае станет уже свободно
жопки к лету подкачаются, скинут лишнюю жидкость и решат, что они в тонусе
и мелочное буквоедство!
безфактологический пердёж, я к ться ни разу не предался.
и что делать, когда отсутствие здравого смысла бьет об ногу неуместной терминологии? и, я разве кого-то порицал за потребление кокоса? - в отличие от искрометных вовсе даже нет.
E
Enjoy the Silence...
жим-жим, дескать!
Т
Трудоголик в ссылке
ХВАТЕЕЕЕТ!!!!
крик души))
в зале, кстати, так заметно народу прибыло - и девочек и мальчиков
в зале в этом году еще не был, быстрее б снег подсошел, чтобы бегать по утрам
В
Витольда Бенедиктовна
ну да, не при чем, но они же тела посредством жима тоже качают..
есть один чувак, который самого себя сделал исключительно упражнениями с собственным весом - Френк Медрано. Крутой чувак!
с
сопротивлeние бесполeзно™
иди ты вы все в брюгге
А Рома не казал, куда пойти Ксюше, потому что был очень вежливым!
(прячется за широкой, раскаченной спиной бубна)
Волчица ты, тебя я презираю!
х
хочу в бубен
и в итоге что-то получил?
ну вроде 1 место мое
255 баллов в сумме набрал - подтянулся 15, пожал 150, присел 90, отдыхать между упражнениями можно было только одну минуту, ну я изначально весь расчет поставил на жим, плюс я знал результаты остальных и знал когда уже можно было остановиться уже
а подтягиваешься сколько раз и каким хватом?
я подтягиваюсь широким хватом когда тренируюсь, количество раз зависит от утяжеления - легкая тренировка 15 кг утяжеление 15 подтягиваний, тяжелая тренировка 30 кг утяжеление 5 подтягиваний.
но нужно понимать что при подтягиваниях широким хватом совсем другая требуемая амплитуда, там не обязательно подбородком за перекладину выходить
В
Витольда Бенедиктовна
А давайте вы всего себя сейчас будете отдавать работе и не отвлекаться!
Крафтовым и олдскульным алкашам что делать ?
тусоваться на лавочках за оперным
традиционное место сбора интеллектуалов-интеллигентов
Д
Делыч
меж тем
"В Киеве 3 марта проведут масштабный марш проституток, которые выступают за отмену штрафов и наказаний за занятие своим ремеслом."(с)
"В Киеве 3 марта проведут масштабный марш проституток, которые выступают за отмену штрафов и наказаний за занятие своим ремеслом."(с)
В
Витольда Бенедиктовна
я подтягиваюсь широким хватом когда тренируюсь, количество раз зависит от утяжеления - легкая тренировка 15 кг утяжеление 15 подтягиваний, тяжелая тренировка 30 кг утяжеление 5 подтягиваний.
но нужно понимать что при подтягиваниях широким хватом совсем другая требуемая амплитуда, там не обязательно подбородком за перекладину выходить
но нужно понимать что при подтягиваниях широким хватом совсем другая требуемая амплитуда, там не обязательно подбородком за перекладину выходить
давай без утяжелений. Сколько раз подтягиваешься в своем весе? Хот ь каким хватом - максимальное количество раз? Щироким тяжелей, вестимо
A
Almonds
ну вроде 1 место мое
ооо, Ваня - молодец) поздравляю!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.