Групповые занятия

Кто-нибудь знающий скажите уже плиз, не кривя душой, - могут ли всякие девчачьи групповые тренировки (силовые) заменить тренажерку?
Силовые тренировки с инструктором в зале, я имею в виду)) Когда куча девчонок под дикие вопли инструктора и энергичные мелодии выполняют упражнения с гантелями, штангами, всякими "восьмерками" и утяжелителями.
Инструктор групповых занятий утверждает, что тренажер нужен только на одну-пару мышц, а самый классный результат именно от ее занятий и при чем долго держится и пользителен для здоровья.
Мальчик-культурист-тренер презрительно усмехается и утвреждает, что тело сделать могут только тренажеры. Но, кроме тела с мышцами, хочется себя еще и живой-подвижной чувствовать.
Что-таки выбрать-то? И для красоты и для здоровья?
Заранее спасибо))

провоцирующая тема :-D
а вобще - нет, не могут такие групповые "силовые" тренировки заменить тренажерку. Хотя бы потому, что с течением времени необходимо увеличивать рабочий вес. А на групповых тренировках годами можно делать одно и то же, организм привыкает и уже никак не реагирует.

а может сочетать... не...

Фигуру можно создать только в тренажерном зале.. ;-)

это афтару в голову непрешло )

Хи-хи, умник :-)
Ну и для чего сочетать одни силовые с другими "силовыми", пусть даже разной интенсивности?) Если уж сочетать - то с растяжкой , пластикой или аэробикой какой-нибудь))

Почему? Ведь и там и там - веса и одни и те же группы мышц, и упражнения в "группе" подобраны по идее именно таким образом, чтобы "создавать фигуру":-)

Групповые групповым рознь) Если Вы попадете, скажем, на Hot Iron , где программа упражнений и подходов с мини- штангой расписана на месяц и меняется только вес - да, это будет эффект тренажерки, И то - без индивидуального подхода именно к Вашей (для женщин это особенно важно!) фигуре. Если это обыкновенная силовая - то работают там только на силовую выносливость, о сколько либо глобальной коррекции фигуры (кроме как при контроле питания - если худеем) речь не идет. Как тренер по аэробике говорю )

действительно!


и это пришло на ум? я вас поздравляю! ))
а если вопрос назрел что лучше: силовые в тренажерке или подобие силовых в групповых занятиях... то ясно что тренажерка рулит )

это все маркетинговая шняга как бы она не называлась, просто преподносят это глупым неразбирающимся в нагрузках клиентам по другому )))


афтар, может у вас понятия по "созданию фигуры" отличаются от понятий постоянных посетителей этого форума?
я так понял вам попку подтянуть и т. д. так не суйтесь даже в тренажерку, можете на групповые ходить, можете на пилатес а можете бегать в парке вы получите желанный эффект
а в тренажерку идут те кто хочет прокачать мышцы получить хороший рельеф или увеличить мышечную массу...

[Сообщение изменено пользователем 21.08.2009 18:24]

))))))))))))))))))))
как это пришло на Ваш ум? :-)

Вот и можно было выдать свое мнение сразу, а не выпендриваться тут с язвительными ремарками :-D

тем не менее ваше восприятие от этого не изменится ) все равно побежите туда где вам по душе )

Вот люди, а)) А для чего я тогда вопросы задаю, умных людей тревожу?))
Мне надо было решиться - в какую сторону двинуть. Теперь пожалуй все-таки придется двигать на тренажеры:-)

Фигуру длают в зале.
Тренера групповых программ зачастую сами с толстыми жопами, или наоборот анарексичные...
Знаю одну красавицу, у нее остеохандроз в 25. Врач сказал мышцы качать на спине. От танцулек этих и постоянных прыганий мясо на спине не ростет, а позвоночник портится поскольку выполняет роль амортизатора(мышц нет, которые его держат)... Ходила на физеотерапию, как старушка и противовоспалительные хавала... Щас не знаю че с ней...


[Сообщение изменено пользователем 21.08.2009 19:09]

Неа, у нас не такие - все как на подбор с идеальными фигурами и в хорошей форме))) Вот и смущают))

А вы подглядите, как они в свободное от проведения групповых тренировок в тренажерке пашут ;-)

в смысле с идеальными данными, или с выдающимся результатом? :-D

[Сообщение изменено пользователем 21.08.2009 23:24]

С результатом, демонстрирующим идеальные данные:-)

:super: :appl: наша взяла!


:fotku:

Вы так радуетесь будто лицо заинтересованное:-)
А мне теперь думать - какого выбрать тренера - мужчину или женщину. Всегда были сомнения, что мужчина-тренер может адекватно понимать- что делать с женской фигурой:-)

:-D

что с ней делать знает почти каждый мущина... а мужчина - тренер тем более! :-D

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 20:55]

Поэтому они лепят из женщин мини-мужичков с гипертрофированными мышцами по мужскому типу на свой вкус. И ладно бы - это был вкус мужчины, а то ведь - вкус культуриста :-)

И нечего ржать :-D

Это не объективный стереотип, дискриминирующей мужчин - тренеров.
Есть спортсменки, а есть физкультурницы.
Спортсменки занимаются для спорта.
Физкультурницы занимаются для жизни.
Я думаю теперь понятно, к какому термину относятся подтянутые попезы, и к какому относятся V - образные фигуры по "типу мужчин"...