лучший на Ваш взгляд протеин

в общем тренируюсь в зале по смешанной программе (большая тройка вначале+упражнения на тренажерах) 3.5 месяца, результат есть-приятный тонус в мышцах, долгожданный рельеф, за это время набрал не более 3х кило (безо всяких добавок, не считая того, что стал больше белка кушать-мяса птичьего, молоко пью, яйки кушаю), вены на теле прорисовались, даже после 3х дней отдыха видно
теперь хочется мяса поболе нарастить, решил кушать протеин, по отзывам настроен взять BSN Syntha-6, что скажете?
может есть что-то подобное по более демократичной цене?
или стоит переплатить и взять более эффективное?
или еще какая-нибудь добавка даст больший эффект? (не считая метана или еще каких стероидов, химичить не хочу)
всем спасибо

[Сообщение изменено пользователем 17.12.2010 00:41]

[Сообщение изменено пользователем 17.12.2010 00:41]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:19]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:19]

Говяжья отбивная из постной говядины.

На мой взгляд - лучший протеин! :-)

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:19]

Согласен полностью.
Но большинство начинающих ждут какой-то чудодейственный эффект от протеина с водичкой. (метан не хочу - какой протеин посоветуете? :-) )

ИМХО для начинающего - если есть возможность регулярно питаться смысла нет на это деньги тратить.

плюсадин!

вкус хороший, растворяется легко. как альтернатива - можно матрикс 5.0 от синтракс,
но как правильно сказали - это не "чудо оружие" - ожидать, что скорость роста мышц увеличится не стоит.
я бы исходил из следующего - если растут СИЛОВЫЕ показатели - добавок не надо. если силовые показатели остановились - нужно пересмотреть и упростить тренировки. если уже и это плохо помогает - принимать добавки и смотреть за результатами.

так вот не всегда есть такая возможность



пофиг на вкус, главное чтобы не на ветер деньги

ON Gold Standart и UN Prostar Whey

Эт ты зря))) Бывают настолько противные, что после недели буквально выворачивает, а это и будет деньги на ветер.

+1.

Фруктовые вкусы только у syntrax получаются съедобные.


У остальных нормально только шоколад/кофе/печенье

По теме:

ON Gold Standart

У мня банановой Синты пара банок была...очень даже ничего)

а кстати где цены дешевле?

Есть возможность питаться или нет, если человек регулярно и серьезно занимается, спортпит в принципе нельзя исключать из рациона! При таких нагрузках на сердце и организм в целом, никакой кусок отбивной не заменит те необходимые для востановления организма микроэлементы и витамины которые содержатся в спорт. питании.
Но и экономить на нем ни в коем случае нельзя. :-)

Можно купить витаминно-минеральный комплекс.
Тот же "Витрум".

(Профи в расчет не беру - они много, что жрут, поэтому похожи на мутантов).

ну это смотря как вы занимаетесь и какие цели ставите от занятий в спортзале .
А профи похожи на мутантов совсем не из за спортивного питания, уж поверьте :-)

У них просто очень широкий взгляд на спортивное питание.

Они не мыслят стериотипами! :-D

По вкусу BSN и Scitec nutrition делают всех, кто пробовал подтвердят.
Лично я сыворотку предпочитаю ON или Scitec nutrition, из многокомпонентных Incospor, weider, WPT.

Protein 80 Plus от Weider :super: очень хорошие вкусы и качество! ;-)

это далеко не лучший выбор.да и качество у них не ахти(хотя,в посл.время,стало получше)
ты кроме Weider что-нибудь пробовал вообще?

респект тебе, это лучший белок из обычных продуктов....... но сывороточный белок (обработанный) быстрее усваивается, согласен? поэтому ставим тире между скоростью усваиваемости обычной говядины и деньгами потраченными на спорт. пит, белки в которых безусловно усваиваются быстрее :-)

isopure mass (Бельгия), серебристая банка - вкус офигенный, в Мак Пике коктейли отдыхают :-)

[Сообщение удалено пользователем 01.01.2011 19:56]

Но с другой стороны 500-700гр продуктов (высокобелковых, обычных в два раза больше) против 150гр протеина.

1) Не соглашусь с Вами по поводу 1,2 грамма/кг, 2 грамма минимум, проверенно на себе. При потреблении белка менне 2 грамм, скорость восстановления у меня снижается и мясо начинает, понемногу, но сыпаться.
2) С продуктами которые Вы перечислили, соглашусь, это и ем. Иногда добавляю рыбу для разнообразия, редко, даже филе с костями бывает.
3) Не считаю, что 2-4 тысячи в месяц, для себя любимого не найти, многие пропивают и на сигареты тратят столько же.
4) Если Вы хардгенер, то да можно и из пищи белка накусать. А мне без спортпита ни как, ЖКТ начьнет возмущаться от такого объема еды.
5) Деньги считать нужно, поэтому и в подборе спортпита, мозг включать нужно, и подбирать продукты в соответствии со своей нагрузкой, а не покупать все подряд. (о чем я, к примеру у Вас фаза силовых нагрузок, подключаем креатин, гейнер, фаза пампа- подключаем азотник. ну и тд)

[Сообщение изменено пользователем 30.12.2010 12:48]