Мурзин он-лайн
D
DеnisТV©
2 IronMine: Спасибо за повышенное внимание к моей скромной персоне. Прошу прощения за то, что так долго молчал. В ближайшее время обещаю подробно на всё ответить.
Выстрел стартовой пушки.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Лучшей формы пока ещё не было.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Давно мечтал сфотографироваться на фоне Сергея Козина.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фитнес, женщины.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фитнес, мужчины.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Андрюхой Савченко на банкете.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Живая легенда - Саша Фёдоров.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Папа сборной Дмитрий Корнюхин.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Юрий Смоляков, Д. М. и Владимир Дубинин.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Евгением Колтуном и Наташей Проскуряковой.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Великая октябрьская постбанкетная революция в обалдевшем желудке. Все предсказывали, что эту ночь мне не пережить.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
[Сообщение изменено пользователем 18.10.2006 20:51]
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Лучшей формы пока ещё не было.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Давно мечтал сфотографироваться на фоне Сергея Козина.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фитнес, женщины.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фитнес, мужчины.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Андрюхой Савченко на банкете.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Живая легенда - Саша Фёдоров.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Папа сборной Дмитрий Корнюхин.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Юрий Смоляков, Д. М. и Владимир Дубинин.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Евгением Колтуном и Наташей Проскуряковой.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Великая октябрьская постбанкетная революция в обалдевшем желудке. Все предсказывали, что эту ночь мне не пережить.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
[Сообщение изменено пользователем 18.10.2006 20:51]
Со Светой Шубниковой (Екатеринбург).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Элиной Евгеньевой (Питер).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Мишей Дируном (Екатеринбург).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Оксаной Гришиной (Калининград). Живот втянуть у меня уже не получается: второй день как без диеты...
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Зинаидой Погудиной (Липецк).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Дорога к дому. МОЖНО ВСЁ!!!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Элиной Евгеньевой (Питер).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Мишей Дируном (Екатеринбург).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Оксаной Гришиной (Калининград). Живот втянуть у меня уже не получается: второй день как без диеты...
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
С Зинаидой Погудиной (Липецк).
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Дорога к дому. МОЖНО ВСЁ!!!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
НУ ЧТО, фотографии проще воспринимаются? Теперь немного текста. Пятый чемпионат Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу прошёл 13-16 октября 2006 года на сцене Дворца Молодёжи Санкт-Петербурга. Руководство Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России во главе с её президентом Владимиром Ивановичем
Дубининым отметило небывало высокое число участников (250) - и тенденция к дальнейшему росту наметилась настолько явная, что, начиная уже с весеннего Кубка ВЕ в Краснодаре, соревнования будут проходить не в 4 дня, как обычно, а в 5, - а также беспрецедентно крутой уровень подготовки спортсменов. Во
многих категориях он соответствовал уровню чемпионата мира. И сборная Свердловской области при всём этом сумела занять 9 командное место (в сравнении с 16 в прошлый раз). Личные результаты выглядят таким образом (в конце каждой строки в скобках дано количество спортсменов, выступавших в данной
категории):
1. ГИЛЬДЕРМАН Екатерина (Краснотурьинск, "Маяк") - фитнес, юниорки, абсолютная категория, - 5 (7).
2. ПОДОЛЬСКАЯ Юлия (Екатеринбург, "Флекс") - фитнес, женщины, до 164 см, - 6 (9).
3. ШУБНИКОВА Светлана (Екатеринбург, "World Gym") - бодибилдинг, женщины, до 57 кг, -8 (11).
4. ДИРУН Михаил (Екатеринбург, "Флекс")- бодибилдинг, юниоры, свыше 80 кг, -3 (14).
5. ШЛУПП Гарри (Екатеринбург, "Сити Фитнес") - фитнес, мужчины, абсолютная категория, - 7 (7).
6. МУРЗИН Дмитрий (Екатеринбург, "Стальное Сердце") - классический бодибилдинг, мужчины, абсолютная категория, - 7 (17).
7. ДУБОВИЦКИЙ Евгений (Нижний Тагил, "Лебяженец") - бодибилдинг, мужчины, до 75 кг, - 4 (9).
8. КОЛЯСНИКОВ Александр (Екатеринбург, Спортивный Центр "Верх-Исетский") - бодибилдинг, мужчины, до 80 кг, - 3 (11).
9. САВЧЕНКО Андрей (Краснотурьинск, "Маяк") - бодибилдинг, мужчины, до 85 кг, - 5 (16).
10. КОЗИН Сергей (Новоуральск, "Хаммер") - бодибилдинг, мужчины, свыше 100 кг, - 2 (6).
1. ГИЛЬДЕРМАН Екатерина (Краснотурьинск, "Маяк") - фитнес, юниорки, абсолютная категория, - 5 (7).
2. ПОДОЛЬСКАЯ Юлия (Екатеринбург, "Флекс") - фитнес, женщины, до 164 см, - 6 (9).
3. ШУБНИКОВА Светлана (Екатеринбург, "World Gym") - бодибилдинг, женщины, до 57 кг, -8 (11).
4. ДИРУН Михаил (Екатеринбург, "Флекс")- бодибилдинг, юниоры, свыше 80 кг, -3 (14).
5. ШЛУПП Гарри (Екатеринбург, "Сити Фитнес") - фитнес, мужчины, абсолютная категория, - 7 (7).
6. МУРЗИН Дмитрий (Екатеринбург, "Стальное Сердце") - классический бодибилдинг, мужчины, абсолютная категория, - 7 (17).
7. ДУБОВИЦКИЙ Евгений (Нижний Тагил, "Лебяженец") - бодибилдинг, мужчины, до 75 кг, - 4 (9).
8. КОЛЯСНИКОВ Александр (Екатеринбург, Спортивный Центр "Верх-Исетский") - бодибилдинг, мужчины, до 80 кг, - 3 (11).
9. САВЧЕНКО Андрей (Краснотурьинск, "Маяк") - бодибилдинг, мужчины, до 85 кг, - 5 (16).
10. КОЗИН Сергей (Новоуральск, "Хаммер") - бодибилдинг, мужчины, свыше 100 кг, - 2 (6).
МОИ ЛИЧНЫЕ ИТОГИ. Год получился насыщенным: считая участие в силовом турнире "ЗВЕРОБОРЬЕ", - 6 соревнований, 3 "золота" и 2 "бронзы". Сезон завершён. Главный итог - в том, что я определил и сформулировал принцип номер один своей, если можно так сказать, школы соревновательной подготовки: АТОМНОЕ
КАЧЕСТВО. Процент жира и воды должен быть сведён в теле атлета к абсолютному минимуму. На всех осенних турнирах этому правилу соответствовал я, и этому соответствовала и моя воспитанница Оля. Другое дело, - этого оказалось мало для того, чтобы победить всех и всюду. Но так и не бывает, чтобы хоп - и
в дамки. Во-первых, способы достижения требуемого уровня сухости могут быть разными, во-вторых, на итоговый результат влияют и такие факторы, как межсезонная грамотная работа над увеличением массы, корректировкой пропорций, повышением плотности и деталировки мышц. А в сезон - такая вещь, как
правильная углеводная загрузка накануне старта, применяемая для того, чтобы насытить мышцы гликогеном и при этом не потерять в качестве. Вот эту премудрость я только лишь начинаю осваивать, и работы впереди ещё уймища. Не говоря уже о такой всеобъемлющей качковской науке, как позирование...
И ещё один итог: сезон добавил спортивной злости и желания выигрывать. Новые цели уже поставлены.
И ещё один итог: сезон добавил спортивной злости и желания выигрывать. Новые цели уже поставлены.
ДАЛЬНЕЙШИЕ ПЛАНЫ ТАКОВЫ: ведение рубрики о классическом бодибилдинге в журнале "GJ" (для тех, кто не знает: только что вышел второй номер), завершение и издание книги о философии и методике нашего великого спорта и написание диссертации на Кафедре ТФКиВ РГППУ. Ну, а пока - отоспаться, провести
последнюю в этом году фотосессию, после чего взять ноутбук и уехать на неделю в Царство Сосен, чтобы спокойно почитать Кастанеду, отожраться килограммов до 88 и отшлифовать "Обратный отсчёт" - откровенный и подробный рассказ о 90 днях и 200 тренировках моей подготовки к осеннему сезону -2006 и его 3
очень значимых для меня турнирах. Потом, как и обещал, сразу выложу его на сайт. А сегодня приоткрою маленький секрет: покажу эпиграфы.
Я не могу тебя научить. Я лишь могу помочь тебе познать самого себя. = Брюс Ли. Лонгстрит.
- Не пытайся согнуть ложку. Это невозможно. Для начала нужно понять главное.
- Что главное?
- Ложки не существует.
- Не существует?
- Знаешь, это не ложка гнётся. Всё обман. Дело - в тебе.
= Энди и Ларри Вачовски. Матрица.
Живёшь с постоянным чувством голода. Ночью не можешь спать. Закинешь в желудок яблоко, - оно не переваривается, оно горит, как дрова. И пока горит, ты спишь. А потом всё: опять проснулся голодный. = Андрей Пугачёв, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, из интервью журналу "Качай Мускулы".
Он приучен игнорировать боль, погоду, существовать вне цивилизации, питаться тем, от чего вас бы вывернуло наизнанку. Выживать и выполнять задачу. = Дэйвид Морелл. Рэмбо.
Мне необходимо иметь цель. = Джон Бранкато и Майкл Феррис. Терминатор-3.
Главное в экстремальном спорте - научиться вовремя понимать, где кончается экстрим и начинается полная задница. = Лирическое отступление судьи-комментатора Пятого чемпионата Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу в Санкт-Петербурге Александра Назаренко.
Я не могу тебя научить. Я лишь могу помочь тебе познать самого себя. = Брюс Ли. Лонгстрит.
- Не пытайся согнуть ложку. Это невозможно. Для начала нужно понять главное.
- Что главное?
- Ложки не существует.
- Не существует?
- Знаешь, это не ложка гнётся. Всё обман. Дело - в тебе.
= Энди и Ларри Вачовски. Матрица.
Живёшь с постоянным чувством голода. Ночью не можешь спать. Закинешь в желудок яблоко, - оно не переваривается, оно горит, как дрова. И пока горит, ты спишь. А потом всё: опять проснулся голодный. = Андрей Пугачёв, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, из интервью журналу "Качай Мускулы".
Он приучен игнорировать боль, погоду, существовать вне цивилизации, питаться тем, от чего вас бы вывернуло наизнанку. Выживать и выполнять задачу. = Дэйвид Морелл. Рэмбо.
Мне необходимо иметь цель. = Джон Бранкато и Майкл Феррис. Терминатор-3.
Главное в экстремальном спорте - научиться вовремя понимать, где кончается экстрим и начинается полная задница. = Лирическое отступление судьи-комментатора Пятого чемпионата Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу в Санкт-Петербурге Александра Назаренко.
ОТ ВСЕЙ ДУШИ ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем тем, кто помогал мне все эти 90 дней и даже всем тем, кто мешал: без вас мне чего-то бы не хватило. И моя жизнь не смогла бы стать столь насыщенной.
ОСОБОЕ СПАСИБО Дашеньке и Настеньке просто за то, что они есть, Оленьке Пархомчук за стойкость и надёжность, Светке Шубниковой за то, что не дала мне сдохнуть в Питере при полном обезвоживании, Артуру Штромбергеру за душевность и красное вино, толстой проводнице поезда Санкт-Петербург - Астана за 40 градусов по Цельсию в нашем купе, Антону Гиренко-Коцубе и Дмитрию Корнюхину за мудрость и настоящую мужскую поддержку и Гарри Шлуппу за то, что он такой классный парень. Я ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ!!!
ОСОБОЕ СПАСИБО Дашеньке и Настеньке просто за то, что они есть, Оленьке Пархомчук за стойкость и надёжность, Светке Шубниковой за то, что не дала мне сдохнуть в Питере при полном обезвоживании, Артуру Штромбергеру за душевность и красное вино, толстой проводнице поезда Санкт-Петербург - Астана за 40 градусов по Цельсию в нашем купе, Антону Гиренко-Коцубе и Дмитрию Корнюхину за мудрость и настоящую мужскую поддержку и Гарри Шлуппу за то, что он такой классный парень. Я ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ!!!
I
Iron'
Дмитрий, мои поздравления!
2 Iron`: Благодарю. Действительно приятно это слышать.
Всё ещё не поверил в то, что можно немного расслабиться и пожрать по-человечески. Чувствую себя как солдат в увольнении. Соображаю пока очень плохо. Раз по 5 проверяю слова, чтобы ошибок не налепить.
Потихоньку всплывают подробности. Подготовку я начал с 90 кг веса, 16 процентов жира и 78-см талии. На сцене Питера весил 73 кг, при 2 процентах жира, талии 68 см и практически БЕЗ ВОДЫ. Воды не было нисколько. Ни капли. Даже после троекратного прожима всех 7 поз и сравнения пропорций кожа оставалась абсолютно сухой. Поперечная сечка присутствовала и на трицепсах, и на квадрицепсах, и даже на ягодичных. Такого качества и близко не было у конкурентов. Они все просто фонтанами воды струились.
Мне просто самому интересно, откуда у меня столько здоровья. На подобных цифрах я жил примерно месяц и ещё тренировался по три раза в день. Любой врач бы сказал, что это невозможно.
А потом случился банкет. Спросите у Гарри, что я вытворял на банкете. Он сидел со мной рядом и каждую минуту повторял: "Дима, остановись. Перестань жевать! Ты слышишь меня?!"
Ни фига я не слышу, Гарри, неужели ты не понимаешь!
О, Господи...
Всё ещё не поверил в то, что можно немного расслабиться и пожрать по-человечески. Чувствую себя как солдат в увольнении. Соображаю пока очень плохо. Раз по 5 проверяю слова, чтобы ошибок не налепить.
Потихоньку всплывают подробности. Подготовку я начал с 90 кг веса, 16 процентов жира и 78-см талии. На сцене Питера весил 73 кг, при 2 процентах жира, талии 68 см и практически БЕЗ ВОДЫ. Воды не было нисколько. Ни капли. Даже после троекратного прожима всех 7 поз и сравнения пропорций кожа оставалась абсолютно сухой. Поперечная сечка присутствовала и на трицепсах, и на квадрицепсах, и даже на ягодичных. Такого качества и близко не было у конкурентов. Они все просто фонтанами воды струились.
Мне просто самому интересно, откуда у меня столько здоровья. На подобных цифрах я жил примерно месяц и ещё тренировался по три раза в день. Любой врач бы сказал, что это невозможно.
А потом случился банкет. Спросите у Гарри, что я вытворял на банкете. Он сидел со мной рядом и каждую минуту повторял: "Дима, остановись. Перестань жевать! Ты слышишь меня?!"
Ни фига я не слышу, Гарри, неужели ты не понимаешь!
О, Господи...
НУ ВОТ, Денис только что выложил несколько особенно дорогих моему сердцу снимков, запечатлевших скорее не сами соревнования, а атмосферу, которая царствовала в нашей DREAM TEAM. О команде Свердловской области нужно рассказать подробнее. Сейчас проведу "персоналку" и вернусь к компьютеру, чтобы это
сделать.
НА НИЖНИХ 5 ФОТО:
1 - я, Света Шубникова и Женя Дубовицкий на банкете в "Зимнем Саду".
2 - Юля Подольская, Света и Гарри Шлупп за сценой между раундами соревнований.
3 - мы с Артуром Штромбергером между подходами к столу "Зимнего Сада".
4 - Артур с Катькой Гильдерман в купе поезда Санкт-Петербург - Астана. Света и Андрей Савченко в кадр попали только очень-очень частично.
5 - а это уже наше с Гарри и Юлькой купе. Только она на верхней полке, как обычно.
(Впрочем, в каком именно направлении следует поезд - НА соревнования или С соревнований, - можно даже не говорить. Это предельно легко определяется по объёму и выражению лиц).
Могу честно сказать: если бы я сам занимался отбором людей в команду, исходя из их спортивных, человеческих и внешних данных, то выбрал бы именно этих и никого другого. "Банда" получилась такая классная, что соревновательная неделя пролетела как одна секунда, и я получил просто дикое удовольствие от общения с этими личностями.
Они начисто развеяли моё твёрдое убеждение в том, что любой серьёзный спортсмен-бодибилдер - законченный индивидуалист и эгоцентрист, зацикленный только на собственной соревновательной эффективности. Полная фигня. Мы были одной семьёй и делились абсолютно всем, что у каждого было, - начиная от дольки грейпфрута и заканчивая всеми положительными эмоциями, которые получалось сгенерировать. Мы берегли друг друга, кормили, поили, гримировали и "болели", как безумные. Никто ни грамма не понтовался, несмотря на то, что возраст, стаж занятий и опыт выступлений различались очень сильно. Такой КОМАНДНЫЙ ДУХ я собственной шкурой ощутил впервые в жизни, хотя в спорте в общей сложности уже 26 лет, если с лёгкой атлетикой считать.
И ещё - все, абсолютно все потрясающе харизматичны. В любой толпе не затеряются. Катя - вообще само очарование. Юлька - интригующая молчаливая красавица. Светлана полностью своему имени соответствует: она вся светится. Потрясающая внутренняя сила, невероятная женственность плюс каменные мышцы культуристки. Миша - воплощение изысканной брутальности. Гарри - микс из грациозности, коммуникабельности и врождённого шарма. Женя - горячий и эмоциональный Терминатор. Саша - величественный, суперспокойный и сконцентрированный воин. Андрей - непосредственный и бескомпромиссный киллер конкурентов. Ну, и Сергей Козин, ЧЕЛОВЕК-ГОРА. 150 килограммов веса и 58 сантиметров бицепса в межсезонье и кроткая улыбка пай-мальчика. Можно себе вообразить, как все мы смотрелись вместе. В Питере, не сомневаюсь, были самой колоритной командой.
Я очень рад этому знакомству и очень им дорожу.
1 - я, Света Шубникова и Женя Дубовицкий на банкете в "Зимнем Саду".
2 - Юля Подольская, Света и Гарри Шлупп за сценой между раундами соревнований.
3 - мы с Артуром Штромбергером между подходами к столу "Зимнего Сада".
4 - Артур с Катькой Гильдерман в купе поезда Санкт-Петербург - Астана. Света и Андрей Савченко в кадр попали только очень-очень частично.
5 - а это уже наше с Гарри и Юлькой купе. Только она на верхней полке, как обычно.
(Впрочем, в каком именно направлении следует поезд - НА соревнования или С соревнований, - можно даже не говорить. Это предельно легко определяется по объёму и выражению лиц).
Могу честно сказать: если бы я сам занимался отбором людей в команду, исходя из их спортивных, человеческих и внешних данных, то выбрал бы именно этих и никого другого. "Банда" получилась такая классная, что соревновательная неделя пролетела как одна секунда, и я получил просто дикое удовольствие от общения с этими личностями.
Они начисто развеяли моё твёрдое убеждение в том, что любой серьёзный спортсмен-бодибилдер - законченный индивидуалист и эгоцентрист, зацикленный только на собственной соревновательной эффективности. Полная фигня. Мы были одной семьёй и делились абсолютно всем, что у каждого было, - начиная от дольки грейпфрута и заканчивая всеми положительными эмоциями, которые получалось сгенерировать. Мы берегли друг друга, кормили, поили, гримировали и "болели", как безумные. Никто ни грамма не понтовался, несмотря на то, что возраст, стаж занятий и опыт выступлений различались очень сильно. Такой КОМАНДНЫЙ ДУХ я собственной шкурой ощутил впервые в жизни, хотя в спорте в общей сложности уже 26 лет, если с лёгкой атлетикой считать.
И ещё - все, абсолютно все потрясающе харизматичны. В любой толпе не затеряются. Катя - вообще само очарование. Юлька - интригующая молчаливая красавица. Светлана полностью своему имени соответствует: она вся светится. Потрясающая внутренняя сила, невероятная женственность плюс каменные мышцы культуристки. Миша - воплощение изысканной брутальности. Гарри - микс из грациозности, коммуникабельности и врождённого шарма. Женя - горячий и эмоциональный Терминатор. Саша - величественный, суперспокойный и сконцентрированный воин. Андрей - непосредственный и бескомпромиссный киллер конкурентов. Ну, и Сергей Козин, ЧЕЛОВЕК-ГОРА. 150 килограммов веса и 58 сантиметров бицепса в межсезонье и кроткая улыбка пай-мальчика. Можно себе вообразить, как все мы смотрелись вместе. В Питере, не сомневаюсь, были самой колоритной командой.
Я очень рад этому знакомству и очень им дорожу.
NEXT NEWS:
1. Начиная со следующего года, Фитнес-Фестиваль "ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ" станет включать в себя полноценный ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ЕКАТЕРИНБУРГА ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ ВО ВСЕХ НОМИНАЦИЯХ. Предназначается это для тех спортсменов, кто ещё не созрел до уровня Урала и России, но хочет попробовать свои силы и начать соревновательную карьеру. Возможно, метаморфоза произойдёт уже весной 2007 года.
2. Будем очень надеяться, что следующий осенний Чемпионат Восточной Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдёт в Екатеринбурге. На Конференции ФБФР в Питере Дмитрий Константинович Корнюхин снова обсуждал этот вопрос с Владимиром Ивановичем Дубининым. Препятствий нет. Будем следить за развитием событий. И ГОТОВИТЬСЯ!
Вдохновляет?
1. Начиная со следующего года, Фитнес-Фестиваль "ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ" станет включать в себя полноценный ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ЕКАТЕРИНБУРГА ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ ВО ВСЕХ НОМИНАЦИЯХ. Предназначается это для тех спортсменов, кто ещё не созрел до уровня Урала и России, но хочет попробовать свои силы и начать соревновательную карьеру. Возможно, метаморфоза произойдёт уже весной 2007 года.
2. Будем очень надеяться, что следующий осенний Чемпионат Восточной Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдёт в Екатеринбурге. На Конференции ФБФР в Питере Дмитрий Константинович Корнюхин снова обсуждал этот вопрос с Владимиром Ивановичем Дубининым. Препятствий нет. Будем следить за развитием событий. И ГОТОВИТЬСЯ!
Вдохновляет?
НАВЕРНОЕ, теперь уже можно открыть мою страшную тайну.
В Санкт-Петербурге я выступал "на одной ноге". Чемпионат Урала в Тагиле выжал организм на 200 процентов. Я очень старался и немного перегнул палку. Сразу после возвращения домой получил обширное кровоизлияние в правую приводящую и здоровенную опухоль, - бедро растарабанило в полтора раза. На ноге невозможно было не только стоять - к ней было не притронуться. Двое суток перемещался по стеночке по направлению кровать - кухня - туалет. За те 12 дней, что остались до Питера, опухоль почти спала, но функциональность бедра не восстановилась. Я только научился маскировать свою хромоту. Включить правое бедро получалось лишь процентов на 60, - а именно оно у меня самое рабочее на сцене. Пришлось акцентировать левое. Тоже полезный опыт. Я очень надеюсь, что со стороны ничего не было заметно. Постоянно вспоминаю мою любимую сцену из "Трои" Петерсена: в разгар боя Аякс получает стрелу в бедро. Он ломает её, даже не не поведя бровью, и рубится дальше. Нормальное поведение нормального воина.
В Санкт-Петербурге я выступал "на одной ноге". Чемпионат Урала в Тагиле выжал организм на 200 процентов. Я очень старался и немного перегнул палку. Сразу после возвращения домой получил обширное кровоизлияние в правую приводящую и здоровенную опухоль, - бедро растарабанило в полтора раза. На ноге невозможно было не только стоять - к ней было не притронуться. Двое суток перемещался по стеночке по направлению кровать - кухня - туалет. За те 12 дней, что остались до Питера, опухоль почти спала, но функциональность бедра не восстановилась. Я только научился маскировать свою хромоту. Включить правое бедро получалось лишь процентов на 60, - а именно оно у меня самое рабочее на сцене. Пришлось акцентировать левое. Тоже полезный опыт. Я очень надеюсь, что со стороны ничего не было заметно. Постоянно вспоминаю мою любимую сцену из "Трои" Петерсена: в разгар боя Аякс получает стрелу в бедро. Он ломает её, даже не не поведя бровью, и рубится дальше. Нормальное поведение нормального воина.
АНТОНУ ГИРЕНКО-КОЦУБЕ! Антон, поздравляю от всего моего стального сердца с РОЖДЕНИЕМ СЫНА!!! Пусть он станет таким же настоящим мужчиной и замечательным человеком, как его отец! Всем вашим семьям - здоровья, удачи и радости!
Всегда можете рассчитывать на меня и мои скромные способности.
Всегда можете рассчитывать на меня и мои скромные способности.
2 IronMine and Delete:
Здравствуйте, уважаемые господа! Вы только что накидали камней в мой огород, и я собираюсь его расчистить. Сразу не сделал этого потому, что за минувший месяц трижды выходил на подиум, а в остальное время только готовил еду и тренировался, так что было не до Интернета.
"Я считаю, что Дмитрий не вправе говорить о "химии" вообще, пока он президент ФОБЕ" (IronMine).
"Не может быть никакого бодибилдинга без фармподдержки" (Delete).
"Он, который втирал и везде с пеной у рта доказывал, что стероиды - это вред, сейчас муссирует, что вот какой я стал крутой благодаря стероидам, типа, смотрите, молодёжь, на меня и берите пример с меня" (Delete)...
Отвечу в несколько приёмов, чтобы читать было проще. Итак, поехали.
Здравствуйте, уважаемые господа! Вы только что накидали камней в мой огород, и я собираюсь его расчистить. Сразу не сделал этого потому, что за минувший месяц трижды выходил на подиум, а в остальное время только готовил еду и тренировался, так что было не до Интернета.
"Я считаю, что Дмитрий не вправе говорить о "химии" вообще, пока он президент ФОБЕ" (IronMine).
"Не может быть никакого бодибилдинга без фармподдержки" (Delete).
"Он, который втирал и везде с пеной у рта доказывал, что стероиды - это вред, сейчас муссирует, что вот какой я стал крутой благодаря стероидам, типа, смотрите, молодёжь, на меня и берите пример с меня" (Delete)...
Отвечу в несколько приёмов, чтобы читать было проще. Итак, поехали.
.....Мужики, вы меня ни с кем не путаете? Кто сказал, что я сижу на "химии"? Конечно, я ЗНАЮ, что это такое: теоретически и практически изучал этот вопрос и неплохо в нём разбираюсь. А не хватает собственных знаний - обращаюсь к своим консультантам. Это далеко не только один Юра Буланов, которого
знает mr. Delete. (Кстати, Юра - действительно блестящий специалист, и я ему очень благодарен). Остальные предпочитают не афишировать себя, но среди их воспитанников - чемпионы России и Европы по бодибилдингу, так что доверять им можно.
К чему мне эти знания? Видите ли, если человек решил "захимичить" - он сделает это, будьте уверены. Моя роль в данной ситуации - аргументированно убедить его снизить дозировку или отменить препарат, побочное воздействие которого будет заведомо сильнее положительного. Но я никогда не говорю о "химии" всуе и уж тем более никогда не пропагандирую её. Это плод вашего воображения, непонятно на чём основанный. Отношение к ней у меня - философское. Она не хорошая и не плохая. Она может помочь и может навредить. Каждый вправе решать, нужна ли она ему. Единственное и необходимое условие: обязательно дружить с головой.
Что же касается утверждения о том, что я "крутой" и что я сам это муссирую, - да побойтесь Бога! Вот это уж всем бредам бред. "Понты" - первый признак посредственности. К слову сказать: на банкете в Питере я познакомился с Александром Фёдоровым - первым русским, ступившим на подиум "Олимпии". Вот уж кто, вашими словами выражаясь, действительно "крутой"! Я был очень воодушевлён знакомством и сказал ему честно: "Саша, я горжусь тобой!" Знаете, как он отреагировал? Он смущённо улыбнулся и ответил: "Да ладно..." Вот это и есть Настоящая Звезда.
Друзья мои, я - обычный "качок", который хочет вылепить из своего тела нечто достойное. И осознаёт, как ему до этого ещё далеко. Но, как пел Костя Кинчев немного по другому поводу, это - лишь повод выпустить когти!
К чему мне эти знания? Видите ли, если человек решил "захимичить" - он сделает это, будьте уверены. Моя роль в данной ситуации - аргументированно убедить его снизить дозировку или отменить препарат, побочное воздействие которого будет заведомо сильнее положительного. Но я никогда не говорю о "химии" всуе и уж тем более никогда не пропагандирую её. Это плод вашего воображения, непонятно на чём основанный. Отношение к ней у меня - философское. Она не хорошая и не плохая. Она может помочь и может навредить. Каждый вправе решать, нужна ли она ему. Единственное и необходимое условие: обязательно дружить с головой.
Что же касается утверждения о том, что я "крутой" и что я сам это муссирую, - да побойтесь Бога! Вот это уж всем бредам бред. "Понты" - первый признак посредственности. К слову сказать: на банкете в Питере я познакомился с Александром Фёдоровым - первым русским, ступившим на подиум "Олимпии". Вот уж кто, вашими словами выражаясь, действительно "крутой"! Я был очень воодушевлён знакомством и сказал ему честно: "Саша, я горжусь тобой!" Знаете, как он отреагировал? Он смущённо улыбнулся и ответил: "Да ладно..." Вот это и есть Настоящая Звезда.
Друзья мои, я - обычный "качок", который хочет вылепить из своего тела нечто достойное. И осознаёт, как ему до этого ещё далеко. Но, как пел Костя Кинчев немного по другому поводу, это - лишь повод выпустить когти!
U
<><>
Но я никогда не говорю о "химии" всуе и уж тем более никогда не пропагандирую её. Это плод вашего воображения, непонятно на чём основанный. Отношение к ней у меня - философское. Она не хорошая и не плохая. Она может помочь и может навредить. Каждый
вправе решать, нужна ли она ему. Единственное и необходимое условие: обязательно дружить с головой.
.....Едем дальше. Мr. IronMine, среди прочего, обвиняет меня в вероотступничестве, в предательстве тех принципов, которые были задекларированы в статье "Почему я натуральный", теперь попавшей в архив моего сайта. Даже ссылки на неё приведены им неоднократно.
Отвечаю честно: я убрал статью в архив после того, как провёл на себе первый фармакологический эксперимент. Было бы лицемерием после этого держать её в обойме сайта, но было бы ошибкой стирать совсем, - потому что статья отражает те взгляды, которых я придерживался на протяжении 13 лет. И, замечу, придерживался жёстко. Тогда я действительно был убеждённым "натуралом". Но все эти 13 лет я одновременно теоретически изучал и "обратную сторону Луны", решив для себя так: максимум информации - максимум свободы. Понадобится или нет это на практике, мне было неизвестно, потому что задача стояла другая: получить от натурального тренинга всё, на что он способен в моём случае, и неважно, сколько лет на это уйдёт. Я постановил: пока не выжму лёжа 150 кг - даже не смотреть в сторону "химии". А жим лёжа - самое трудное упражнение для меня.
В общем, на то, чтобы выжать этот вес, ушло 13 лет. Планомерной методической работы по десяткам методик. И, по мере того, как я становился опытнее, по мере того как знакомился всё с новыми и новыми людьми, стало вырисовываться понимание одной очевидной вещи: ортодоксально мыслить - значит занижать свою планку. Отрицать "химию" начисто - значит зарывать голову в песок, как это делает страус. Мало того: я осознал, что "натуральный" тренинг может так сильно навредить здоровью, как "химическому" и не снилось. Всё дело, опять же, в наличии дружбы с головой и в задачах, которые человек перед собой ставит.
Ну и, чтобы закрыть тему о той самой статье, я позволю себе процитировать её фрагмент, на который мой респондент почему-то не обратил внимания. Напоминаю: это было написано убеждённым "натуралом".
"Однако вот вам моя оговорка. Не нужно думать, что все сидящие на гормонах спортсмены - ленивые недоумки и слабаки, которые без этих самых гормонов ничего бы из себя не сделали. Я вообще не рекомендую когда бы то ни было использовать слово "ВСЕ". Нет. Не все. Среди них немало по-настоящему сильных и глубоких личностей, которых я безмерно уважаю. Задумайтесь вот о чём: никакой допинг не сделает из вас чемпиона и даже сколько-нибудь заметного спортсмена без фанатичной, беззаветной преданности своему делу. Преданности, доходящей до самопожертвования. Это способность осознанно идти на риск, чтобы добавить себе шансов стать ещё ближе к цели. Цель - вот что ими движет. Пусть кому-то - даже их близким - она кажется безумной, но для них это маяк, к котрому они плывут, сколько есть сил.Они честно играют в эту игру. Я могу понять таких людей. Цель - вот что отличает их от стада бездумных пожирателей таблеток".
Отвечаю честно: я убрал статью в архив после того, как провёл на себе первый фармакологический эксперимент. Было бы лицемерием после этого держать её в обойме сайта, но было бы ошибкой стирать совсем, - потому что статья отражает те взгляды, которых я придерживался на протяжении 13 лет. И, замечу, придерживался жёстко. Тогда я действительно был убеждённым "натуралом". Но все эти 13 лет я одновременно теоретически изучал и "обратную сторону Луны", решив для себя так: максимум информации - максимум свободы. Понадобится или нет это на практике, мне было неизвестно, потому что задача стояла другая: получить от натурального тренинга всё, на что он способен в моём случае, и неважно, сколько лет на это уйдёт. Я постановил: пока не выжму лёжа 150 кг - даже не смотреть в сторону "химии". А жим лёжа - самое трудное упражнение для меня.
В общем, на то, чтобы выжать этот вес, ушло 13 лет. Планомерной методической работы по десяткам методик. И, по мере того, как я становился опытнее, по мере того как знакомился всё с новыми и новыми людьми, стало вырисовываться понимание одной очевидной вещи: ортодоксально мыслить - значит занижать свою планку. Отрицать "химию" начисто - значит зарывать голову в песок, как это делает страус. Мало того: я осознал, что "натуральный" тренинг может так сильно навредить здоровью, как "химическому" и не снилось. Всё дело, опять же, в наличии дружбы с головой и в задачах, которые человек перед собой ставит.
Ну и, чтобы закрыть тему о той самой статье, я позволю себе процитировать её фрагмент, на который мой респондент почему-то не обратил внимания. Напоминаю: это было написано убеждённым "натуралом".
"Однако вот вам моя оговорка. Не нужно думать, что все сидящие на гормонах спортсмены - ленивые недоумки и слабаки, которые без этих самых гормонов ничего бы из себя не сделали. Я вообще не рекомендую когда бы то ни было использовать слово "ВСЕ". Нет. Не все. Среди них немало по-настоящему сильных и глубоких личностей, которых я безмерно уважаю. Задумайтесь вот о чём: никакой допинг не сделает из вас чемпиона и даже сколько-нибудь заметного спортсмена без фанатичной, беззаветной преданности своему делу. Преданности, доходящей до самопожертвования. Это способность осознанно идти на риск, чтобы добавить себе шансов стать ещё ближе к цели. Цель - вот что ими движет. Пусть кому-то - даже их близким - она кажется безумной, но для них это маяк, к котрому они плывут, сколько есть сил.Они честно играют в эту игру. Я могу понять таких людей. Цель - вот что отличает их от стада бездумных пожирателей таблеток".
U
<><>
"Однако вот вам моя оговорка.
....
. Я могу понять таких людей. Цель - вот что отличает их от стада бездумных пожирателей таблеток".
....
. Я могу понять таких людей. Цель - вот что отличает их от стада бездумных пожирателей таблеток".
Совершенно верно, многие начинающие глубоко ошибаются, испробова протеины и не ощутив сказочного эффекта принимают решение использовать фарм. препараты. Даже не догадываясь что с фармой нужно пахать намного сильнее чем просто с хорошим спортивным питанием.
Не отточив технику и не поняв свой организм использование фармы лишь пустая трата денег и здоровья.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.