очень хочу похудеть(((

Вы тут все знаете про это....
Расскажите...

Жрать надо меньше. Намного меньше.
И это все.

я мало ем(

почему все знатоки молчат? Я сюда правда за помощью!!!!!!!

Девушка, наверно, шутит. Судя по фото, вы очень даже хорошо выглядите.
Просто у вас на мой непрофессиональный взгляд изначально неузкая кость, поэтому весить там я не знаю как Николь Ричи вам не получится, но разве вам это надо?
Кроме бега и других аэробных нагрузок есть средство. Его использовала в своё время знакомая - почистила кишечник (не помню как называется средство - надо проконсультироваться с врачом вам) - убрала складки с боков, ну это если вам надо. Правда, злоупотреблять этим точно не следует.

А вот вспомнил - Сенна. Но это тока после консультации с врачом.



[Сообщение изменено пользователем 04.12.2010 20:20]

"почистила кишечник - убрала складки с боков"?
пожалуйста, узнайте название...

Сенна. Выпила она его по полстакана два дня подряд. Больше не пила, так как неприятные это ощущения - это 100%. Но похудела сразу на несколько киллограмм. Но у неё такая тема была - она питалась длительное время всякой ерундой типа фастфудов и организм был зашлакован - в итоге она почистилась - обмен веществ нормализовался и еда стала лучше усваиваться - исчезли и складки (сам всё это видел). А если вы правильно питаетесь, то вам это не средство.

Машенька, у тебя с фигурой всё в порядке! Большинству мужчин нравяться девушки с подобной конституцией. Лично мне дак очень! :kiss:

чтот не встречала таких...

я кагбэ ради мужа да и ради себя хочу "починить фигуру"
живот!,бедра, попа(((
и тэ дэ

была темка http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=96293&...

пффф, приходишь людям помоч, а тут такая хня.
Вам лишь бы докапаться до чего-нибудь.
Че вас греет вообще? То, что бесплатно сделаю вашу работу?Или вы считаете , что парень 20 лет не может знать больше ваС? Как раз таки парень 20 лет не лениться (в отличии от вас) переводить иностранные ресурсы и получать ту информацию, которая в нашей стране нигде не переведенна!ТАк же имеет больше времени для повышения своих знаний, чем вы!И читает как старую литературу, так и новую!А вы наверное как чтото давным давно получили-узнали, так на этом и остановились!
Однажды создал тему про кленбутерол, дак меня чуть не съели тут!

Здесь походу одни натуралы со своими глупыми стереотипами и нежеланием узнавать что то, чего касается их жизнь!

В общем желаю удачи!Не от одного не увидел дельного совета.Как помогал людям вконтакте, так пойду дальше им там помогать. А ебургские грымзы пусть дальше тухнут на этом форуме.

[Сообщение изменено пользователем 05.12.2010 10:43]

хоть одну фамилию можно? :-)

ответил в личку:-)

Вам нельзя худеть....

Я уже не в одной теме писала: питаться чаще и маленькими порциями,углеводы до 14:00 убрать жареное,жирное,всякие булки,шоколад. кардиотренировки,а также проработка проблемных зон,можно еще добавить массажи с антицеллюлитными средствами. Похудеть - это как-то абстрактно звучит,написали бы параметры,что едите,как едите,что не устраивает,занимаетесь ли спортом и.т.д.

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:20]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:19]

Ыыы,мусор невнимательно посты читает :-D

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:19]

[Сообщение удалено пользователем 06.12.2010 09:33]

Да, действительно нестыковочка какая то! А Машуль? :lol:

ограничивать себя в еде не особо могу. стараюсь не есть после 18.00 ничего, кроме стакана кефира.
два раза в неделю тренируюсь с тренером, один раз в неделю плаваю.
за месяц - 6 кг.
девушка дюже красивая на фотах, я ее больше и выше, посему уходит больше.

я вот с таких советов "балдею" :-D
выпила значит слабительное, очистила содержимое кишечника, ну да...скинула пару килограмм...ну я понять не могу, неужто у нее и складки содержимым кишечника забиты были?
в догонку к слабительному можно еще мочегонки выпить и вызвать рвоту и 1 день голоднуть, килограмм 5 может уйти. Ток как это на фигуре может сказаться??? жир то от этого не уходит...а вы тут людям мозг пудрите.