Добавки, вопросы и ответы!!!

Я могу говорить основываясь только на собственном опыте.... По хорошему надо послушать знающего биохимика.....

Надо...

Да

Я так понял что


Для роста мышечной массы и увеличение силы


Чтото типа энергетика! Так?


А зачем так много витаминов?


Для мышечного роста?

А где что нить для похудения?

[Сообщение изменено пользователем 27.04.2010 21:02]

Я думаю что просто разоришься, если принимать белок в необходимых количествах посредством аминок. ;-)

это противоречие, так не бывает

защита связок и мышц от травм

Это витамины для ежедневного, круглогодичного приёма
Хочешь стать сильнее, но тяжелее и менее подвижнее и выносливие вот это:
CELL-TECH HARDCORE 3000 г. (Muscle Tech)+ TRUE MASS 2610 г. (BSN)
Хочешь сжечь жир, но потерять силу:
THYRO SLIM 21 DAY 126 таб. (MHP)
плюс к этому ко всему добавить столько препаратов, что бюджет не выдержит.......
А лучше бросай джиу-джицу и переходи например в рукопашный бой или боевое самбо, сильнее точно будешь:
что стоит такие объявления:
1 мая в Перми состоится Общероссийский семинар с участием мастера 7 дана дзю-дзюцу, основателя школы Кадокан Син-рю Таира Нариманова (г. Москва)

Программа семинара
- Базовые техники школы Кодокан Син-рю
- Танто - дзютсу
- Ханбо-дзютсу
Мне лично смешно. Присвоили себе всяких данов, которые не имеют ценности и как бы некоторых это впечатляет. Для меня ценность это МСМК или МС. Посмотри протоколы соревнований на сайте: максимум в категории человек 8-10, это максимум, а так обычно бывает 1-3 человека в категории...
Чемпионат области - 30 человек участников...Смех, а ведь кто то КМС за победу получит...Первенство России по юношам 150 чел, то же первенство России по дзюдо юноши 680 человек... Чувствуешь разницу...Впрочем это твоё личное дело...
Прошу прощение за флуд, если что, ни кого не хотел обидеть...Просто мысли...
А так два вида спорта совмещать очень тяжело... Для единоборств ты в 25 уже близок к ветеранам, а в силовых видах к 30 (при усердии и трудолюбии) можно достичь хорошего результата...

да я еще раз говорю, это бред то, что они там пишут...

Ты видимо не понимаешь. Молекула лейцина, она и в Африке молекула лейцина! Он по этому так и называется, что все атомы входящие в нее в любых добавках одинаковы! Толстолобики переводившие сайт Мусклтека пишут, что СЖИМАЮТ молекулы, а не расщепляют их на более мелкие составляющие... Сжатие молекулы - вещь невообразимая при нынешних технологиях :-D Я уже постил почему... Весь этот бред по поводу НАНО технологий, высосан из пальца! Это ответная реакция маркетологов и дебилоидов-толстолобиков, на раскручивание в СМИ РОС-НАНО и всю эту показуху со стороны государства, что они мол развивают науку в нашей стране...
Еще раз, что за бля: НАНО протеин? Что за бред? Это все равно что НАНО-творог или НАНО-кусокГовядины! Скоро будут наномобильники, нано-зубные щетки и ... Они даже не понимают смысл слова, когда говорят о нем по телику...

[Сообщение изменено пользователем 28.04.2010 11:06]

[Сообщение изменено пользователем 28.04.2010 11:07]

я понять не могу, почему вы расчитываете на готовый ответ? Это вам не 2 пальца об асфальт. Тут нужно индивидуальный подход. И даже при всем перечисленном, заново разжевывать то, что написано в первом посте - никто не хочет!

Это обычная лень телезрителя, которому лень посерфить по прикрепленным темам и почитать заглавные посты. Он хочет "Вынь да Полож!"

про даны согласен. Не катируются у нас черные пояса и даны.

да НО...название naNOVapor придумали не Россее и не в РОС-НАНО, а именно в Маслтэч :-D

ребята, я смотрю вы стали жертвами маркетинговых войн производителей и продавцов спортивного питания. Нахрена столько всего? 8(

В энимал паке - мегагиганские дозы витаминов. Я человек большой, но даже для меня Энимал - передоз

Охренеть!!! Энимал принимать круглогодично???!! 8( Кто же тебе такую глупость посоветовал?? Ты читал состав? Там же намешано всего, что только можно придумать. Кроме витаминов, там еще стимуляторов штук пять. И все это в лошадиных дозах. Я бы не рискнул пить его больше 20 дней и только перед серьезными совервнованиями, когда риск того стоит.


Избыток ни одного витамина не защищает ни связки, ни мышцы. Ничего не защищает. Когда есть недостаток, это не очень хорошо. Но недостаток прекрасно компенсируется тем же компливитом. Мне хватает 2 шт в день. И конечно перервывами, иначе в долгосрочной перспективе проблемы со здоровьем гарантированы. Витаминов нужно принимать столько, сколько нужно, а не чем больше, тем лучше. Не надо забывать, что водорастворимые витамины - это минеральные соли или кислоты. А жирорастворимые витамины накапливаются в организме, из-за чего может наступить серьезная токсикация, вплоть до смерти (напр. от вит. А)


Во-первых, а почему бы их и не расщепить в желудке? В чем проблема? А во-вторых, у нас не продаются комплексные аминокислоты в полностью расщепленном состоянии, только BCAA.


А почему нет? Лейцин, изолейцин и валин содержатся как животном белке, так и в растительном. А BCAA - это химическая комбинация указанных аминокислот.
Возвращаясь к маркетинговым жертвам - зачем нужны BCAA? Обычному человеку - это пустая трата денег. Лучше мясо купить на эти деньги. ВСАА - это удел бодибилдеров на этапе экстемальной сушки и топовых спортсменов, во время манипуляций с инсулином. Больше я толку от них не вижу.
Все что нужно из спортпита рядовому посетителю тренажерного зала - это креатин, протеин и гейнер. И то последние два - если лениво готовить и есть полноценную пищу. Просто есть 5-6 раз в день надоедает, поэтому между приемами пищи на помощь приходит протеин или гейнер. Но и от них чудес ожидать не стоит. Все остальное только помогает сбросить в толщине бумажника и увеличить стоимость кала.

но американцы не утверждают, что сжали молекулы (твердое вещество) - тк это бред! А наши перевели как: не путайте, мы не измельчили до размеров меньше атома, а СЖАЛИ ЕПТ! МЫ ОФИГЕННЫЕ! И наверно планируем параллельно девать куда то выделенную ядерную энергию при сжатии твердого вещества(я понять не могу, не ужели у всех присутствующих в школе по физике 2 было? ЭТО ЖЕ ШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА!)...
Пока на muscletech.com не работает описание продуктов, так бы вы почитали и увидели, что в оригинале описание нормальное и объяснение приставки НАНО тоже нормальное, а не научно-фантастическое, призванное впарить...

Я очень маленький, но Энимал для меня норма


Это твоё личное мнение... Я допускаю, что ты защитил докторскую диссертацию на тему: "витамины и их приём" Советую почитать Ю.Буланова про витамины...

Приём витамина С (1гр) и Е (400 ме) (антиоксиданты) Они играют важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвуют в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов. Аскорбиновая кислота также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. А витамин В очень участвует в метаболизме.


Как ты тренером еще стал? Вообще без химии тренируешь?


Не знаю. что и сказать....... Короче каждому своё...... Убеждать не буду.....

в профессиональном спорте слово "Буланов" - матершинное. Я серьезно. Я думаю количество людей, которых он свел на тот свет своими рекомендациями относительно инсулина, измеряются не десятками и может даже не сотнями. А чего стоят его рекомендации принимать вит.А в дозах по 1 000 000 - 2 000 000 Ме до тех пор, пока не пожелтеет кожа 8(


Ты почти все правильно написал. Только надо написать " витамина С (100-200 мг) и Е (10 ме)". Я про то же говорю - витамины играют важную роль в РЕГУЛЯЦИИ процессов. Но никоим образом избыток витаминов не усиливает ни одну из перечисенных функций.
Есть еще другая сфера применения витаминов - когда они принимаются для ЛЕЧЕНИЯ тех или иных заболеваний, обычно в комплексе с другими препаратами. Именно поэтому в аптеках можно найти витамины с очень большими дозировками. Но это отдельная история.
Купи Витамин С от Хемофарм (шипучий по 200 и 1000 мг) и почитай от него инструкцию. Особенно побочные эффекты и противопоказания. Много для себя нового узнаешь. Этому я склонен больше доверять, чем буланову.


Я же не обычных людей тренирую, а спотрсменов уровня МС и выше. Там другая кухня, другие цели. Обычным людям - конечно надо тренироваться без химии. Правильная методика тренировок, правильное питание и грамотный отдых - вот все что надо для очень хорошей формы.

Дискуссию закончил
:-)

А вот если человек "обычный", т.е. не считает себя профессиональным спортсменом (и не ведет образ жизни "профии"), но имеет результаты в выбраном виде спорта между МС и МСМК...

И не видит себя без постоянного увеличения результатов (как бы их не называли: КМС или МСМК)

Это как классифицировать?

1. Систематическое применение зверьного пакетика, только людям на пределе. У которых эммунитет подорван (лифтеры, билдеры, выступающие на соревах). Просто хотябы чтобы не заболеть. Ато они заболевают от простой мороженки и чиха рядом, а через пол недели на соревы - и кому оно надо?
2. Людям, которые просто физкультурничают, хватит и обычных Опти-Витесов.
На самом деле попробовать раз в пол года, и понять как с него прет - не повредит. Другое дело сидеть на нем - черевато...

Там кстати энзимы еще есть, можно запивать энимал пак протеином, улучшит усваиваемость белка...

Тебе можно его купить, в рамках подготовки к соревам и последующий период восстановления. А обычно можно обойтись Витрумом или Опти-Витес (Оптимум). Комплевит - не уважаю...

А тебе надо обязательно себя классифицировать? :-)

Ну если от этого зависит состав "продуктовой корзины"...

И, кстати, речь не обо мне, я еще не превысил уровень МС. :-)
(тренируюь и выступаю не из-за званий, да и нормативы AWPC занижены)

Но таких, как я описал - много!

Сейчас у меня витрум :-)

А дело не в результатах. Дело в интенсивности тренировок. По интенсивности, ты уже МС. А по результатам, тебе не хватает пару курсов - всего то...

LOADED 60 кап. (SAN) кто нибудь пробовал? говорят усиливает транспорт креатина (ну или ещё чего нибудь).....

ИНСУЛИН не запрещен правилами AWPC ;-)

...все вы там химики и нет на вас креста (с) В.Высоцкий :-)

Кстати, буквально пол часа назад вычитал, что за транспорт КРЕАТИНА
по-любому отвечаеет инсулин. Поэтому Креатин и разбавляют виноградным соком и т.п. - для повышения секреции инсулина
(реакция на углеводы в крови)