как похудеть быстро и эффективно

Question

всем полным людям очень хочеться похудеть в том числе и мне. за год я набрала 24 кг. теперь мне тружно сбросить даже килограмм. что вы думаете по этому поводу. дайте совет

мэм Марта · Accepted Answer

не жрать на ночь булки и конфеты, занимаццо сексом посамоенемогу и ходить пешком по лестницам вверх

CBO6ODA · Answer

тоже похвастую 173-48 и жру все

Стрим · Answer

+массаж, гидромассаж, душ шарко, кремы всякие, сауна, плавание и т.д.
ну и большая мотивация и терпение

иКатерина · Answer

быстро - это не эффективно как рас
ибо

а мне вот кстате интересно
при росте 164 и весе 42 кэгэ.... это тень вапще какаято... леди макбет....
ну чота я при аналогичном росте хдела в институте до 48... а потом позырила в зеркало на себя со спины.. пестец, изыните, кляча бухенвальтская - кости норужу

больше нижэ 50 нипыталась дажэ
а с тренировками меньше 53 - уже тревожно
ибо меньше нормы

Loodera · Answer

Увы этот кошмар некому было заснять, а нынче уже не то...
А тоб эту фоту повесила в ванной, для дальнейшей мотивации

H1tman · Answer

Я сильно похудел когда меня моя девушка в первый раз бросила, пусть вас почаще бросают!!! :)

QuiProQuo · Answer

фотку )))

Loodera · Answer

По поводу быстро:
скинула за 3 месяца вес со 100 до 86 кг... на мне повисло все, включая нос. Для точности, у меня рост 180 см. грудь сейчас где-то в области талии получилась, ме-е-едленно исправляю.
Не надо быстро! Спортом надо заниматься, чтоб кожа подтягивалась.
Сейчас хочу скинуть со 85 до 76 кг... пробоваю, но как-то не особо сильно получается. Видимо такой сильной мотивации больше нету.
Перед тем как скинуть 14кг, я увидела свое отражение со спины в стрингах 8( .... и как отрезало.

QuiProQuo · Answer

я же дал ссылку вчера, вы невнимательные тетки ))
http://www.hudeemtut.ru/htmldocs/diety/diety.shtml

Вжик)))™ · Answer

кста, вроде скидывать больше 5-6 кг в месяц вредно... и про кожу надо не забывать - спорт и увлажнялки

Вжик)))™ · Answer

по-моему это очевидно, хотя у меня рост 164, вес 42-45 и жру все))))))))))))))))))))

Wild Angel · Answer

Есть хорошая диета, организм получает все витамины, ты не ходишь голодной и сбовляешь вес

CBO6ODA · Answer

:appl:  и ФСЕ!

Вжик)))™ · Answer

хоспидя,  1 - если врач сказал, что нужно худеть и полнота не от болезни - действительно не жрать, после 18-19 часов, максимально ходить пешком, да и в конце-концов - лето же, огурчик-помидорчик-фрукты-салаты...мясо раз-два в неделю...ток не жрите всякую химию для похудения, лучше чай травяной пейте....2 - если полнота  - следствие болезни - тут только врач скажет

Эли · Answer

причем, она не обязательно должна быть взаимной :) Главное - свои ощущения...

А Вы не пробовали кремлевскую диету? Правда, нужно не иметь хронических заболеваний...

CBO6ODA · Answer

Любовь это вооще другое дело... ана то точно чудеса творит!

Эли · Answer

Пока не влюбилась - не помогало (хотя мне надо было сбросить всего 3-4 кг). А сейчас - ем даже больше, но стала совсем другая...

CBO6ODA · Answer

Есть такая супер система- ЖРАТЬ ПОМЕНЬШЕ!

Эли · Answer

Влюбиться надо :) И при тех же диетах результат точно будет, проверено...

User 71695 · Answer

Диета+тренажерный зал+жиросжигатели по желанию.. и будет счастье..

Лиса А · Answer

24 кг- многовато. К дохтуру сходите, эндокринолог называется.

Вжик)))™ · Answer

а хоть зажрись больше 45 (и то зимой не бувает), видимо обмен веществ хороший + не сижу на месте

как похудеть быстро и эффективно

Поделиться