лучший на Ваш взгляд протеин

[Сообщение удалено пользователем 01.01.2011 19:55]

Респект Вам, что в таком возрасте, тренируетесь и следите за собой.
Про личную инфу, если бы я хотел, то фото и инфу давно выложил, если зайдете в поис увидете, что я на форуме не первый день, и ерунду не советую.
Это не форум Попова, чтоб фото как доказательства требовать.
Вы извините, но доказывать Вам, что-то нет ни кокого желания.
Я высказываю свое мнение, на основе, того жизненного опыта, который у меня есть. Прислушиваться к моему мнениею или нет, это дело каждого.
Если у Вас опыт больше, и свое мнение по определенным вопросам пожалуйста, пишите, критикуйте высказывания других.
С возрастом скорость обмена веществ снижается и белка организму необходимо меньше, вполне вероятно, что для Вас 1,2 грамма сейчас в полне хватает.

Isopure mass- гейнер.
Белки у них тоже хорошие. называются isopure zero carb.
У них есть продукт professiansl 90 помоему называется, сыворотка с казеином, очень хорошо чувствуется насыщение после тренировки, и если днем пыпить часа 3 точно есть не хочется.

[Сообщение изменено пользователем 30.12.2010 13:42]

:-D

В протеине нет не кого смысла , если вы , не наработали свой аметобализм , путем правильного , многоразового питания
Сыворотка дело одно , но кроме нее нужно веть еше аминокислоты и витамины
Спортивное питание должно быть вспомогательным элементом к вашему рациону
Везде есть свой сегмент по ценовой политике , это normal . standart . platinum (отечественное спорт питание , я отношу к слабительным препаратом )
Уже не сколько лет самым качественным / недорогим , считается
1)100% Whey Gold Standard (это сыворотка "быстрый"протеин)
2)Zero Carb от VPX
3)И так же ISO-100 от Dymatyze , на любителя
Все продукты исключительно изоляты
Собственно еше имеются комплексные и медленные :beach:

а эта разви ни адно итоже ? :lol:
ваще та эта пра углвиоды
пратеин - изалят и канцентрат, канцентрат усваевается медлино изалят быстро :cool:

Комплексные протеины - !это смесь различных видов протеина!, которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, !в тоже время медленоусвояемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц!

Медленный протеин - !это белок который имеет низкую скорость абсорбции!. К медленному обычно относят казеин - это классический медленный протеин, порция которого может усваиваться в течении 6-8 часов после употребления. К медленным протеинам можно также отнести соевый белок, пищевые растительные белки, а также белки другого происхождения, которые заключены в специальную матрицу, затрудняющую ферментативный гидролиз.

Хотелось объяснить сие посетителям , классификацию протеина :-)
Ах еше >>>

Концентрат сывороточного протеина -Это первая из полученных форм сывороточного протеина. Сыворотка пропускается через керамические мембраны с невообразимо малыми отверстиями. Они свободно попускают молекулы жиров и углевода лактозы, но задерживают более крупные белковые фракции. Проблема в том, что получить отверстия одинакового диаметра технически невозможно, поэтому фильтрация не отличается высокой чистотой

Изолят – куда более чистый продукт, чем концентрат. Его получают методом продолжительной фильтрации или ионного обмена. В итоге производитель получает сухую массу, содержащую более 95% белковых фракций. Лактозы и жиров в изоляте почти нет, а это означает, что изолят идеален для приема с целью восполнения аминокислотного дефицита до и после тренировок.
:beach: