Мурзин он-лайн

2 Elazul: Понял. Согласен.

2 MUSIC NEWS OF HEARTOFSTEEL: Тема недели - OZZY OSBOURNE "Perry Mason". Первые 70 секунд - идеальная произволка для культуриста с хорошими объёмами. Послушайте, если интересует. Мне пока не хватает килограммов 8 до такой музыки, поэтому бесплатно делюсь секретом.

Гдеже можно найти эту чудную композицию.

2 mr Un1ver$: Можно взять CD прямо в Клубе, с возвратом. Могу оставить у администратора хоть сейчас. В любое время после 11:00 welcome. 246-16-78, ВИЗ-бульвар, 20, вход со двора.

А что за клуб там у вас. Нет я вобщето фитнесист, мне подойдет это композиция?

Отличный интерьер очень важная деталь зала :-)
А вот небольшие отдельные комнатки, на мой взгляд, очень не удобно, как и доступность снаряда на непосредственном месте для тренировки :box:
Ну а дефицит свободного места не прикрыть никаким интерьером. От зала хочется получать ведь ещё эстетическое удовольствие, на красивых, подтянутых девочек тоже очень приятно посмотреть :-p
Ещё интересует вопрос, со свежим воздухом учитывая такую архитектуру зада. (%)

ммм... на самом деле есть где ))
стойка с обратной стороны холодильника. если, простите, поворачиваться к ней задом, то становую делать вполне можно. несколько неудобно, но неудобство скорее психологическое, нежели на самом деле.
хотяяя... может просто я маленькая, поэтому мне места и хватает ;-)


про музыку.
а в выходные дни кто-то её может поменять? потому как при мне молодой человек попросил администратора, а она лишь улыбнулась извиняющеся... ))
режим "шафл", конечно, вполне терпим... но от вдруг заигравшего Хай-Фая я чуть не упала со скамьи для гиперэкстензий ))))

Еще как повернуться? Я имею ввиду полноценное выполнение упражнения со штангой весом от 150 кг. Тебе то легко с детской штангой делать хоть задом хоть передом :-p

Забыл сказать что вентиляция там хорошая и проблем со свежим воздухом нет. Но самое что меня напрягает - это если придавит тяжелой штангой в последней комнатке то придется громко кричать о помощи если еще получится... на последнем то повторении. :mad:

2 mr Un1ver$: Нужно слушать. Композиция очень мощная и агрессивная. Считаю, что она подойдёт бодибилдеру - если, скажем, его рост 175, то вес должен быть не меньше 95 в хорошем качестве. Хотя возможны варианты. Тот же Дмитрий Яшанькин отлично выступает под музыку из "Спартака" и "Гладиатора". А он фитнессист.

2 Птиса Пла: Вот "Хай Фая" никогда у нас не звучало!

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ: Тема недели - MORBID ANGEL "Desolate Ways". Коллекция пополнилась множеством новых вещей, назову лишь некоторые: METALLICA, BEATALLICA, СВЕТЛОЯР и ВЛАДИМИР СЕМЁНОВИЧ ВЫСОЦКИЙ. Общая продолжительность фонотеки на сегодняшний день - 330 часов. Зарегистрирован наш новый домен, сайт www.heartofsteel.ru уже находится в разработке. Посвящён он будет как деятельности Клуба "HEART OF STEEL", так и тяжёлой музыке и силовым видам спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, стронгмен, армспорт). Ещё одно событие - наше знакомство с руководством Фонда "Центр бокса Кости Цзю" и договорённость о всемерной взаимной поддержке. Книга о Константине и его тренере Владимире Черне уже практически готова, буду ускоряться, как могу, чтобы завершить её в ближайшее время. На следующей неделе жду в гости самого Владимира Цезаревича, с которым не виделся уже почти пять лет. Хочу показать ему текст и обсудить дальнейшую судьбу книги.

ВНИМАНИЕ! Свежее обновление новостей на www.bodymaster.e1.ru Мой нескромный взгляд на WORLD GYM CUP-2005, который прошёл в екатеринбургском ТЮЗе 12 ноября. Там же в рубрике POSTSCRIPTUM можно увидеть первую половину книги "Тень воина" о Косте Цзю и Владимире Черне. Очень интересны ваши мнения.

Чтоли больше Morbid Angel не нужен ???
А то я наконец - то отыскал диски. Скажите пожалуйста какие альбомы у вас уже есть.

[Сообщение изменено пользователем 20.11.2005 01:47]

Мне больше "Горячий снег" понравился уж больно барышня клёвая ;-)

[Сообщение удалено пользователем 21.11.2005 07:54]

а какой мне смысл было обманывать? (%)
впрочем... пожалуй, я впредь буду молчать.

2 MonsterAnt: Андрей, кроме 91 года можешь писать любые. Но, если честно, хотелось бы всё же побыстрей. У меня же каждую неделю что-то прибавляется. Так, глядишь, я всё уже и запишу.

2 Птиса Пла: Ну, зачем же обижаться? Просто кроме шуток - этой группы нет у нас и не было. Скорее всего, Вы спутали "Хай Фай" с "Русским размером" - вот это действительно присутствует, шесть наиболее мощных композиций. Простите за грешок.

ДЛЯ ВСЕХ, КТО НЕ ЧИТАЕТ САЙТ: разрешите сообщить, что в "ЗВЕРЕ" стартовала акция "ШТОРМОВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ", согласно правилам которой все наиболее активные посетители ноября и декабря будут участвовать в розыгрыше нескольких нехилых призов 30 декабря. А в Студии Загара "777", располагающейся на территории РСК "СТАЛЬНОЕ СЕРДЦЕ", проходит акция "ГОРЯЧИЙ СНЕГ", дающая возможность аж до 7 января 2006 года ВСЕМ гостям солярия получать одну бесплатную минуту и стакан сока в подарок, а также тоже участвовать в розыгрыше оригинальных призов, самый вкусный из которых поспеет как раз к Рождеству и будет очень кстати! Подробности - в Клубах. РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ!

АНОНС! Меня тут закидали устными вопросами о способах жиросжигания. Давайте сделаем так: исходя из своих скромных познаний и некоторого личного опыта напишу "страшную историю" на эту тему. Поговорим и о наиболее эффективных методах сгонки лишнего веса (сухое голодание, диета с использованием углеводной ротации, аэробные и анаэробные нагрузки), и о всех фармакологических прибамбасах (карнитин, эфедрин, йохимбин, соматотропин, кленбутерол, тирозин, тироксин, хитозан, топирамат, динитрофенол). Статья грозится быть здоровенной: уж больно тема обширная. Итак, процесс пошёл. Ваши предложения и вопросы, - по мере сил, будем на них ориентироваться. Жду писем.

P.S.: I LOVE YOU!!!

Приветствую, Дмитрий. Спешу сообщить, что Ваша программа работает на все 100. Пока все идет по плану. Спасибо.
Скоро планирую к Вам приехать для пополнения запасов протеина. Обязательно привезу Astral Progection для включения в Ваш музыкальный сборник.

С уважением, Максим

Ок....потороплючь, на неделе стопудов принесу!

[Сообщение изменено пользователем 24.11.2005 19:41]

: D. Murzin В Звере твориться какойто хаус:
Треножор с тягоми - тросы в аворийном состоянии боюсь если кто вздумает более менее рабочий вес тянуть то трос может лопнуть ибо он находиться в АВОРИЙНОМ СОСТОЯНИИ УЖЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ 3 НЕДЕЛЬ!!!!! Когда конкретно установят замену тросу и выведут из аворийного состояния данный треножор???
Скамеек для горизонтального жима катострофически нехватает!!!!!
Для жима под нуклоном их просто нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Нужны брусья с регулируемой шириной!!!!!
Нужно попытаться обязательно установить еще одну стойку для приседа!
Когда в конце концов появиться римский стул с регулеровкой угла наклона для работы над средним сектором, с момента обещания прошло более 5 месяцев???????????????????????????????????
Ответ должен быть в таком плане - Мужчина сказал Мужчина зделал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что прежде хорошенько стоит подумать перед тем как обещать ;-)
Спасибо.