Средопятничная
C
***Cost@Ric@***
убила?!
В
Витольда Бенедиктовна
мне Анна Вирмайоки нравится, из наших - Лиза мукминова
C
***Cost@Ric@***
вообще, вес скинуть просто, главное удержать. Набрать вот сложно "полезную" ( мышечную) массу
В
Витольда Бенедиктовна
чем медленне скидываешь, тем медленнее это все потом и возвращается, в случае чего
C
***Cost@Ric@***
это да.
M
Mephis†°
вообще, вес скинуть просто, главное удержать. Набрать вот сложно "полезную" ( мышечную) массу
Правильным питанием можно отбалансировать обмен веществ в организме, и потом никакие отклонения в питании не будут портить форму! не?
K
Kostan™
Ну чо всё про рост и вес?
В
Витольда Бенедиктовна
Правильным питанием
для каждого организма свое питание является правильным, и не факт, что мое правильное питание будет правильным для того дяди
C
***Cost@Ric@***
Правильным питанием можно отбалансировать обмен веществ в организме, и потом никакие отклонения в питании не будут портить форму! не?
да. гормональный фон
В
Витольда Бенедиктовна
Ну чо всё про рост и вес?
а тебе больше тема "знаков" импонирует?)))
A
Almonds
Наташ, я до 80 если и дойду, то остановлюсь с жесткой диетой))
остановись. Главное, занятия не бросай
иначе эффект очень быстро исчезнет
В
Витольда Бенедиктовна
правильным питанием гормональный фон не восстановить
C
***Cost@Ric@***
для меня пп это раздельное сбалансированное питание. учет моего личного кбжу. Вредности позволяю себе, раза 2 в неделю, но я не фанатею, ем интуитивно уже
C
***Cost@Ric@***
частично он нормализуется, если нет явных мед причин
K
Kotovat
остановись. Главное, занятия не бросай
иначе эффект очень быстро исчезнет
иначе эффект очень быстро исчезнет
и питаться более сдержано чем раньше всё-таки
A
Almonds
и питаться более сдержано чем раньше всё-таки
ну да. Ты писала про жёсткую диету, теперь у тебя будет просто диета - без жёсткой
C
***Cost@Ric@***
иногда я жру без прикрас, прямо не могу остановиться
В
Витольда Бенедиктовна
[Сообщение удалено пользователем 22.02.2017 13:36]
В
Витольда Бенедиктовна
[Сообщение удалено пользователем 22.02.2017 13:36]
C
***Cost@Ric@***
вот я и говорю, для меня это сбалансированное и раздельное и кбжу, у меня вечно по жирам перебор.
я на примере себя сказала
тут на днях среду обитания смотрела, про творог, решила с 1% на 5-9% перейти, а то видите ли кальций не усваивается
В
Витольда Бенедиктовна
иногда я жру
чит мил))) у всех такое бывает
A
Almonds
Например, у меня с витамином Д беда была
он вырабатывается на солнце, дополнительно его можно получить из рыбьего жира и печени тресковых
C
***Cost@Ric@***
чит мил))) у всех такое бывает
да, пятница железно читмилю, в пт можно все, ваще все
C
***Cost@Ric@***
девочки, мы вроде парней распугали, отсиживаются где-то
В
Витольда Бенедиктовна
он вырабатывается на солнце,
под которым я провожу почти всю сознательную жизнь) но при том у меня его не было
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.