Покритикуйте диету

Перешел на безуглеводную диету. Ем только салат из помидоров и огурцов без сметаны и майонеза, и мясо.
С такой диетой возможно избавиться от жира на животе? Если да, то когда приблизительно можно ожидать эффект?

8(
А это из чего? Не из углеводов что ли?

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 20:49]

Что-то тут похоже не только безуглеводка, но еще и без жира и низкокаллорийно. Ты похудеешь конечно. Но больной дизентирией тоже худеет :-) Только никто не восторгается этой худобой, потому что она болезненная. У тебя тоже будет нездоровая худоба.
Диета должна быть либо низкоуглеводной (причем именно низко-, а не без-) либо низкокаллорийной. Выбирай что-то одно.

Помидоры и огурцы - это не углеводы, это так, вода/трава всякая :-)

1. безуглеводка - зло

почему?

2. диета это не спринт, это марафон

я бы даже сказал стиль жизни

3. чтобы варила башка, нужно хотя бы утром есть по 50 грамм овсянки, риса или гречки

по-моему утром вообще можно все что угодно есть, ведь это не уйдет в живот.

4. где кардио или физическая активность ?

кардио нет. физическая только 8-часовой рабочий день в бегах

5. что с силовым тренингом ?

присутствует

6. сколько жира лишнего в организме ?[/quote]

не знаю, но на пузе плюха из 3-4 киллограм присутствует. от нее и хочу избавиться.


[Сообщение изменено пользователем 02.07.2010 20:46]

попробуй горох, фасоль, рыбку, творог обезжиреный, печень говожью

Попутный вопрос не побывал больше 2 недель на без углеводе сидеть .... крыша едет, для организм кто как считает сколько максимальный срок сей самой диеты с учетом того,что белок поступает в организм и с протеином.Много белка же вроде как тоже не гудд??? :cool:

третья неделя пошла. самочувствие прекрасное, голод не тянет, голова варит.

PS помимо салатов и мяса ем также всю пищу которая содержит белок и почти не содержит углеводов.
яйца, обезжиренный творог, т.д.

[Сообщение изменено пользователем 03.07.2010 08:25]

Я бы все таки чередовал раз в четыре дня....Так хотя бы лодку раскачиваешь и организм не успевает перестраиваться.
Чисто на низкоуглеводной диете мне кажется метаболизм организм намеренно снижает, чтобы не тратить энергию.
Я бы делал так, цифры в отношении углеводов от дневной нормы:
0%-25%-50%-75% - на четыре дня

Зелень всякую за углеводы считать нельзя.....
Коли ешь много белка, потребляй много зелени - ибо в процессе брожения белков образуется много канцерогенов.
И еще, за раз больше 25 граммов белка не ешь, не усвоится.
Это чисто мое ИМХО.

Ты чего народ пугаешь? :-)

тоже под сомнением. белок ведь усваивается весь и полностью?

Впервые слышу про брожения :-D :-D :-D

Да не пугаю, просто где то читал давно еще, что большое потребление белка за один раз приводит к тому, что пища застаивается в ЖКТ и вызывает брожение. Все таки микрофлора в организме живет и выделяет свои продукты распада. Поэтому важно потреблять белки с клетчаткой, которая в данном случае будет абсорбентом и пристеночной губкой для мытья кишечника.

Антинаучная ахинея! Поменьше Малахова слушайте :-)
Шлаки, брожение, чистка кишечника губкой - это все хрень полная!
Мытье кишечника - это клизма кружкой Эсмарха :-D

сколько можно сидеть на такой диете без вреда для организма?

Сомневаюсь, что вы кружкой Эсмарха промоете верхние отделы кишечника.
И с чего вы взяли, что это Малахов сказал?

Не ну конечно не только Малахов об этом говорит. Много их таких. Про кружку Эсмарха - это прикол был, если что. От чего вы там верхний отдел кишечника мыть собрались? Благодаря всяким горецелителям, типа малахова, у людей складывается впечатление, что кишечник - это трубы на стенках которого что-то оседает и налипает, и надо бы чем-то типа ершика его прочистить :-) А в печени одни сплошные шлаки и волосы еще :-D

Вы не ответили на мой ответ. Сколько можно сидеть на безуглеводке без вреда для здоровья?

[Сообщение изменено пользователем 06.07.2010 00:08]

Часов 6-7

Как дочь нефролога практически с молоком матери впитала, что много белка не есть гуд для почек, поэтому
и овощей, а углеводы (каши и пр.) лучше сделать отдельным приемом пищи (утром например)

Вроде о повышенном потреблении белка тут никто не говорит. Тут говорят о пониженном потреблении углеводов, точнее вообще без углеводов.


А это уже раздельное питание, тема для отдельного разговора. Тоже не есть гуд, с точки зрения здоровья.

Так ведь углеводы полностью заменены белками, что это как не

действительно

Но что оно

не согласна. Уже на собственном желудке это ощутила

тоесть можно сидеть продолжительное время?
я не говорил что сижу только на белке. я ем овощи, салаты без приправ, котлеты, мясо, куру. Полностью исключил хлеб, картофель, и все что касается углеводов в этом плане.

Раздельное питание придумали задолго до Шелтона и применяли его в медицине при серьезных заболеваниях почек (спросите у своей мамы нефролога). Т.е. это совсем было не питание для здоровых. Только потом Шелтон заметил, что от этого режима еще и худеется. А худеется потому что не все усваивается. Иначе чем еще объяснить то, что при том же суммарном потреблении каллорий падает вес. И более того, если от природы организм у нас довольно универсальный и имеет собственные системы регуляции пищеварения, то после года раздельного питания вы будете уже испытывать серьезные проблемы при смешанном питании, т.к. организм утратит некоторые функции саморегуляции. И что - такого человека можно назвать здоровым???
Это тем большого разговора в отдельной теме.

Уже не получится к сожалению.

Самое главное во всем без фанатизма!