Мини-опрос

да не знаю ,купила какой-то в аптеке, но больше всего для талии мне помогло воду по два литра выпивать, у меня за неделю 9 см ушло, но я не могу столько пить, максимум пол литра выпиваю за день
и ещё медовое обёртывание надо делать обязательно, чтоб вместе с похудением и кожа в норму приходила
про уксус:
Берёте банку стеклянную, чайную ложку и ложите одинаковое колличество уксуса и мёда, я делаю 15 чайных ложек уксуса и 15 мёда ,всё хорошенько размешиваете и в холодильник. Потом в течекние дня надо выпить два раза, наливаете пол стакана чистой воды и туда одну чайную ложку смеси уксуса и мёда и выпиваете после еды. Уксус лучше яблочный.




всё время когда худела кушала хорошо, щас просто не успеваю нормально есть.
На завтрак чо-нить обязательно, во сновном то, что осталось с ужина или на худой конец яишницу, в обед второе полноценное, иногда с супом, вечером уменьшила объём порции и съедала грейпфрут
Очень трудно далось исключить майонез, кетчуп - так и не смогла
И надо исключить семечки и орехи, масло подсолнечное, лучше заменить низко жирной сметаной, чтоб жирность не более 9%

а уксус с водой вместо еды пиить? или как?

я их и так ниждру, нилюблю,..
у меня беда - сладкое...

о боже! так мне никада не похудеть........../плачу/

нет просто в течение дня надо два раза в день нельзя на голодный желудок

И вобще, девочки вот так вот где-то и услышав взять и начать пить или что-то делать нельзя, перед этим я очень много всяких статей, форумов, отзывов (в том числе и врачей) перечитала и делать всё надо в комплексе... Просто мне надо было избавится от 20 лишних кг (10 ушло само после родов и в течении того времени пока кормила) всё перечитала, много для себя выписала и не на какую диету я не садилась, диеты все губительны для здоровья, надо питаться хорошо но и соблюдать умеренность. Щас уже наверное месяцев 5 ничем не занимаюсь подобным вобще, пока всё в норме, но зимой думаю возобновить обёртывания и воду по 2 литра

а я вот уже не могу нормально питаться,как только начинаю нормально питаться,то вес прибавляется моментально
поэтому как начала больше года назад так питаться так видимо и придется всю жизнь
не зря видимо говорят когда села на диету сиди на ней всю жизнь...

Вы губите своё здоровье, это вам сейчас кажется что всё ок, но вы не додаёте организму всего необходимого, нельзя же без мяса и рыбы, без сыра, без хлеба...

и ещё я постоянно пью витамины и йодомарин

нельзя, я посидела на диетах, угробила все и желудок и почти и все что можно было, ну их нахер...
резко худеть кстате тожи низя...

а если это кушать совсем маленькими порциями? то думаю всё ок будет?
или детское питание в маленьких баночках продается куриное и т.д.
может так?как думаете?
я тоже пью витамины, а какие вы пьете? какие нравятся?

[Сообщение изменено пользователем 30.10.2007 16:40]

с ума не сходите, от ста грамм говядины вареной у вас нигде ничоу не прибавится

и что потом лечились ?

кстати сыр я иногда ем немножко))

нет, так нельзя, у вас взрослый, здоровый организм и ему необходима твёрдая пища, я думаю вам ничего не стоит пойти и купить суповую (!!!) именно суповую курицу и отварить её, это и полезно и на весе никак не отразится
нельзя зацикливаться тупо на еде, надо кушать правельно, я вот даже в то время пока худела не отказалась от пиццы, ну люблю я её, фигли страдать-то. Просто для начала попробуй начать с воды, надо пить чистую воду, я либо с филтра просто пила, либо акваминерале негазированную 2 литра в течение дня, недельки две попей, перед началом измерися в объёмах и через две недели снова...



я пью комплевит и йодомарин 100, девушкам лучше всего пить элевит, это витамины для беременных (они лучше всего)

ога там полечишь (это уже не д\лечится, вернуть почку на место можно только путем постоянных утпражений - эффект мал либо полостной операцией) из-за резкого похудания, плюс травма - покаталась на сноуборде... почка одна опущена, вторая ратированна... я теперь беременная, заиплась с отекаме... низя резко худеть, в первую очередь сгорает внутренний жир, который обволакивает органы, поддерживает их в нужнах местах, врач так сказало!!!!
так что о будущем думайте, о будущем... кому вы нах юольная нужна будете

[Сообщение изменено пользователем 30.10.2007 16:49]

я итак много пью, хотя мне не желательно
а сейчас у меня проблем с весом нет (48 кг), просто хочется придерживаться этого веса,ну или мах 50кг

на рост 177 см???

апяяять анорееексиияяяяя

я тоже пол года назад, хотя не беременная
сейчас всё ещё лечусь

ну значит тебе дорога в бассйен, пояс и обёртывание и ешь нормально, а не как цыплёнок

я когда на учёт пришла вставать то самый первый вес в обменке 49 кг, но я его обратно не хочу
:vis:

это когда беременная?
а почему не хотите его обратно?

у меня первый вес 58 кг в обменке))) это на 13-ти неделях... до беременности я 56 была... нихачу, хачу 58, мне в самый раз

расскажи мне подробнее как схуднуть. мне 5 кг снинуть надо.
заранее спасиба

ну да......
я как работать начала так ваще стреляюсь! целый день сидишь и фсе время ждрат хоца...вот и расту....в ширь

и еще по соотношению роста и веса тут присутствующих судя...мну ваще кушать пора прекратить

до беременности было 49 кг





комфортно себя чувствую сейчас поэтому не хочу тот



иди в бассейн, вечером старайся есть салатик ну или просто хоть что но чтоб не жирное было и грейфруты ешь