1-й чемпионат России по народному жиму!

отбор будет, т.е. надо будет жать эти минимальные 8 раз, или сразу в зачёт :-)

Читал на одном из форумов: парень жал на раз 145 в 67,5 без экипы 190 в экипе, увлекся народным жимом, после трех месяцев тренировок жал 90 кг 50 раз, но... 120 не выжимал ни разу...

чем меньше будет МСМК, тем лучше... хотя 50-65 килограммовые могут с подходу свой вес раз 50 пожать (кто занимается конечно...)
мне кажется нормативы как обычно занижены... КМС-МС это будет массово...
тем более отбив...

Минимальные 8 раз у мужчин остаются.

За основу были взяты нормативы Федерации Русского Жима, а их нормативы, как показывает их десятилетний опыт, достаточно высоки. Впрочем посмотрим. В июне пройдет Антигравитация с Народным жимом. Возможно у нас в Красноуфимске тоже в конце июня будут соревнования. Может что-то будет в августе на Евразии, в Москве. Если там каждый второй будет выполнять КМС-МС, то к Тигру нормативы однозначно повысим.

надо брать две банки хпода, глядишь к осени на 2 разряд сдам, а вообще технику ставить надо

Мне кажется, они гораздо более трудновыполнимы, чем жим AWPC.
Ну я по себе сужу. :-)

Ну скажем вешу я сам 140 кг.
На КМС мне надо 23 раза
На МС - 28 раз.

А могу сейчас раз 12... (вчера жал 140х10 с запасиком)
Ну, предположим, я к такому режиму работы непривык...
Ну, предположим, 1-2 месяца втягивающих тренировок, мыщцы немного перестроятся, что даст добавку на 2-3-4 разика. Будет 15-16 повторов.

Ну а дальше мучиться до 23 раз около года придется, думаю!

Однозначно.

С женскими нормативами беда. За последнюю неделю обзвонил роту девчонок-лифтерш и попросил пожать на разы свой вес.
И одинаковые по уровню (в лифтинге) спортсменки, одни с трудом дотягивали до МС, а другие с большим запасом переплевывали МСМК. А есть такие кто и до КМСа не дотягивал!
Умом женщин не понять... :-D

окончательный вариант ПРОЕКТА нормативов по Народному жиму WPC.


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

дак ты похудей и делов :-D

Разрядные нормы прикольные ))) в деревнях, мне кажется, полно парней , которых природа здоровьем не обделила, недовески много пожмут. я сам даже третий не сделаю ((

У меня в родителей дача в деревне. Ни одного деревенского не знаю, кто бы мог нормально с бухты-барахты пожать свой вес хотя бы на раз: все спились давно. И для тяжелых весовых категорий нормативы заметно ниже, чем для легких, как раз чтобы уравнять шансы. А Вам я пожелаю удачных тренировок.:-)

опять какие то стереотипы. А в лесу наверно Муромцы живут, да?

вот именно! Одна в деревне забава - бухать! Если уж в городе повально бухают, то уж что говорить о деревнях?

В минувшие выходные в г.Шадринск прошел Первый Чемпионат по Народному жиму WPC.

Информация от регионального представителя WPC по Курганской области, Ивана Курпишева:

"Всем привет! В г. Шадринске Куранской губернии прошел первый турнир по народному жиму. Вес штанги соответствовал весу спортсмена. Место проведения: стадион МОУ СШ №1. Число участников-153! Победитель: Артем Рубцов (МСМК ИПФ) выжал 71 кг на 47 раз! (без экипировки Рубцов имеет результат 190 кг), второе и третье места заняли юниоры выжавшие 40 и 36 раз соотвестсвенно...В эелектронном виде протоколы не велись...Победители были награждены ценными призами и все зрители и участники получили от этого праздника и хорошей погоды отличный заряд здоровья и настроения!"

И от меня: 153 спортсмена для первого турнира - очень и очень хорошо! Потенциал у данного дивизиона огромный! :-)

[Сообщение изменено пользователем 07.06.2010 12:49]

а хде Степаненко, он же вроде ещё участвует в соревнованиях

А он заявлялся на соревнования по Народному жиму в городе Шадринске?:-D

ну дак он там всё брал, пока казанец не появился

Его зовут Алексей, он работает тренером в "Изумруде" :-)

Недавно ездил в ваш славный город и меня поразило то что у вас развит фитнес, очень много фитнес клубов и т.д.,еще что мне понравилось и даже удивило это то что у вас проводят соревнования по народному жиму у нас в Челябинске о таком даже и не слышали :weep:

У нас только собираются проводить.:-) По крайней мере с присвоением разрядов и званий.

Это очень здорово :-)

Благодаря одному моему хорошему знакомому в Спорткомитете, удалось обзавестись некоторыми официальными и интересными цифрами, которые могут помочь оценить уровень предполагаемых нормативов по Народному жиму WPC.

Итак. Средняя численность спортсменов из Свердловской области, высупаюшая в течение года на всех мастерских турнирах на территории России, по ВСЕМ видам спорта составляет около 5000 человек.

Из них, в среднем, документов на присвоение звания Мастер Спорта России подается порядка 220-230 штук (но были года, когда подавалось более 300).

Получается, что если среди всех выступавших на соревнованиях спортсменах, впервые МС выполнили порядка 5 процентов и меньше, то об обесценивании званий речи нет. Если цифра больше, то начинается раздача званий.
Вот от этого и будем отталкиваться, анализируя протоколы ближайших турниров. И если посмотреть по соревнованиям в Шадринске, то там норматив МС выполнило около 3 процентов от всех спортсменов (точно сказать не могу, т.к. протоколов у меня еще нет). Результат позитивный.:-)

Бывает некоторые тренера ДЮСШ просто натягивают своих воспитанников к КМС и МС, дабы получить прибавку к жалованию. Ну а если чемпиона мира подготовил, то это просто денежная работа.
Моё мнение даже 3% от общего числа участников это много. Предположим 1000 участников в области за год по народному жиму, из них 30 человек МС, это очень много по моему мнению. Еще надо учитывать, что 50% из тысячи это .... новички.
Нормативы нужны такие, чтобы потренировавшись лет 5-6, именно в народном жиме, можно было думать только о КМС....
Мой прогноз: много победителей будует в кат. 75-82,5
Массово плодиться МС будут в кат 52-60

P.S.
У легких на МС идет градация вообще одно повторение...прямо как у женщин...
Разница между 56 и 60 четыре кг и одно повторение, а 110 и 125 пятнадцать кг и два повтора...
МС должен быть недоступен для широких масс...

Правильно - иначе МС будет - тьфу, а не звание.

Я так прикинул, что я уже виртуальный КМС, но.... я ни дня не посвятил тренировкам именно НАРОДНОМУ ЖИМУ... это не есть правильно....
Накинул бы Андрей процентов 25 к повторениям, хотя бы за отсутствие драг теста.....

По нормативам: подождем Антигравитации в Курске. Там еще посмотрим. И вроде через пару недель в Красноуфимске что-то возможно будет. А по допингу: сторонники многоповторного жима ФРЖ утверждают, что стероиды в данном случае даже помеха, т.к. из-за них быстро забиваются мышцы. Но я не специалист, поэтому просто передаю то, что услышал.