Увеличение массы+ пресс
Собсна вопрос такой... Сейчас работаю над похудением дабы довести тело до нужного мне состояния... потом есть желание увеличивать массу тела (не за счет жира) вопрос собсна заключается в том, получится ли сохранять пресс в рельефе.. или это не реально? просто мало видел людей которые поднимают
большие веса, и весящие много, с рельефным прессом...
собсвенно, пауэрлифтинг и бодибилдинг абсолютно разные виды спорта и соответсвенно и мышцы по другому выглядят!
Для увеличения массы не за чет жира, нужно правильное питание и равномерная нагрузка.
При пауэре нагрузка идет на другие мыщцы:-)
Питайтесь правильно, верно тренируйтесь (желательно с персональным тренером) и будет вам щастье:-)
могу про себя сказать, что не испытаваю проблем с лишним весом, скорее с недостатком,:-(
Но благодаря тому, что долго приучала себя питаться правильно, после родов вернулась в прежние объемы:-)
Занималась йогой, качанием мышыц:-) ну и общалась очень много с качками.
[Сообщение изменено пользователем 19.09.2009 17:21]
Для увеличения массы не за чет жира, нужно правильное питание и равномерная нагрузка.
При пауэре нагрузка идет на другие мыщцы:-)
Питайтесь правильно, верно тренируйтесь (желательно с персональным тренером) и будет вам щастье:-)
могу про себя сказать, что не испытаваю проблем с лишним весом, скорее с недостатком,:-(
Но благодаря тому, что долго приучала себя питаться правильно, после родов вернулась в прежние объемы:-)
Занималась йогой, качанием мышыц:-) ну и общалась очень много с качками.
[Сообщение изменено пользователем 19.09.2009 17:21]
J
Jean Peres 13
пресс в рельефе
Сейчас то кубики видны? Это от гинетики зависит, если одарен, то и на массе можешь не заплыть, если нет.....то нет. Набираешь в любом случае всего подряд.
просто мало видел людей которые поднимают
большие веса, и весящие много, с рельефным прессом...
большие веса, и весящие много, с рельефным прессом...
я видел. они существуют!
я видел. они существуют!
а не видела
есть накаченные ребята, но они не пауэром занимаются
а те кто с рельефом, они бодибилдингом занимаются, ну и конечно пью и колят всякую гадость обязательно
Кстати, все бодибилдеры перед соревнованиями сидят на "СУШКЕ", очень строгая диета, которая выгонят практически всю воду, и только после этого весь рельеф видно
[Сообщение изменено пользователем 20.09.2009 13:40]
J
Jean Peres 13
а не видела
Есть спортсмен один. В клубе фитлайф работает инструктором, сейчас готовиться к Тигру, который пройдет 3го октября. Дак вот, у него даже на самой лютой массе очень хорошо видны 6-сть верхних ну и ничо такие - два нижник кубика пресса. Мы все дружно считаем, что он гинетически одарен. И жмет он достаточно много. Настаиваю на том, что такие люди существуют. Приходите в фит-лайф - познакомлю =)
бодибилдеры перед
соревнованиями сидят на "СУШКЕ", очень строгая диета
соревнованиями сидят на "СУШКЕ", очень строгая диета
Никогда ни о чем подобном не слышал, расскажите пожалуйсто поподробнее =)
Никогда ни о чем подобном не слышал, расскажите пожалуйсто поподробнее =)
у и конечно пью и колят всякую гадость обязательно
можно подробнее, что они там такое колят ?
Никогда ни о чем подобном не слышал, расскажите пожалуйсто поподробнее =)
вообщем, когда я была молодая и красивая
у меня был друг, который занимался этим всем.
Значит перед соревнованиями исключить полностью соль, ограничить потребление жидкости и пить мочегонное.
Подготовка зачинается примерно за мсяц..
через этот мсяц:-) получается очень хороший рельеф, ну потом брить ноги, интимные места, эпилировать руки и на соревнование:-)
можно
подробнее, что они там такое колят ?
это я не знаю:-) но прекрасно знаю что колят.
Приходите в фит-лайф - познакомлю =)
я думаю он будет рад!
он давно не видел девушек весом в 40 кг ,
кстати, то что молодой человек поднимает большие веса, это не значит что он может носить на руках 40 кг а вот фсе девушки об этом мечтают!!
[Сообщение изменено пользователем 20.09.2009 21:47]
ВОт ведь сволочи, это же не честно
Не честно, но ведь не может масса постоянно расти:-) нужна какая то подпитка, даже по телеку показывали и рассказывали.
Большинство препаратов можно купить в аптеке, кроме того, что садиться печень от всей этой химии, так еще и сердце барахлит, так как большие мышыцы должны хорошо снабжаться кровью, а вот к сожалению вены то не прибавляются, ну и прочие проблемы.
а самые страшные это женщины-бодибилдерши
, от большого употребления тестостерона у них, по-моему, грудь рассасывается и морды лошадеют
[Сообщение изменено пользователем 20.09.2009 21:53]
кроме того, что садиться печень от всей этой химии, так еще и сердце баразлит, так как большие мышыцы должны хорошо снабжаться кровью, а вот к сожалению вены то не прибавляются, ну и прочие проблемы.
а самые страшные это женщины-бодибилдерши
, от большого употредления тестостерона у них, по-моему, грудь рассасывается и морды лошадеют
а самые страшные это женщины-бодибилдерши
, от большого употредления тестостерона у них, по-моему, грудь рассасывается и морды лошадеют
О ужас какой НУжно срочно на законодательном уровне запрещать весь это ужасный спорт Да что же это они делают то с собой ? Вот ведь изверги !!!
каждый выбирает то что он хочет, и делает то что он хочет!
Вот !!! Это главное !!!
а вы считаете по другому, Юрий Александрович??
Нет конечно.
если я маленькая и худенькая, то из меня ни когда не получиться Оксаны Гартунг
Если очень захотите, то получится
и вообще мы отвлеклись от темы, МЧ спрашивает про кубики на прессе, при условии, что сейчас он сбрасывает жир, а потом хочет кубики. Я считаю это не реально, вы по другому??? Через какой период времени вы это можете гарантировать, человеку у которого спорт-зал не смысл жизни, а способ провести время
и держасть себя в форме???
Я считаю что это навряд ли получиться, более того нужно просто качать пресс, но не рассчитывать на рельеф.
Извините, тренера у меня за 3 месяца тренировок не смогли нагнать вес!!! 600 грамм и мы все радовались! вот и фсе, из личного опыта и постоянных общений.
[Сообщение изменено пользователем 20.09.2009 22:11]
Я считаю что это навряд ли получиться, более того нужно просто качать пресс, но не рассчитывать на рельеф.
Извините, тренера у меня за 3 месяца тренировок не смогли нагнать вес!!! 600 грамм и мы все радовались! вот и фсе, из личного опыта и постоянных общений.
[Сообщение изменено пользователем 20.09.2009 22:11]
, вы по другому???
вы это можете гарантировать
Извините, это вы с кем общаетесь, к кому эти вопросы ?
так что мир и фвачка с вас:-) если я кого то чем то обидела, извиняюсь! Если в чем то заблуждаюсь, можете мне объяснить в чем именно и я буду думать по другому
Если
очень захотите, то получится
очень короткая икроножная мыщца, в результате будут воообще икры толстые а вот ближе к щиколотке, одна косточка:-(
так что буд ходить такой как есть, я после родов боялась, что у меня будет живот висеть, а ни чего, за 2 месяца все ушло:-), опять то таки благодаря фсяким разным тренировкам
от большого употребления тестостерона у них, по-моему, грудь рассасывается и морды лошадеют
это ещё что...происходит увеличение клитора и в возбужденном состоянии он выглядит практически как небольшой пенис
J
Jean Peres 13
Не забанют, давайте
Я искал, хотел Саныча порадовать. Не нашел. Не палят хардкорные билдерши свои, увеличенные до размера не большого пениса ,клиторы...стесняются +)
[Сообщение изменено пользователем 21.09.2009 12:09]
И не найдешь, потому что это БРЕД !!!
Юрий, если Вы просто лично не сталкивались с таким феноменом, то не стоит категорически отрицать его существование. Ясное дело таких "высот" достигают не все бодибилдерши, а видимо только те у кого есть без того индивидуальная предрасположенность организма
[Сообщение изменено пользователем 21.09.2009 12:36]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.