Как похудеть?

Подскажите, ем немного, отказалась от сахара и хлеба (исключение иногда хлеб с отрубями) Последний раз ем в 14.00, ну бывает после работы яблоко какое, или хурму.....За два месяца похудела только на 3кг и больше ни как не получается, фитнесом начала заниматся но тож результатов не видно.

как то очень уж сурово
вот еще:
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=85&i=272592...

мамо..
а вы девушка может уже худее некуда?

да кстати. какой вес и рост та?

не все сразу...))) похудеете, а вот фитнесс он затормаживает похудание голодовочное, им потом надо заниматься, имхо))))

рост 163 а вес 55 кг, надо бы ещё килограмчика 2 сбросить, а никак уже не получается... :-(

спортом надо заниматься.
кардиоупражнения - бег, плавание.

А фитнес это не спорт?

у вас балезнь уже!!!!
зовязывайти

с таким весом и ростом можно в принципе не париться

секс..чо паможит...тока штоб жарка была...

Единственный способ - побороть аппетит. Потому как если терпеть - потом наберешь в 2 раза больше. Важно именно "не хотеть есть", а не испытывать силу воли. Нужно как-то мозги перестраивать, менять своре отношение к пище.
Мне очешь "жуйдемен" помог. капсулы такие. стоят в район 450 рублей. похудела с 56 до 48 кг. еще весной. с тех пор больше не набираю. ем мало. ни в чем себе не отказываю, но насыщаюсь малым количеством еды. если я хочу печенье - то съем 1 или 2 штуки (а не кг - как раньше), если шоколад - то пару "квадратиков" от плитки с кофе. больше не хочется. мне нравится!

Если жрать как слон, то никакой спортзал не поможет! А вот как не жрать, если только об этом и думаешь?
Мне только этот жуйдемен и помог.
Кстати, это уже обсуждалось здесь:
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=85&t=218346...

[Сообщение изменено пользователем 18.11.2005 12:24]

можно обмотаться пищевой пленкой ну када там
трахтибидох...

да кстате я как то так харашо пахудела..))
но это тока адин раз так бываит)

Нет таблетки не хочу, а кушать хочется только когда вечером спать ложусь и только если в доме едой пахнет, а так в общем то стакан воды и яблоко...

http://www.e1.ru/articles/cheers/001/321/article_1...

млин вот проблемы у людей........я вот потолстеть не могу никак, хотя ем все подряд........рост 180см а вес 49 кг.......эх........

А я с понедельника сижу на бессолевой и за 4 дн(пн.-чт.) -3 кг. ! Вчера ещё сходила в баню (-2кг. стабильно)! СЧИТАЙ 5кг.ДОЛОЙ! Ещё надо много пить воды и вытаминки не забывать. Думаю проблема в том, что кто-то прощается с весом лучше, а кто-то хуже!

Езжай на Московскую в центр им.Семёнова...Один сеанс и зашибись! А если сама, то кроме плюшек,шоколада , мяса,масла и после 18 не есть...Важно кол-во жидкости,потребляемое в сутки. Ограничь 1 литром.

Ну не может вот такого быть. Ну Не верю я. Мне одна, тоже говорила, что занималась. Видел, я, как она занималась. Ей только казалось, что она занималась. Вот когда с вас будет лить седьмой пот, когда вы себя будете нагружать каждый день, так что бы дерьмо лилось , вот тогда будет РЕЗУЛЬТАТ.
Как только я заставил по-нормальному ее заниматься,
так и эффект не замедлил себя ждать. Так что ХАЛЯВЫ
не бывает. Все в этой жизни достается тяжелым трудом
Это вот тоже самое. Если ты отжимаешься каждый
день , и прибавляешь каждый раз по 2 раза. ТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАК, ЧТО это все для тебя даром прошло.
В любом случае как минимум 70 раз отжиматься будешь. Просто заставлять себя надо преодолевать
тяжелые моменты.

[Сообщение изменено пользователем 18.11.2005 14:20]

огоспаде..

Девушка. я думаю вам худеть то и не надо..если только в тренажерку пойти-подтянуть чуть-чуть..так как у меня рост примерно 162-163...вес-вечером когда встаю на весы-55..а утром 52-53...хотя от этого я не тоньше-не толше....вот у меня например кости тяжелые..и немешало бы чуть-чуть бока подтянуть...вот в последне время питаюсь так: утром чего-нить легонькое типа йогурта....потом на работе не плотно а вечером иногда вообще не ем(ну йогурт могу или яблочко) чувствую что животик подтягиваться стал(хотя и до этого был не большой) но ка кправило мы себя видим намного толще чем мы есть..у вас нормлаьный все при таком росте!

во как раз в это время лучше не есть! ограничавать себя в еде не нужно....нужно просто есть в меру...и в определенной время..после 21:00 лучше не есть...

а скока стоит удовольствие от Семёнова? если не сикрет канешна :-)

Cоветую все деньги отдать мне :-)
или поехать там на Последний герой или Голод