Как "поднять" иммунитет?

В эту зиму много раз болею простудными инфекциями.
Поделитесь советами - как восстановить иммунитет и не болеть НИКОГДА!

витамины, зарядка закаливание

ну или заспиртовать организм

все равно мы все умрем

+1

Секас по утрам и вечерам

+ бросить курить

НЕ помогает!!! :ultra: простываю, постоянно ....еще предложения??

никогда не ставить никакие прививки

Может, кто-то знает где продается таблетка "Иммунитет"?

пить Иммунеле, вы разве рекламу не видели??? :-D

Настойка эхинацеи (это тоже самое , что и иммунал), но её надо за несколько месяцев начинать пить до массового подъёма простудных заболеваний (на себе проверяла, лет 5 вообще не болела ни разу), можно анаферон профилактически пить, когда первые признаки заболевания, дозу повышать. Обязательно проветривать помещения, ну и закаляться (правда у меня удачная закалка получается летом, когда отключают горячую воду и лень греть я успеваю и намылиться и под душем постоять и даже голову помыть) :-D

А ещё на конференцию ходила , дак там рассказывали как раз про профилактику заболеваний, одним из ключевых моментов был эксперимент, когда в больницы, в детские садики поставили прибор по очистке воздуха от микробов, вирусов, химических загрязнений и сказали, что заболеваемость резко снизилась, я вот всё домой себе такой хочу, но чё то сколько звонила в ту фирму, всё дозвониться не могу, так что даже не представляю скока стоит такой агрегат :-)

Вотка-пиво, вотка-пиво,вотка-пиво, вотка-пиво....и любая зараза от Вас шарахаться начнет... :-D

:-D

ионизатор чтоли?? 8(
Он так то вредный очень )))

откуда инфа?

нет, не ионизатор, если интересно могу кинуть ссылку на сайт в личку, чтоб не было расценено как реклама. Там лампа ультрафиолетовая, но она не выделяет озона и может работать в присутствие людей.


Почему ионизатор вредноооо????

При исследованиях, проводимых А.Л. Чижевским, ухудшения состояния больных не наблюдалось и побочных действий не выявлено. Противопоказаний санитарно-гигиеническому применению ионизатора не существует. Однако сегодня специалисты не рекомендуют использовать ионизатор:

при наличии злокачественных новообразований. Аэроионы усиливают обмен веществ, что улучшает питание всех тканей организма, в том числе, возможно, клеток опухоли, что может привести к более быстрому ее развитию (хотя если новообразований нет, аэроионы являются важным средством профилактики рака).
при высокой температуре тела. Ускорение обмена веществ может привести к еще большему повышению температуры и временному ухудшению самочувствия больного, хотя в конечном итоге, выздоравливает он быстрее.
в сильно запыленном и задымленном помещении. Частички пыли электризуются и глубже проникают в легкие. В таких помещениях рекомендуется включать ионизатор в отсутствии человека. Через некоторое время пыль и бактерии осядут на положительно заряженные поверхности (в первую очередь пол и батареи отопления) и тогда можно дышать чистым воздухом, насыщенным живительными ионами кислорода.
при индивидуальной непереносимости. Такое редко, но бывает. Поэтому начинайте сеансы постепенно и понаблюдайте за своим состоянием. Если отрицательных ощущений нет, значит, все в порядке. Если Вы заметили отклонения, посоветуйтесь со своим врачом о возможности применения ионизатора. (Этого же правила следует придерживаться при первом использовании косметики, бытовой химии, продуктов питания).

Аэроионотерапия - лечебное применение аэроионов воздушной среды - легких заряженных молекул газов воздуха.

Вдыхание аэроионов активирует движение ворсинок мерцательного эпителия трахеи и бронхов. Вследствии усиления мукацилиарного клиренса повышается выделение слизи и мокроты из дыхательных путей. Проникая в дыхательные пути, они вызывают пролиферацию клеток мерцательног эпители бронхиол и увеличивают скорость дренированя мокроты. Химически активные атомы и молекулы взаимодействуют с молекулярными комплексами бологических мембран и индуцируют выделение из клеток биологически активных веществ, которые стимулируют метаболические процессы в эпителии дыхательных путей, вызывают расширение артериол и усиление кровотока в сосудах бронхов и альвеол, активируют репаративные процессы в дыхательных путях. Достигая альвеоло-капиллярного барьера, продукты рекомбинации аэроионов активируют захват кислорода эритроцитами. Вместе с тем, при острой пневмонии в условиях окислительного "стресса" аэроионы могут повышать количество активных форм кислорода и угнетать рекрутирование в очаг воспаления полиморфноклеточных гранулоцитов и альвеолярных макрофагов, что может привести к обострению пневмонии.

Изменяя возбудимость и проводимость нервных проводников кожи и слизистыз оболочек, продукты взаимодействия аэроионов с тканями при местном воздействии вызывают кожно-висцеральные реакции внутренних органов, характер которых определяется не химической природой аэроиона, местом и площадью воздействия.

Обладает метаболическим, противовоспалительным, иммуностимулирующим и бактерицидным эффектами.

Общая аэроионотерапия
Показания к применению:
Бронхиальная астма с общими и нечастыми приступами;
Пневмония в фазе обратного развития;
Хронический обструктивный бронхит;
Неактивный туберкулез легких;
Бронхоэктатическая болезнь, профессиональных заболеваний легких;
Заболевания перифирической нервной системы: парестезия, гиперестезия, невралгия, миозит;
Заболевания перифирической сердечно-сосудистой системы: нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, гипертоническая болезнь I-II стадии;
Гипертоническая болезнью с ночным АПНОЭ при храпе;
Неврастения;
Расстройства сна;
Противопроказания:
Депрессивные состояния;
Органические заболевания центральной нервной системы;
Состояния после инфаркта миокарда;
Острое нарушение мозгового кровообращения;
Пневмония в острой фазе;
Выраженная эмфизема легких;
Бронтхиальная астма с часто повторяющимися и тяжелыми приступами;
Ревматоидный артрит в острой фазе;
Повышенная чувствительность к ионизированному воздуху;

потому что им надо пользоваться под наблюдением врача, а не как взбредет)))
у него много противопоказаний

про эхинацею сказали
ещё элеутерококк и женьшень
:-)

тоже не всегда можно...
надо к иммунологу сначала на консультацию

Витамины, правильное питаие, правильный режим дня, физические нагрузки, меньше бухать и курить.

Вата и реклама. Иммунитет организма постоянно должен находиться в тонусе, что подразумевает постоянное отражение атак микробов, микроорганизмов и прочей гадости. :-)

Хорошо быть молодым и здоровым.....

мдя? а я чо то пью без всяких врачей :-(