Мне нравится, что вы больны
K
Kotovat 
10:56, 03.02.2016
ну и всё
A
Almonds
10:58, 03.02.2016
Костик, имеет смысл садиться только на ту диету, на которой сможешь просидеть всю жизнь
На одном кефире долго не протянешь
k
krasOFF/ON 
11:00, 03.02.2016
садиться только на ту диету, на которой сможешь просидеть всю жизнь
героиновая
К
Кa___a 
11:03, 03.02.2016
нафиг диеты - это ж стресс, надо спортом заниматься, это наебарот здоровье
Б
Боровец 
11:07, 03.02.2016
Диету всё время держать не реально , устаёшь в этой гонке , я например с 1 февраля , начал сушиться , тренировки в двух шерстяных трениках , мучное не употребляю , вечером кефир и творог , гоняешь до апреля , лето поддерживаешь , а в октябре уже начинает надоедать до невозможности .Декабрь и январь
, расслабление с диетой и тренировками ,а с февраля опять всё начинается
k
krasOFF/ON
11:08, 03.02.2016
какие у тебя диеты???тыж вроде порешься так. что без трико сушиться должен
Д
Делыч 
11:09, 03.02.2016
героиновая
бухать завязал дескать
A
Almonds
11:09, 03.02.2016
нафиг диеты - это ж стресс, надо спортом заниматься, это наебарот здоровье
почему-то под диетой многие понимают употребление одного огурца в день
на самом деле это определённый режим питания, сбалансированная полезная пища. Если не ударяться в крайности, то диета - это не стресс, а образ жизни, который позволяет поддерживать себя в хорошей форме.
Спортом заниматься надо, но чтобы худеть, надо калорий расходовать больше, чем потреблять. Для интереса можно посчитать калорийность ужина и сравнить с расходом калорий от бега, например. Сразу аппетит пропадёт)))
K
Kostan™
11:10, 03.02.2016
Ну так схуднуть и поддерживать.
И плюс спорт
A
Almonds
11:12, 03.02.2016
Ну так схуднуть и поддерживать.
а как ты поддерживать будешь, если будешь есть столько же, сколько до похудения? ты скинешь на кефире килограмм за день и наешь его за следующие два дня
тебе сколько схуднуть надо?
K
Kostan™
11:13, 03.02.2016
тебе сколько схуднуть надо?
Много
k
krasOFF/ON
11:14, 03.02.2016
Много
к Боровцу
Ш
Шерстяной Волчара
11:17, 03.02.2016
тунеядцы, приуэт)
A
Almonds
11:18, 03.02.2016
Много
не тупи. Иди в зал, оплачивай тренера, правильно питайся и через пару месяцев станет легче)
есть вариант заниматься самому, но если ты этого до сих пор не сделал, я полагаю, что это не твой случай
Б
Боровец
11:18, 03.02.2016
Тебя ввели в заблуждения , я сейчас глубоко женатый человек ,
Ш
Шерстяной Волчара
11:18, 03.02.2016
к Боровцу
что тебе Костян сделал такого?)
К
Кa___a
11:21, 03.02.2016
в том все и дело, что под диетой я понимаю "один огурец в день", а то, о чем ты говоришь, это правильное питание или здоровое
О
Олиса La vie est belle 
11:21, 03.02.2016
тыж вроде порешься так. что без трико сушиться должен
ппц ржу
Д
Делыч
11:23, 03.02.2016
Сразу аппетит пропадёт)))
это врядли
K
Kostan™
11:24, 03.02.2016
Иди в зал, оплачивай тренера
Я в пинг понг играю. С тренером.
A
Almonds
11:25, 03.02.2016
в том все и дело, что под диетой я понимаю "один огурец в день", а то, о чем ты говоришь, это правильное питание или здоровое
в общем смысле правильное питание = здоровое питание = полезная пища = диета = не жрать всё, что не приколочено
Б
Боровец
11:26, 03.02.2016
Вся жизнь борьба с весом
K
Kotovat
11:26, 03.02.2016
Я вот постоянно чего-нибудь хомячу, но это мой залог хорошего метаболизма и не набора веса) если хотя бы день поела 1.5-2 раза за день, то потом еще два дня маюсь с животом.
И да, вкусно - это необязательно жирное, острое, соленое или сладкое.. Умеренное употребление любых усилителей вкусов, будь то соль или глутамат какой, учит организм воспринимать простую пищу как вкусную, а не пресную подошву))
И да, вкусно - это необязательно жирное, острое, соленое или сладкое.. Умеренное употребление любых усилителей вкусов, будь то соль или глутамат какой, учит организм воспринимать простую пищу как вкусную, а не пресную подошву))
A
Almonds
11:28, 03.02.2016
Я в пинг понг играю. С тренером.
это классно, но чтобы скинуть много кг, тебе по два часа в день хреначить нужно до седьмого пота. Сомневаюсь, что у тебя есть такие нагрузки
K
Kotovat
11:30, 03.02.2016
это классно, но чтобы скинуть много кг, тебе по два часа в день хреначить нужно до седьмого пота. Сомневаюсь, что у тебя есть такие нагрузки
Максимум успевает восполнять ежедневный минимум..
да и это однобокое развитие мышц. в прямом смысле слова.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.