Добавки, вопросы и ответы!!!

Народ помогите.
Доел Milei. Вскрыл 4.5 кг пачку 100% Whey Gold от ON. Развел и.....ничего не понимаю - горчит... горький привкус какой то. Запамятовал - это нормально или нет для этого протеина? Может конечно это изолят в составе "фонит" на горечь... ?

в чем развел? какой вкус у whey?

а теперь - :fotku: :fotku: :fotku:

разводил и водой и обезжиренным молоком. Вкус у протеина "ванильное мороженое"... горчит или это я вкуса мороженого уже не помню?

у меня тоже время от времени banana cream горчит, особенно когда полностью не разводится.

Ultra Whey Pro (3000 гр) Universal
как оно?

Я скину фотки, когда уже добьюсь идеальных (как надо мне) форм!!! Обязательно скину!! Ну и когда дома появлюсь) :cool:

В поисках истины сдал образцы на экспертизу в Уралтест.
Результаты такие.
ON: На банке написано: протеина 24 г из 32 г - 75%. Экспертиза показала 78%.
Syntha. На банке написано: протеина 22 г из 44 г - 50%. Экспертиза показала 49%.

Вывод 1. Есть можно.
Вывод 2. Домашние тесты с кипятком годятся не для всех протеинов :-)

У ON во всех банках мембраны на одной козявке держатся.


Поделюсь результатом применения смесей.
Комплекс такой (пришел к набору самостоятельно):
ON pro complex gainer, Universal Storm, Weider Protein 80 Plus, Universal Daily formula.
Применение по инструкции.
10 месяцев - плюс 12 кг. С 75 до 87 при росте в 184. Периодически, при нормальном туалете даже догоняется до 89-90... Но жара... Поэтому 87 - но не менее...
Продолжаю тренировки и питание. Хочу 100 кг.

Такой день.


Со своей стороны рекомендую быть внимательным при применении конкретно Probolic SR от MHP.
На меня очень сильно повлиял даже в половинных дозах от рекомендуемой. Начала меняться форма и полнота сосков груди. Немедленно прекратил приём ибо по симптомам нарушился свой тестостерон. Соски вернулись. :-)

ЗЫ приветствую любые камменты.


[Сообщение изменено пользователем 14.08.2012 16:09]

Кто нибудь принимал говяжий протеин, как он?, нашел только 2 производителя у нас в городе диматайз и масл медс

Carnivor? У Саши Колясникова спроси)

Здрасте! кто нить ятсовский протеин юзал? как с него таращит? :-)

Дюдзгает реально, ятса в изюм и начинается мутация!

Carnivor нормальный, но вот вкус blue raspberry как то так себе. У gatakasport 2250 за сейчас можно взять

Carnivor протеин хороший качественный а вот вкус на любителя пробовал два разных ни оодин не понравился

Всем привет. Вообщем дело обстоит так. Мне 16 лет. Стаж тренировок 1.5 года(до этого еще спортивная гимнастика(6 лет)). Летом вообще перестал заниматься мышцы "сдулись" :-d Сейчас планирую возобновить тренировки и добавить в рацион спортивное питание. Сам я в этом шарю не особо поэтому обращаюсь к вам. Вопрос бональный: Какой протеин посоветуете взять? Я сначала надумал брать ON WHEY GOLD(комплексный протеин, и я думал, что мне он очень даже подойдёт) Но мне сказали что он очень долго усваивается и его поьют на ночь. А я не намерен покупать 2 протеина. В связи с этим сейчас в голове ON Egg(Яица=>незаменимые аминокислоты, BCAA). Как он по усвоению я незнаю. А может оно даже лучше чисто пить удром да вечером GOLD или Egg и всегда поддерживать организм в "тонусе"??


[Сообщение изменено пользователем 22.09.2012 23:00]

Ну так хорошо что долго усваивается. ONовский хороший прот. Стакан как проснулся, стакан после трени. Корректируй кол-во черпаков в соответствии с твоим весом.
А если тебе нужно чтобы быстро усваивалось, для отжора, то бери гейнер Mutant Mass например , или классику типа Weider.

DonAbnett, спасибо за ответ. Гейнеры я брать опасаюсь так как говорят, что если неправильно принимать, то можно резко набрать вес, а не мышечную массу. Моя цель быть в хорошей форме и возобновить тренировки. По вашему мнению всё-таки GOLD или Egg?

Gold бери. А гейнера особо бояться не нужно, пей его только после трени и будет тебе счастье. От гейнера салом зарастают, если жрут его вместо нормальной диетической пищи 3-4 раза в день,а тренируются 3 раза в неделю по часику. Переизбыток калорий, ага. Хотя, я при покупке нового гейнера, обычно больше преживаю за индивидуальную непереносимость, шоб дно не срывало. ;-) Главное, Атлант не бери.

Хорошо, спасибо. Я сделал выбор в пользу Gold, и уже заказал его с" Квадро-спорт". Теперь пару слов о курсе приема...2-3 раза в день, не самый развернутый ответ для новичка в спортивном питании. Как всё таки лучше принимать этот протеин. Лично мой вариант, основанный на непонятно на чем.

В свободный от тренировки день: Порция утром, порция перед сном.
В тренировочный день: Пол порции утром, порция после тренировки, пол порции перед сном.
+ ко всему конечно еда богатая белками.

Подкорректируйте если что не так))

от On есть спец. протеин 100% Casein Protein - как раз пьется перед сном, ну можно еще и утром, в остальные "рабочие "часы ON WHEY GOLD. А так чтобы сэкономить, то брать WHEY GOLD, а перед сном за час кушать творог лучше обесжиренный. Помимо основной белковой еды принимать протеин 2-3 раза в день как написано на упаковке по 30-40гр. за один раз, больше не стоит, не обязательно принмать вместе с основной пищей, а можно принимать между едой типо как перекус яблоком, в день тренировки обязательно прнимать после тренировки в течение часа, можно перед треировкой, если не будет дискомфорта во время тренировки, к примеру, прием, утром после сна, после обеда и после тренировки (3 раза в день получается )в дни отдыха можно ограничиться 1-2 приемами протеина. Лучше налегать на белковую пищу, протеиновый коктейль это как дополнение к основной еде, а не замена ее. По гейнеру: если склонны к набору жира, то лучше не примать, если недобор веса, то можно начать принимать, но не такими лошадиными дозами как написано на этикетке.

fghjj, спасибо за ответ, всё достаточно развёрнуто.

[Сообщение удалено пользователем 22.10.2012 00:00]

почитал эту тему, все понятно =) Ваши увлечения гейнерами тоже.

Но что такое Гакик меня заинтересовало, наткнулся в инете на какую-то хвалебную статью что повышает силу на 10% в первую тренировку и выносливость на 28% :-D
Кто его ел? Получается это предтренироовочник?

Muscletech, Gakic, Pro Series, Advanced Pre-Workout Strength Amplifier, 128 Caplets
Жрать по 4-8 капсул итого хватит на 16-32 тренировки.
Так ли он крут, как о нем пишут?
С пред тренами я знаком только по USPlabs, Jack3d, Pre-Exercise CNS-Carnosine-ATP Augmentor, Grape Bubblegum 8.8 oz По мне так это нереальаня жесть, после нее хочется прыгать, бегать, жать и тянуть, все в зале кажутся реально сонными мухами, а ты бегаешь от повтора к повтору и от упражнения к упражнению. Потом понял что закидываюсь ей перед каждой тренировкой, и эффект стал падать и сам я стал какой-то злой, решил и отменил стимуляторы своего сознания и стал просто без предтренов заниматься, сейчас еще лежит 1/3 баночки на какие-нибудь слоные тренировки с проходками.

Muscletech, Creakic Hardcore, 180 Caplets
А это что такое? Какой-то мегодорогой креатин, по 6 капсул в день, итого на месяц коробочки за 30 баксов.
Стоящая шняшка или обычный моногидрат то же самое?

И про Animal Flex, что-то сказать хорошее или нехорошее можете?


[Сообщение изменено пользователем 03.10.2012 12:44]

лучше не покупай... не рабочая штука...

это уже кому как...?

Я попробовал впервые в жизни креатин "Айрон Мен" в капсулах и не не надеялся на что то, ...но когда в жиме мой рабочий вес вырос на 10 кг я понял. что вещь рабочая...