Мне нравится, что вы больны
Б
Боровец
Тренироваться надо 1,5 часа в день , плюс зарядка 30 минут + диета и всё будет здорово
A
Almonds
Тренироваться надо 1,5 часа в день
в эти полтора часа должны входить силовые и аэробные нагрузки, растяжка, разминка
Б
Боровец
Конечно , я например бью по мешку 12 раундов , бой с тенью пару раундов и силовая , брусья , турник ,килограмма по полтора сбрасываю
Бубка здесь со своими темами, как кобелек, который дома сидел долго и его выпустили на улицу поссять, и он так радуется, что кругами за своим хвостом гоняется, гоняется и кусает его и вот уже незамечает, что кусает уже не хвост а свою ппииську, да и не кусает уже, а откусил
k
krasOFF/ON
все такие спортивные ппц
A
Almonds
все такие спортивные ппц
скоро и тебя в свою секту обратим
A
Almonds
в нашем зале тренерша проходит мимо кроссфитеров и громко говорит "привет, секта!". Они ей громко хором отвечают "привет, Лена!"
Г
Гырга Питич
Сектанты седьмой гантели )
k
krasOFF/ON
громко хором отвечают "привет, Лена!"
как карается неповиновение???
Д
Делыч
Сомневаюсь, что у тебя есть такие нагрузки
эт просто ты в пинг-понг давно не играла
Г
Гырга Питич
Так и не дождался фотки аквариума)
K
Kotovat
все такие спортивные ппц
дыаа))
я мастер кухонного спорта
K
Kostan™
Сомневаюсь, что у тебя есть такие нагрузки
Напрасно. Очень подвижная игра и силовая местами.
Б
Боровец
А я свой спортзал оборудовал , купил тренажёров , мешков боксёрских .сделал душевую , красотище , включил какой нибудь боевик и тренируешь сколько хочешь
Г
Гырга Питич
и силовая местами.
Стол перенести, шнурки завязать, то, сё.. )))
A
Almonds
эт просто ты в пинг-понг давно не играла
эт ты просто на силовой тренировке давно не был
K
Kotovat
Напрасно. Очень подвижная игра и силовая местами.
Было бы иначе. ты бы уже худеть начал
A
Almonds
Очень подвижная игра и силовая местами
да? и какими же местами?
Г
Гырга Питич
А я свой спортзал оборудовал , купил тренажёров , мешков боксёрских .сделал душевую , красотище , включил какую нибудь порнушку и дрочишь, сколько хочешь
Д
Делыч
я например бью по мешку 12 раундов , бой с тенью пару раундов и силовая , брусья , турник ,килограмма по полтора сбрасываю
еще и сказки писать успеваешь)))))
k
krasOFF/ON
какими же местами?
ротом знаешь как матюкаться нада...уууууу
Г
Гырга Питич
Ракетка Каслинского литья и шарик свинцовый)
A
Almonds
мальчики, я не сомневаюсь, что настольный теннис - энергозатратная игра, но когда речь идёт о 20 кг лишнего веса, надо искать что-то посерьёзней
k
krasOFF/ON
а как узнать скока кг лишних???
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.