про накачивание мышц ног
Ю
Юлюся
кто-нибудь может подсказать упражнения по накачиванию мышц нижней внутренней части голени (от икр до практически пяток)???? на сайтах я нашла только упражнения для икроножных мышц
и возможно ли вообще накачать те мышцы, которые нужно мне???
и возможно ли вообще накачать те мышцы, которые нужно мне???
P
Pugachev®
форум "бодибилдинг" вам в помощь........
g
grimm.
жрите в них мясо ... ну штоп откладывалось и создавалсо рельеф
х
хорошо
ноги,крылья, главное хвост
g
grimm.
хвост хвост ... главное член
и штоп не качалсо между нок ....
чо за фонтазии воще ...качать между ног ...тьху
и штоп не качалсо между нок ....
чо за фонтазии воще ...качать между ног ...тьху
К
Ксюрик™
штоп не качалсо между нок ....
надо накачивать мышцы влагалища... эстетически эфеекта никакого, практически гораздо полезнее)))
К
Ксюрик™
плюсанула
g
grimm.
эстетически эфеекта никакого
а если с фонариком зоглядывать !?
а если с фонариком зоглядывать !?
попробуй, расскажешь... я с фонариком как-то не пробовала ешо)))
s
strim
я с фонариком как-то не пробовала ешо
а зря
довольно таки познавательно
довольно таки познавательно
ну чего не коснись - Стрим в курсе всего))) передовик
s
strim
передовик
главное не задник ))))
К
Ксюрик™
довольно таки познавательно
чего там познавательного то???
g
grimm.
новерно в темноте прикольно ...
фонарик поярче ...и такой зобавный торшер получицо, приглушонный свет ... интим
фонарик поярче ...и такой зобавный торшер получицо, приглушонный свет ... интим
s
strim
чего там познавательного то???
физиалоооогия )))))))
знаете каг забавно с дефственницами трхц
они так и лезут пасчупать чо там у мужыка на том месте где у них пелодга
К
Ксюрик™
знаете каг забавно с дефственницами трхц
нет не знаем.....
они так и лезут пасчупать чо там у мужыка на том месте где у них пелодга
разве есть еще такие кто лезет и не знает?????
s
strim
разве есть еще такие кто лезет и не знает?????
ну яш говорю
с дефственницами трхц
)))))))
Стрим, ну и подробности... караул...
и вообще, в наши дни положено проверять что на месте пелодги, даж если не дефственница, оотого как счас каких только сексуалов нету, фу пля
и вообще, в наши дни положено проверять что на месте пелодги, даж если не дефственница, оотого как счас каких только сексуалов нету, фу пля
s
strim
в наши дни положено проверять что на месте пелодги
s
savuschka
Зарекался не отвечать в этом разделе, но просьба интересная, от икр и до пяток мышцы как таковой нет. Сам спортом занимаюсь серьезно более 30 лет но так и не смог их накачать. В том месте мышца плавно переходит в сухожилие которое играет роль рычага при движении носка стопы вверх-вниз.
S
Sopic
но так и не смог их накачать
Но Шварцнеггер-то накачал! А ведь сначала у него были очень хилые икры!
Б
Бензини
Икроножная мышца - чемпион по трудности накачивания. Она вес всего тела постоянно терпит, поэтому, добиться увеличения лишь ее не получится. И тренировать ее надо с офигительными нагрузками. И кушодь белок, чтоб мышца питалась. Соответственно, будет расти там, где качаецо, и толстеть там, где не
качалось.
L
L'еаu
мышц нижней внутренней части голени
Не пользуйся лифтами, ходи по ступенькам, и будут тебе ноги точёные.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.