Мурзин он-лайн

Дима, девочке просто не надо было выступать вот и все. Отсутствие сна, Челябинск,,, здесь не причем. ;-)

Теперь подведём некоторые итоги.

Самое главное: бодибилдинг как вид спорта пошёл в России на взлёт. Это касается и национальных чемпионатов, и региональных соревнований: и количество, и качество заявляющихся спортсменов РЕЗКО возросли - настолько резко, что на всероссийских турнирах официально добавился один дополнительный соревновательный день. На УрФО, никто мне соврать не даст, тоже было нынче настолько жарко, что мозги вскипели у всех: и спортсменов, и судей, и зрителей. Никогда я на Урале такого не видел. ОСОБЕННО касается это классического бодибилдинга и бодифитнеса: 17 и 28 участников соответственно. Здорово? Ещё бы не здорово. Нужно только адекватно среагировать теперь на тенденцию и правильно разбить спортсменов на части для облегчения и их, и судейской судьбы. Меня вдохновил тот факт, что в Краснодаре на КВЕ (Кубке Восточной Европы) на этот раз классика будет поделена на две ростовые категории: до 178 см и свыше. Прямо как у нас на Кубке Екатеринбурга.

1400-местный зал ДМ в Екатеринбурге удалось заполнить практически целиком. Мы ставили себе смелую задачу продать все 100% билетов. Продали 90%. Такого тоже не было ещё никогда на моей памяти.

Количество и особенно, опять же, качество фитнес-клубов в стране и области растёт сказочными темпами.
Всё больше спортивных и даже по-хорошему накаченных фигур появляется в телевизионной и наружной рекламе.

Всё это звенья одной цепи. И мы с каждым днём добавляем ей прочности.

[Сообщение изменено пользователем 11.04.2007 20:56]

Я же не только её телохранитель, но и адвокат.

Не сказал самого главного! НАШИ впервые в истории мирового бодибилдинга появились на "Олимпии"! Александр Фёдоров был в 2005-м и Сергей Шелестов будет в 2007-м. И пока они просто появились. Настанет другое время: они её ВЫИГРАЮТ.

ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО Антону Николаевичу и Дмитрию Константиновичу за профессионализм, надёжность и искренность. И Денису Владимировичу за энергию и железобетонную устойчивость.

Без вас ничего бы не было, ребята.

И я бы ни разу не вышел на сцену, если бы не вы.

ОК, Антон Николаевич, Денис Владимирович и Юрий Александрович за минувшие двое суток потыкали меня мордой в мониторы с фотографиями с КУрФО и хорошо вправили мозги. За это время я успел напить в себя ровно 10 килограммов воды. Завтра по...изм кончается. Да здравствует новая стадия благородной диеты и монашеская жизнь в тренажёрном зале!

[Сообщение изменено пользователем 11.04.2007 21:13]

Дима, а ты так и будешь в бодифитнесе? или планируешь становится тяжелее?и если не секрет, то какой вес планируешь?
И еще вопрос, когда мы уже увидим всеми любимую передачу "Бодимастер"?
С уважением..

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Скоро начну верить в судьбу. Год назад на этом же месте мы запечатлелись впервые в день нашего знакомства. Только что до меня дошло.

С наступающим Днём Рождения, Амазонка!

Автор: "Хищник" (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 12 Апр 2007 04:56



--------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
От пользователя: D. Murzin


--------------------------------------------------------------------------------


Дима, а ты так и будешь в бодифитнесе? или планируешь становится тяжелее?и если не секрет, то какой вес планируешь?
И еще вопрос, когда мы уже увидим всеми любимую передачу "Бодимастер"?
С уважением..

Хороший вопрос. И он стал часто повторяться. Моя любимая партнёрша задаёт его буквально на каждом турнире.

Нет. Я планировал выйти в категории до 80 уже здесь 8 апреля. Но сделать это вдобавок к своей категории и к парам. Итого захватить три номинации. Председатель Коллегии судей не разрешил это сделать. Три номинации - это чересчур. Нужно быть скромнее. Нужно выбирать.

На уровне УрФО и России пока останусь в КБ. В ближайший год не буду резко увеличивать вес. Но на осеннем чемпионате Екатеринбурга (а он будет теперь проведён по всем основным номинациям) мне в КБ уже делать нечего. Будет категория 80. При этом весе я выгляжу гораздо лучше, чем при 76. Мне очень сложно удержать мышечную ткань при тотальном обезвоживании в последние двое суток.

Вообще моя нормальная природная категория - это 90. Но условия жизни, которые позволят мне этого достичь, в ближайшие два-три года нереальны. Посмотрим, что и когда получится.

По поводу телепрограммы. Думаю. Скорее всего, она всё же будет. Несмотря на то, что в конце девяностых я обожрался телевидением на триста жизней вперёд и у меня теперь на него серьёзная аллергия. Нужно продумать, под каким соусом всё это готовить, чтобы мне снова стало интересно этим заниматься.

Спасибо за добрые слова. Удачи!

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Костёр как плата за бенефис,
И швейцар здесь не просит на чай.
Хочешь - просто стой, а нет сил - молись,
Чего желал - то получай!
Вино как порох, любовь как яд,
Но за слепой от рождения свет
Душа - это птица! Её едят!
Мою жуют уже сорок лет.

Новая кровь.
Слышишь стон роженицы-ночи?
Новая кровь.
Крики рождённого дня?
Новая кровь.
Дорога домой могла быть короче, но
Новая кровь
Вновь наполняет меня!

Константин Кинчев. НОВАЯ КРОВЬ.

Друзья, благодарю за фотографии. Первая принадлежит Денису Теплицкому, вторая Юрию Гартунгу.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ! Заранее анонсирую региональные планы на осень-2007. Даты пока даны приблизительно.

15 сентября, Екатеринбург - Открытый Чемпионат города по всем номинациям.
22 сентября, Ревда - Открытый Чемпионат Свердловской области по всем номинациям.
29 сентября, Нижний Тагил - Открытый Чемпионат УрФО по всем номинациям.

Планирующиеся номинации на городе (будут уточняться):

Бодибилдинг, мужчины, 80 кг.
Бодибилдинг, мужчины, +80 кг.
Бодибилдинг, мужчины, абсолютное первенство.
Классический бодибилдинг, мужчины, абс.
Бодифитнес, женщины, абс.
Атлетические пары (без количественных ограничений! Готовьтесь прямо сейчас! За месяц пара не делается).
Фитнес, мужчины, абс.
Фитнес, женщины, абс.

На всех медалях будет стоять логотип IFBB, а не городской Федерации.

Кстати, о ФОБЕ. К осени она будет перерегистрирована и получит название ФБФЕ - Федерация бодибилдинга и фитнеса Екатеринбурга. В соответствии с принятыми в мире стандартами. Вполне закономерный шаг.

[Сообщение изменено пользователем 16.04.2007 21:46]

25 апреля сборная Свердловской области в количестве 12 человек плюс представители плюс судьи плюс экстраделегаты вылетает из Екатеринбурга в Краснодар на 20-й Открытый Кубок России (6-ой Кубок Восточной Европы). Верю, что установленный осенью 2006 года в Питере командный рекорд будет побит.

В ближайшее время постараюсь выложить на www.bodymaster.e1.ru предельно откровенный рассказ о нашей с О. В. подготовке к весне и свой взгляд на прошедший Кубок УрФО. Скучно не будет, обещаю.

Всем пока. Встретимся после 5 мая.

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

www.bodymaster.e1.ru обновлён.

Дмитрий у вас на сайте относительно старые ваши фотографии,теперь вопрос:куда вы дели свои отличные Дельтовидные?

Дмитрий, а как вы относитесь к становой тяге?
Делаете (если да, то с какой целью)?

Дает ли она что-нибудь в ББ?

Дмитрий, здравствуйте!

5 месяцев назад решил пойти в спортзал, до этого интенсивно не занимался, только в Военном институте немного, в основном на турнике, брусьях и прочих гимнастических снарядах.

Вообщем за 5 месяцев набрал в весе всего 3 кг. Мне кажется, что мало...конечно рельеф появился, все говорят что поздоровел немного, но меня такой результат не очень устраивает... Сейчас рост 184 вес 75
Читал форум и пользовался советами, ем часто но не переедаю. Занимаюсь по программе составленной инструктором, правильность выполнения упражннений соблюдаю.

Вообщем к чему это все...думаю начать употреблять протеин, аминокислоты, но не знаю какие...и как именно их употреблять...Может вы посоветуете мне определенные марки...

И еще многие говорят, (хотя я не особо воспринимаю их, т.к. люди не профи) что если потом бросить занятие в спортзале все мышцы "выращеные на протеине" то ли обвиснут, то ли в жир трансформируются...Бред какой-то, но все же? Ваше мнение?

Заранее огромное спасибо.

Т.К. Реклама запрещена, то можно на почту сбросить марки аминокислот и протеина. Спасибо.

[Сообщение изменено пользователем 29.04.2007 13:43]

В данном аспекте это не реклама будет.

Привет. Это были самые свежие фотографии на момент помещения информации в Интернет. Их сделали прямо на сцене во время выступления. Студийной фотосессии весной у нас не будет. Планируем её только на ноябрь, после осеннего сезона.

Что же касается плеч, то их, как и рук, у меня никогда и не было. Всегда были ноги и спина. Потом появилась грудь. Сейчас в муках рождается пресс. А затем настанет черёд плеч и рук. В конце концов я себя выстругаю полностью.

[Сообщение изменено пользователем 03.05.2007 16:41]

Здравствуйте. Конечно, даёт. Прежде всего силу. Именно в силовых циклах я её и использую. Грамотно построенный комплекс с применением классической становой тяги прекрасно увеличивает мощь всего тела, так как задействует практически ВСЕ его мышцы (ни одно другое упражнение на это не способно) и особенно помогает наращивать рабочие веса в приседаниях. Со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Правда, в последние 3 года от дедлифта я отказался совсем, чтобы не увеличивать объём талии. Использую только тягу с прямыми ногами, цель: увеличение и оформление бицепсов бёдер.

[Сообщение изменено пользователем 03.05.2007 16:38]

[Сообщение изменено пользователем 03.05.2007 16:40]

Нормальные темпы. Скажу по секрету, что я лично за первый год занятий не набрал ни грамма веса вообще и практически отчаялся. Только конкретная работа на силу начала давать достаточно быстрый эффект.(Имейте в виду, что в то время мы о протеине даже не слышали, а слово "аминокислоты" тогда никто и выговорить бы не смог).

Так что лучшим решением для Вас наверняка будет старый добрый силовой тренинг. Он сам за собой потянет хороший аппетит, Вам останется лишь выбирать правильные продукты. Что касается протеина и т.п., конкретного производителя рекомендовать нет смысла. Он совсем не обязательно должен быть зарубежным и раскрученным. Наоборот: начните с самых простых и дешёвых вещей. Экспериментируйте. Ищите своё. Но всегда помните: тренировка и только тренировка определяет Ваш прогресс. Всё остальное хоть и важно, но вторично.

Принимать протеин можно как после еды (начать лучше с этого), так и между приёмами пищи.

Мышцы, выращенные на протеине, точно так же, как мышцы, выращенные на чёрном хлебе с молоком, в жир никогда не превратятся. Они, конечно же, потеряют тонус и уменьшатся, если Вы прекратите тренировки, - но именно по причине прекращения тренировок, и ни по какой иной.

Всем привет! Извините, что надолго пропал, но я предупреждал об этом заранее. Несколько часов назад слез с поезда "Новороссийск - Нижний Тагил", попрощавшись с едущими дальше Артуром, Андреем, Катей и Верой, и уже успел отмыть остатки Краснодарского грима. Блин, ну и погода тут у вас! На Кубани мы уже загорали: там +20. Давайте поговорим о 6-м Кубке Восточной Европы.