ЦНС (успокоение нервов)

Кто как нервы успокаевает (кроме пьянства)

рыбалка,спорт,путешествия, чисто с друзьями за жизнь раздуть,без пива (хотя чаще наоборот,но это не по сабжу...)

Настойка пустырника.

1 столовая ложка на пол стакана теплой воды. :-D

Аутогенная тренировка.

В 21 какие могут быть нервы? :-)

в 21 год проблем на работе,учебе и личной жизни не бывает? :-)

Какое тут к черту успокоение!! (с) Г Жеглов. :-D

Пошутить уже нельзя :-)
Хотя там и нервы здоровее должны быть.

P.S. Написал и самому смешно - "там" :-D

В свое время перепробовал кучу всего, в т.ч. много фармпрепаратов. Самым лучшим средством (причем с большим отрывом и вне конкуренции) оказалась йога у грамотного инструктора. Первые пару недель - три раза в неделю, потому хватает двух. Пустырник, магний В6 и алкоголь вместе взятые отдыхают.:-) Серьезно.

Надо взять на заметку

ИМХО'ется мне, что "успокоение нервов" и восстановление ЦНС после работы с предельными весами - это не "успокоение нервов".
И никак они друг с другом не связаны.

Если событие, из-за которого приходится нервничать и правда серьезное,
то придется потерпеть и понервничать...

А по пустякам нервничать не надо.

===========================

Кто бывал в реальных передрягах знают... У них "болевой порог" высокий.
(Война, тяжелая болезнь, потеря боооольшой суммы денег и т.п.)

================================

Я в ГЕРОЕВ (HOMM-3,4,5) играю :-D
Или сон еще помагает.

у меня именно успокоение нервов, потому что после хорошего стресса, который длится несколько дней, силовая многоповторность очень ухудшается... Пил "новопассит" как бы пытался заниматься самовнушением... потихоньку помогает. Запускать нервы не надо... потом раздраженность становиться все больше и больше, доходишь до того, что уже раздражает мелочи, например упаковка, которую быстро не можешь открыть...
Сейчас все прошло, уже контролирую свои эмоции... Отпуск хочу...
:-) :beach:

Ну что сказать...
От всяких житейских ситуаций в семье и на работе никто не застрахован...
Лучшее лекарство - завершение стрессовой ситуации.

у и конечно, когда общее нервное состояние "средней паршивости" тренировки будут страдать...

очень хорошо помогает плавание, снимает усталость и успокаивает, а в то же время приводишь свое тело в хорошую физическую форму :-)

Аутогенная тренировка.
Автор Кей Кермани.

Достоинства (не по значимости, а что на ум быстро пришло):

1. Самоучитель.
2. Научная основа.
3. Методика лишена какого то религиозного и другого смысла.
То есть дается именно технология.

15-20 минут в день нужно, но постоянно.

Учит самостоятельно переключаться (расслабляться) путем выполнения набора определенных мысленных действий.

Рекомендую!