Мини-опрос
можно поподробней
значеца в обэд
субчек
картошка отварная с зеленью и селедкай
салат
чай
вечером джын
утром ничо
К
Красотко шокапец
я вот ничо не кушаю, ибо времени нет ога
К
Красотко шокапец
вообще ничего за целый день?
вообще, иногда даже кофе некогда попить бедное йа нещастное
Т
Танeц
Я тогда тоже нопешу.
Завтрак дома: банан и чудо творожок грушевый. Чай без сахара и двуа кубикашоколадки.
Завтрак на работе: Чай и мармеладка (две)
Обед: Винегрет, филе куриное и цветная капуста, морс из смородины (А еще я в кафе цветочек стырила :-)
Меню на первый ужин еще не утвердила.
На второй ужин кефир будет
Завтрак дома: банан и чудо творожок грушевый. Чай без сахара и двуа кубикашоколадки.
Завтрак на работе: Чай и мармеладка (две)
Обед: Винегрет, филе куриное и цветная капуста, морс из смородины (А еще я в кафе цветочек стырила :-)
Меню на первый ужин еще не утвердила.
На второй ужин кефир будет
L
Laskala( отпуск)
Вчера
Чай зелёный
пару печенек
два бутика с сыром
200гр салата (картошка, яйца, курица, морковь)
Сегодня
три печеньки
чай зелёный
щас пойду гренки сделаю
вечером наврное нагется с картошкой и солёными грибами
вобще бы я с удовольствием бы больше ела, но в будние дни просто некогда
Чай зелёный
пару печенек
два бутика с сыром
200гр салата (картошка, яйца, курица, морковь)
Сегодня
три печеньки
чай зелёный
щас пойду гренки сделаю
вечером наврное нагется с картошкой и солёными грибами
вобще бы я с удовольствием бы больше ела, но в будние дни просто некогда
сходила на обед, съела капусту, буженину с грибаме и салатег... и сок томатный попила, все отвратительное, но я съела... буууэээ
L
Laskala( отпуск)
/доедаю кусочег пиццы/
ааааа, у меня пока мелкий не уснёт не видать мне пищи
T
Taяscha
я на завтрак буттеры с икрой сегоня кушала ))))
ток мойвиной
ток мойвиной
М
Морская@
встала в 8.40, пара кусочков шоколадки запила холодным чаем. приехала на работу,
на обед: салат с кальмарами, на второе по 1/2 гарнира риса с овощами и тушеной капусты с гуляшом. полдник -блинчики со сгущенкай.
на ужин ничево или кефир через 2 часа после тренировке
на обед: салат с кальмарами, на второе по 1/2 гарнира риса с овощами и тушеной капусты с гуляшом. полдник -блинчики со сгущенкай.
на ужин ничево или кефир через 2 часа после тренировке
я так до беременности питалась - нельзя так. ничего хорошего, рацион должен быть умеренным но полным, то есть белки, жиры, углеводы все должно быть
L
Laskala( отпуск)
ну детотчка, все мы когда были молодыми, а вот потом забеременели и стали жрать всё что не приколоченно, и тебя это ждёт, так что бросай куйнёй заниматся, нажарь картохи, запарь доширака ,купи свеже испечённого хлеба с салом и майонеза побольше
L
Laskala( отпуск)
Девочки вчера по телеку сказали в какой-то утренней программе самые вредные и полезные продукты
Вредные:
1 Газировка сладкая
2 чипсы
3 Шоколадные батончики (сникерс, мрас, баунти и т.п.)
4 Сосиски
Полезные:
1 Клюква
2 Черника
3 Капуста
4 Рыба
Вредные:
1 Газировка сладкая
2 чипсы
3 Шоколадные батончики (сникерс, мрас, баунти и т.п.)
4 Сосиски
Полезные:
1 Клюква
2 Черника
3 Капуста
4 Рыба
L
Laskala( отпуск)
гыыыыыыыыыыыыыы, плююююсиии
не, ну серьёзно я просто без остановки ела, даже ночью в 4 часа специально вставала чтоб пожрать, даже в какой-то период, где-то в третьем триместре две недели подряд на ужин съедала большой мирэливский торт, муж каждый вечер с работы шёл заходил в магаз покупал торт я сразу садилась и съедала за раз его
L
Laskala( отпуск)
я за беременность набрала 30 кг
L
Laskala( отпуск)
а сейчас сколько весите?при каком росте?
если не секрет?
если не секрет?
рост 177 вес 55
блин самое главное забыла спросить)))как удалось скинуть то?))
воды два литра в день, на ночь много не есть, медовое обёртывание, смесь уксуса и мёда с водой по пол стакана дв раза в день, пояс для похудения
L
Laskala( отпуск)
да, потом когда кормить перестанешь я тебя научу а пока сиди ровно
Ласкала, я вот рожу и заипу тебе мозг, как вес сбрасывать, готовься все детально рассказать... а то я уже в депрессии
пояс для похудения
вулкан называется?
а кушали примерно также чтоли ?
у меня рост такой же и вес раньше был такой же)))
да, потом когда кормить перестанешь я тебя научу а пока сиди ровно
пасиб дадагая...
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.