Хочу похудеть за короткий срок подскажите как????

:weep: Подскажите что сделать что б похудеть?

:bayan: :bayan: :bayan: :bayan:

сходить в поиск - http://www.e1.ru/talk/forum/search.php?f=85
сходить в часто задаваемые вопросы - http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=85&i=517808...

сидеть нижрамши

постянно ставить клизмы, нервничать а еще лучше истерить, мона еще наждрацо каких-дь таблеткоф... и тогда, если тебе повезет, ты можешь сбросить иле лишние кг иле отбросеть копыта)))

:-D

трхц, трхц, трхц

:-D

доооо Стрим знает )))

не есть хлеба, сладкого, жареного и вообще ничего не есть после 19

мне седни надо 250м2 плитки разгрузить,400м2 панелей и профилей гору....приходите,кг 5 сбросите.......

а есть чтонить более щадящее?

для тебя только накладную отнести)))))))))

в отдельный кабинет ога? ))))

мне инетесно не надоело писать одно и тоже пятый день подряд????..............

ваще то мне,но хочешь-неси в отдельный...........

а мне интересно, интересно ли Вам мониторить одно и то же в сто двадцать пятый наверно раз?

да просто жть без этого не можим ))))))

Это да) соглашусь)
попка приклеена к стульчику)

оу
мужа застукала с другой и решила похудеть чтобы понравиться и другим
Респект!
если еще прислать фото в купальнике и телефон то это будет 100 очков вперед!

если медицинских показаний нет, худеется примерно так: утречком встали покушали кашу например овсяную (какую зависит от того скоко лишних кг , накрайняк на водичке без сахара), хлебца пару кусочков, чай без сахара и пошли, именно пошли на работу пешочком.. (если канеш общ транспортом ездите)скока можете. пару остановок хотя бы постепенно увеличивая время, ибо физ нагрузка дает результат тока если она регулярная, а на спортзал обычно времени нет да и неохота и т.п., в общем ходите каждый день невзирая на погоду и т.п., обедаете супчиком обязательно , мясом, рыпкой гарнирчик - рис, овощи, и т.п... вечером кушаете тоже например гарнирчик и мяско, убираете майонез, кетчуп из рациона. булки и тп, главное привыкнуть, потом начинает даже нравится :-) , в общим умеренные ограничения и регулярная хотя бы минимальная физ нагрузка творит чудеса, через полгодика будет вам счастье

о госпади
ну вот что за народ
в поиск даже сходить не могут
раз в три дня такие темы появляются :vis:

а кетчуп зочем?

сахара там очень много... и соли, специй- разжигает аппетит, ну я и язвенница еще... свой рецепт похудания просто писала :-)

очень хороший стресс. За неделю гарантирую похудеете на 1 размер точно

а кто-то наест еще 1 размер, это ведь кому как