выбор спортивного питания

прочитал фак по питанию с wiki, изучил ассортимент популярных производителей, осталось спросить совета бывалых:-)

питание какого производителя Ты предпочитаешь? чем обоснован выбор?

хочется выбрать качественные препараты не противные по вкусу, с низким содержанием лактозы или её отсутствием, чтоб с витаминно-минеральным комплексом и аминокислотами в одном флаконе:-) цена - не определяющий фактор, соответственно:-)

рекламировать себя каждый производитель горазд, но насколько рекламные тексты связаны с реалиями? MuscleTech про свою продукцию вообще фантастику пишет, а лучше ли он на деле, чем Dymatize, например?

а Scitec Isofruit Delite - приятнее в себя заливать, чем обычные?

:-D привет Лёшка :hi:
В очередной раз захотелось пошутить,ну да подождём высказываний наших профи,а вообще надо пробовать самому,у всех организм индивидуальный,у меня много знакомых от Дематайза ,мммм,как бы покультурнее - ходят жидко в туалет,во :-D

А вообще,зачем тебе это всё? Там дикие красители, некачественные ингредиенты, вкусовые добавки и другие консерванты. Все это действует на печень и кишечник........это Г стоит диких денег, но во всех вкусовые добавки хуже чем в кокаколе.Еще надо учесть, что мАскАли разбодяживают это все,бодяжат с китайским сухим молоком и добавляют свои вкусовые добавки, чтобы вкус был стойкий
:-( моё ИМХО оно того не стоит :-)
ЗЫ: заранее прошу прощения у всех распространителей и принимающих,можете кидать в меня тухлыми помидорками :-p

привет, Ксю :hi:
что-то совсем я тощенький стал, решил срочно наростить килограмм 6-8 мяса, пришел вот к вашим за советом:-)

однажды я пробовал какую-то дешевую смесь, до туалета не дошло: как бы это покультурнее - фарш метал далеко... минут через 15 после употребления стакана:-D поэтому в запросе - качественное питание с низким содержанием или без лактозы:-) как рекламщик со стажем и не менее стажированный потребитель, выбрал бы продукт среднего ценового сегмента "про" линейки, типа Optimum Nutrition, Pro Complex, а в красивые сказки MuscleTech не поверил бы, решив, что паршивцы решили сорвать бабосика на писательском таланте... имею опыт фигню в красивой упаковке с накруткой в 700% продавать :-D

к сожалению, пробников на дегустацию я в продаже не заметил, да и судить о правдивости рекламы можно только по отзывам, пожалуй поэтому попробую положиться на советы и мнения:-)

Лёш,а по старинке не пробовал?
Рациональное питание по 6-8 раз: мяско,творожок,яйца,молочко,всяко лучше всяких там нутришенов :-)

хм... тоже ценное мнение :bs:
вообще, мне это затем, чтобы потреблять достаточное для жизнедеятельности и, тем более, прироста массы количество всего необходимого, не заставляя при этом себя есть соответствующее количество еды:-) я бросил привычку есть и с тех пор не питаю стасти к этому процессу: ем редко, чаще более от понимания необходимости, нежели от желания поесть; и мало, т.к. не люблю чувство набитости желудка. при этом праной питаться еще не научился, а физические нагрузки только "высушивают" меня сильнее.

вобщем, надо жрать, но лень :-D

до кучи, я верю в сбаллансированное питание, содержащее все необходимые элементы - например, для кошек: мой котяра на "про" корме и физ. нагрузках вырос просто идеальным и выглядит совершенно здоровым.
я тоже хочу такой корм только для взрослого активного самца человека:-D

может параноя всё, что бодяжат, не? или употребляющие белковые смеси люди отмечают различие смесей от банки к банке одного продукта?? а красители, консерванты, ароматизаторы и вкусовые добавки сейчас присутствуют в любом продукте, кроме свежих скоропортящихся и прошли массовые испытания на людях:-)

[Сообщение изменено пользователем 31.10.2010 17:56]

не профи но попытаюсь ответить и спросить :а какой вес у автора, какие максимальные веса в базовых силовых упражнениях и за какой срок он планирует набрать 6-8 кг ?
пна вопрос о производителях можно ответить - оптимум нутришн, мультипауэр, вейдер, юниверсал.
но 6-8 кг - это непростая задача...

Ладно,каждому своё,хочеь хавать питание,я не буду ничем "правильным" тебя лечить,я сказала своё мнение :-)


:-D А я люблю,особенно хорошие и свежие продукты и мясо :mad:

у автора сейчас, после жесткого трёхнедельного бронхита такой вес, что ветром сдувает: 60 кг при росте 175:-( поэтому нутриенты - крайняя мера, свидетельствующая о панических настроениях внутри головы автора :-)
за какой срок 6-8 кг наработать - не знаю, т.к. в бодимастеринге даже не чайник - другими видами занимался..
в тренажерке был только в юности, 3 месяца: за первый месяц сбросил 2, за 2, 3-й - добавил 4. полагаю, сейчас так уже не будет. но хотелось бы к велосезону, т.е. за полгода, а-то мой про-велик из под меня уже выпрыгнуть пытается:-)

ешь мясо. мясо. мясо.
на ночь.
с утра
днем
мясо
ты ведь хочешь вырастить мясо ?
значит ешь мясо!

Пил гейнеры.
Больше всех понравился MHP Up your mass ванильный. чуть меньше понравился Prolab N-Large2 клубничный и ON Serious mass шоколадный. Еще меньше понравился ON Serious mass ванильный.

дак гейнеры, протеины - несут углеводы и белки для ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ ПОСЛЕ РАБОТЫ! а мышцы - то работают ? нужно фигачить , а потом уже есть!

8(
мясо,срочно мясо,с овсянкой,с черносливом и яйца,и творог,тебе надо кушать и поправляться! :ultra:

а для работы разве не нужны? не всегда есть возможность поесть часа за 2 перед тренировкой.

пью как раз до и после тренировки.

[Сообщение изменено пользователем 31.10.2010 18:22]

мясо переваривается до 5-6 часов, после приседа мышцы растут до 3-5 суток, поправьте если ошибаюсь....
а гейнеры хороши когда поесть не получается, но ведь можно с собой носить бананы и творожок

ога, это понятно.. тут еще такой вопрос: от пары качавших массу человек слышал, якобы на "сухое" тело мышечной массы не наростить, мол жир в мышцу переходит, а иначе просто сжигаешь съеденное...
имхуется мне, что это вымысел... что скажете?

это само собой, сейчас готовлюсь лёгкими нагрузками:-)

я правильную еду ем, ога. только мало. прикорм нужен:-)

херня это все. ешь много и много тренируйся

Конечно, жир -> в мышцу, а свинец -> в золото :-D

я предпочетаю картошку производства совхоза и мясо производства ферма :-D

)

[Сообщение изменено пользователем 01.11.2010 23:30]

протеины какие кто пьет?

"Весёлый молочник", "Простоквашино" и "Полянка" ;-)

Яйца перепелинные - сырые.

Рецепт: 6 яиц разбиваешь в миску. Мешаешь венчиком хорошо.
Немного солишь.
Режешь хлеб кубиками маленькими. Кидаешь в яйца.
Вилочкой кубики хлеба с перепелинными яйцами.
Вкуснотища!!! :-D

OPTIMUM NUTRITION Качество великолепное, цена нормальная!

здавствуй, дорогой дневничок :-(

1,5 месяца ем в 2 раза больше обычного "правильной" еды, дополнительно потребляю O.N. pro-complex, перед тренировками - preload complex.

вчера встал на весы - вес не меняется вообще:-(
я уж думаю, может у меня с пищеварением что-то:-(

[Сообщение изменено пользователем 16.12.2010 20:33]