Кого мне жалко в зале...

Я слышал у вас тут модератор злой: орет на всех, банит, темы удаляет... Не бейте меня господин, я хороший!..
Короче, прихожу я в фан-фит каждый день, и каждый день вижу одну и туже картину: сало насилует дорожки... Но есть один дядечка, крепкий такой, на вид лет 30. Вот он выделяется среди сала. Ну во первых он не на столько запустил себя и вовремя пришел в зал похудеть. Во вторых, он постоянно гоняет в толстовке (подозреваю с начесом) и в капюшоне (надет). В третьих, он бежит на дорожке примерно пол часа со скоростью дай бог не соврать, не меньше 10км/ч (цифра 10 на циферблате, кто не понял), крехтение и одышка при этом ацкие, выдох слышен даже сквозь звуковую завесу диджея амфитамн+одинитотжебит10минут=круто (немец короче). И вот зачет стараются они с этим диджеем, кто кого пере это... Громче... Я с друганами уже начал делать ставки, через сколько дней дядька свалится с приступом!
Дорогие мои хомячки, прочтите мою тему про жир и все такое, ну и послушайте метафору, которую приведу ниже.
Значит двигатель фирари и двигатель жигули. Задача сжечь одинаковое количество топлива (много), проехав 500км как можно быстрей. Естественно оба водилы будут жать в пол, однако фирари приедет быстрей и топлива сожрет больше (литраж больше у движка и цилиндры ацкие, в общем вы поняли), а вот наша жегуленка, сожрет несколько литров и после первой сотни из нее посыпятся гайки. В итоге, бензу она не пожгет (как запланировано), нахрен сдохнит - и кому от этого лучше? Можно конечно надеть на нее спойлер (капюшон), но врятли от этого она будет лучше жечь топливо и ездить. И как не дави в пол, не сможет она сожрать быстро то, что вы хотите, да еще не сдохнуть!
Давайте серьезно. В чем ошибка? Дядя спойлером, футы, капюшоном хочет вылить как можно больше воды из себя. Ну и? Выльет он воды, придет домой и напьется еще больше. Иначе будет по началу жуткая жажда, а потом интоксикация в следствии обезвоживания, головная боль и проблемы с сердцем. Ну хорошо, даже если он не напьется, зачем вы, мои дорогие хомячки, хотите воду выливать из себя? Услышали, что вода - это жир? Жир - это жир! Ну то есть понятно, что жировые клетки, где и находится собсно жир, большую часть состоят из воды. Ну выльите вы из них воду, ну станет клетка меньше, а жир то останется - кому от этого лучше? Более того, и тут я вас огорчу, человек на больше чем 90% состоит из воды, кто вам сказал, что из жира будет браться эта вода? Да в первую очередь из крови! Что сделает ее вязкой, тяжелым материалом для сердца. Возмет он воду из мышц, или других более важных органов (что, все перечислять? или на слово поверите?).
Читал гдето, что профи ББ за тренировку (2 часа) выливает с потом до 2х литров воды и сжигает до 600ккал. энергии. Дорогие мои хомячки, вы что, профи? Да даже если и профи, 600ккал - это один прием пищи! В двойном бургере и то 1000ккал! Кого вы собираетесь похудеть лошадиными скачками на кардио? Вы там потеряете 2 литра воды но калорий сожгете дай бо 100 за 15 минут ацкой беготни, в то время как за час хотьбы, вы бы сожгли до 300 и потеряли бы в 2 раза меньше воды. Ваш организм - жегули, он за раз 600 не сожгет, он может только за долго их сжечь. Чем быстрее - не значит тем больше! ЭТО ЖЕГУЛИ ЕПТ! На трассе кстати жгется бензы меньше всего, а в городе больше - вывод?
Я сравнил бургер и треню - победил бургер. Что же делать? Как победить бургер? Правильно - прочесть мой флуд в теме КАК ЖОПУ СРЕЗАТЬ И СИСКИ ВСТАВИТЬ (или нет, про сиськи вроде я не писал, но все равно..)!
Диета - 70% от похудения, лошадиные скачки - 0% от похуденияи больше 50% от приступа сердечного! Особенно когда имеется лишний вес...

ДАДАДА, мне пожалуйста такую диету :-D
я так назовём это готовлюсь к лету, каждый день хожу на эллипсоиде минут по 40, в маечке, и пофиг,что потею, зато не вджабываю,как жЕгули и эффект у меня будет стойкий :hi:

А вот пра сиськи пажалуста нопешите :ultra: :-D

так...перехожу в категорию "дядечек" :lol:

Хомяк как всегда отжигает :lol:

Ласково то как)) Хомячки)))
А у нас тоже один есть.. Правда он худенький совсем.. Но тоже почему-то в толстовке и в капюшоне на "вело" гоняет 8(
:-D сколько хожу, так и не разглядела.

Я кстати забыл добавить, что чувак после бега заходит в зал единоборств, плюхается на пол и лежит в ах@е на мате... Нет, я конечно понимаю, у нас качков все по другому, чем у всяких там не качков... Но сдается мне это не полезно все таки, аритмия обеспечена!?

А тренировка сердечной мышцы?



Можно про это подробнее?

Ну он загнал свое сердце до 160, а может и больше ударов, потом пошел валяться на полу. А как известно, лежа сердце бьется реже, чем даже сидя. Я например между подходами, после которых тяжело дышится и сердце бьется хожу по всему залу, смотрю по сторонам на девушек :-)
Переходы нужны плавные, как по увеличению нагрузки, так и по снижению (на сердце)...

Это у Дексамата надо спросить :-)

Так пусть скажет :-)

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 20:51]

Хороший зал... В ИмперииФ. - всЁ оккупировано )) Если конечно не в 23 часа тренироваться. Мне больше жалко пацанов с весом 50-60 кг упорно выполняющих изолированные упражнения типа подъема на бицепс, чуть жирноватых качков, не знающих веса олимпийского грифа и поднимающих его с кучей блинов повтора на три, при этом успешно занимающих скамью примерно на полчаса вместе с разговорами и ржачем на весь зал... Хотя последние меня уже больше раздражают, но это другая тема. Беговая дорожка в тренажерном зале, вообще непонятный аксессуар, имхо.

Быт свой разнообразить, другие лица увидеть, прогуляться из зала вечером, воздухом свежим подышать.

че в натуре? _)

значит такие тренеры в залах, типа хочешь похудеть? - иди бегай, хочешь бысторо похудеть? - быстро бегай. :-D Про диеты клиентам нельзя говорить, они тогда в залы ходить не будут. :-D

Вот это очень знакомо :-D

По мне дак, даже если человек просто в зал приходит уже... большой плюс...
Не все втягиваются... ну хоть пытаются, пробуют, ошибаются...
Вот кого мне действительно жалко это людей которые считают что лежаче-сидячий просмотр телевизора лучше... чем даже простая прогулка, хотябы даже в выходной день... (за покупками по торговому центру наматывать круги не в счёт...).

нормальная такая весенняя тема..попёрло из людей и хомяка..Хотя...может наболело просто ? А может этому парню в капюшоне подсказать,а не обсуждать потом в следующей теме какие у него теперь проблемы,или того хуже? :-)

А шоб разогреться?

:-) На самом деле да, - разбегутся через месяц другой и больше и не увидишь в зале. Хорошо, чтобы не раздражали количеством...

Хватает вполне разминки и разминочных сетов перед становой и приседаниями, а так вообще, интенсивная разминка и утомить может раньше времени, лучше уж растяжечку между сетами - на турничке повисеть, правда это все к теме не относится.

Исходя из противного, не ставили бы в залах беговых дорожек и велосипедов всяких, люди бы меньше обманывались. Если хочешь похудеть, то тебе явно дорога не в тренажерный зал как таковой, а в парк )) Да и толкатни меньше в любом случае, у нас просто что ни зал - так из серии - "все в одном", где куча "любителей" из разряда - "сегодня пришел, завтра забил" занимает все скамьи, тетки под ручку с тренерами - изолированные тренажеры, девченки снуют туда-сюда от сета к сету в "скручивании", а один большой качок с одной большой штангой и ревом на весь зал, -единственное место для приседаний...
Все в офф, видимо действительно весна, прошу прошения :-)

Это их инстинкты подсказывают


Я называю их 7ю кругами ада...

А какого цвета футболка у этих чуть жирноватых качков? =)

тебе не понять :-)

Тренера там есть хорошие, а есть просто офигенные! Но большинство жигулей со спойлерами ходят без тренера!

Я врят ли авторитетно выгляжу, поскольку он своим видом дал знать мне : "ии ауй"...

бред!



Там много мест, где можно альтернативно покачаца, да и приседать можно по очереди, даже с ревущими качками!
Все, пошел в зал. Кто хочет мне в морду дать - есть прекрасная возможность, я такой нахальный (на вид), насилую кардио и помогаю другу втягиваться в фитнесс...

[Сообщение изменено пользователем 05.03.2010 14:24]

"Исходя из противного",- что имелось ввиду? Из какого "противного" исход??? Я стесняюсь спросить, это в каком же парке 5 марта по лужам и льду делать пробежки?

[Сообщение изменено пользователем 05.03.2010 14:24]

Часто слышал что нельзя пить воду во время аэробных нагрузок, аргументы такие:
- сердцу и так тяжело работать а мы добавляем дополнительный объем крови
- нельзя пить холодную воду т.к. желудок находится под сердцем

кто что думает?

Я считаю что пить нужно обязательно если аэробная нагрузка но не холодную воду

Я смотрю тут флейм приветствуется? Впрочем, автору темы виднее.

)) но

Я вам охотно верю. Оставьте беговую дорожку в кардио-зале, вот что имелось ввиду.

Альтернатива устраивает тех, кто мало теоретически подкреплен. А точнее генетически модифицирован, если хотите. Для обычного любителя - альтернатива приседаниям - долгий путь к красивому телу, хотя он в любом случае долгий, но зачем его еще и растягивать?
А с ревушим качком и приходится приседать... Я к тому, что не люблю доставлять неудобства, а сбросить со штанги несколько блинов, все же означает некоторую заминку в упражнении - а значит необходимо знать время отдыха этого товарища и подгонять под своё.


Имел ввиду "от противного" )) впрочем, не математический форум. считайте выражение в "парк" - образным. Так понятнее?

Вы простите меня, конечно ,но мне и в -30 градусов охото красивой и подтянутой быть , думайте сначала,что пишите, я иду значит такая с работы в 6 вечера зимой в минус 30 и понеслась по парку вприпрыжку!

Занимаюсь как с железом, так и с кардио, разминочку делаю и завершаю на кардио!
И ХВАТИТ СУДИТЬ ТЁТОК ИЛИ ДЯДЕК,КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТ ТОТ ИЛИ ИНОЙ ТРЕНАЖЕР,НЕ НРАВИТСЯ,ХОДИТЕ В ДРУГИЕ ЗАЛЫ ЗА ДРУГОЕ БАБЛО
Я кончила, изыните, сёня почти праздник, мне можно капсом писать :-o :-D