Мурзин он-лайн

Хех так там и занимаются один выполняет упражнения остальные смотрят на технику и учатся :-) Это видимо новая фишка. В нашем зале 5 олимпийских грифов и 12 маленьких. Но у нас наверное отстали от моды :lol:

[Сообщение изменено пользователем 28.08.2005 19:23]

Даммммм. у вас нормально грифов :-)

Дак что там со "Стальным сердцем" что никто там не занимается?

2D. Murzin
Уважаемый D. Murzin, хочу задать Вам банальный вопрос на что обратить внимание, когда впервые начинаешь заниматься с железом, полному новичку.

(никакие там высказывания от участников форума, типа "ну вот, опять!" не принимаются. Это не флуд, т.к. FAQа нет, уж простите.) :-)

С уважением и заранее благодарен НЧ.

Делай главное базовые упражнения типа: жим, присед, становая, ну и на руки, только всё основное, никаких изолирующих!!!
Незабывай есть побольше чем раньше ел и спить поболее

поясните пожалуйста дилетанту: что такое "олимпийский гриф"?
спасиба ))

Понимаешь... это такая длинная штука... длиннее обычных. :-).и весит она 25 кг против 15кг у маленьких (ГРИФОВ) все это с замками.
На месте куда должны надеваться блины там рефления идут. И замки у олимпийских просто надеваешь и ни че закручивать не надо..там пружинами фиксируются.

эммм...
ну вы знаете... а если он весит не 25, а 19 - это какой гриф? при чем с рефлениями и пружинными замками....



кстати мне вот ирония непонятна на предмет "такая штука... дниннее обычных" )))
потому как у нас в зале они одинаковой (почти) длины. только один (или два) - 15 килограмовые и гладкие. а остальные как раз такие, как вот у вас и описано.. только не 25, а 19 (ну, во всяком случае мне так сказали... и исходя из этого я и считаю вес)

[Сообщение изменено пользователем 29.08.2005 11:13]

Давай уже на "ТЫ" , хорошо?:-p может тебе сказали вес без замков, и + погрешности весов, больше мыслей нету. а вообще давай аську я тебе обо всем подробненько расскажу :-d

С Вашего позволения вернусь к музыке :-)
Есть вся Ария, если не имеете ничего против.
Из иностранных могу предложить весь HammerFall и Halloween. Все в mp3.

Так.............ну если чё я могу предложить тоже кое чего, у меня не только есть дэт и блэк, но и весь SODOM

В зале где ты занимаешься тренер всегда отсутствует?

Девушкам это знать не обязательно :-)
Вы обычно подойти к нему боитесь ;-)

дядя, что ж вы так предвзяты?
или вы полагаете, что я становую с гантельками в руках делаю?
если вам так тяжело ответить, то не надо прикрываться снисходительными фразами.

если внешнее описание "олимпийского" грифа у Рекрута верное... то мне смущает только один вопрос - мне сказали, что он 19кг

2 Puzz: Любая музыка хороша, если она несёт созидательную энергию. Исходя из этого только на роке замыкаться нельзя. Потому что дело не в самом стиле, а во внутренней силе группы, которая его исповедует или стремится исповедовать. И я уверен, что самые мощные диско-проекты конца прошлого века по уровню энергии могут дать сто очков вперёд некоторым роковым коллективам. Переслушайте, например, такие вещи, как "Самурай" DSCHINGHIS KHAN, "Болеро" FANSY, "Короли" CHILLY, "Каучуковое сердце", "Любовница дьявола", "Держи волка за дверью" ARABESQUE, "Через 100 лет" MODERN TALKING, "Андромеда" SILICON DREAM, "Забери это" и "Виновные" LIME - и Вы со мной согласитесь. Много классных тем создали и "индустриальные" и "синтетические" ребята - имею в виду индастриал и синтпоп, например, FANKERVOGT, TOY, AND ONE.

ВДОГОНКУ: А тексты песен каковы! Диско-стиль - это отнюдь не безмозглые танцульки, как может показаться. Точно так же как роковый стиль ещё не является гарантом серьёзности и мощи. У тех же "Киссов", к примеру, куча откровенно танцевальных композиций. А теперь сравните их вот с этим текстом. Это не кто иные, как "Арабески". 1979 год, концерт "Город кошек", самый сильный, на мой взгляд - именно тогда в коллективе дебютировала Сандра Лауэр. Тема - "Любовница дьявола".

It was long too long ago since love and touched my heart
And then there was this man this nice and gentleman
In his eyes were paradise i feel right from the star
So i was all aflame before i know his name
I was Lucifer`s lover i believe the came from heaven
Now i know forever why love is blind
I was Lucifer`s lover i am not ashamed i love him
He will be forever on my mind
Yesterday he went away he has given me one more kiss
He said i have to go where to i guess you know
Then i cried i even tried to come along with him
He said that`s not a place for you my angel face.

[Сообщение изменено пользователем 01.09.2005 18:06]

[Сообщение изменено пользователем 01.09.2005 18:11]

2 ИВАНЫСН: Нет, пока что дальше этих двух клубов не пойдём. Теперь важно их достойно оснастить, чтобы претензий у посетителей не было. Это тоже задача непростая в смысле финансов.

ВСЕМ ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ: В ЗВЕРЕ на сегодняшний день один олимпийский гриф, в СЕРДЦЕ - два. Само собой, это пока просто ничто. Минимум четыре грифа и минимум три тонны дисков должно присутствовать в каждом нормальном зале. И так действительно будет. Когда? Если я Вам скажу, что послезавтра и не успею, Вы начнёте упрекать меня в неискренности. Да, не на всё пока хватает финансов. Но, как говорилось в одном из крутых мультфильмов, Корпорация Монстров не боится трудностей. Я просто предлагаю Вам регулярно - скажем, раз в месяц - заезжать в эти клубы и оценивать изменения в них. Поверьте, они уже происходят. Но вот рапортовать на Форуме о том, что я, к примеру, вчера купил новый гриф, извините, не буду. Приобретение грифов, дисков и гантелей - это естественный и перманентный процесс. А хвастаться нужно чем-то крупным. Сегодня, кстати, есть чем. И я это обязательно сделаю. Чуть ниже. Чтобы пафоса добавить.

2 НЧ: Обратите внимание на сердце и на общее состояние здоровья. Нужно подготовить организм к серьёзным нагрузкам. Бодибилдинг - без преувеличения экстремальный спорт, и относиться к нему нужно соответственно. Главное - держать в порядке сердце, суставы и связки. Всё это может подвести в самый неподходящий момент.

2 Den_D: Спасибо, с удовольствием закачаю АРИЮ. Что касается ХАММЕРФОЛ и ХЭЛЛОУИН, то здесь скорее выборочно. Сообщите, как с Вами связаться.

ДЛЯ ВСЕХ: Ну что, дамы и господа, поздравляю с началом нового тренировочного сезона! Первого сентября по традиции все культуристы садятся за парту Скотта, чтобы продолжить вдумчивое обучение в бесконечной Школе Бодибилдинга. Удачи и новых открытий всем! А теперь - отчёт о работе, проделанной за последние три дня августа. Итак, свершилось: в СТАЛЬНОМ СЕРДЦЕ теперь есть НАСТОЯЩИЙ американский "ФЛЕКС"! Вся жимовая линия представлена. Горизонтальный жим, в наклоне вверх, в наклоне вниз - для груди, стул для жима гантелей - для дельт и трицепса, СХОДЯЩИЕСЯ брусья, а также СТОЯЧАЯ (!) парта Скотта - недаром я о ней заговорил. Есть ещё станок для жима штанги сидя и кроссовер, но из-за своих гигантских размеров они в клуб пока что не входят. Или расширим помещение, или же продадим эти тренажёры - естественно, цены будут не выше московских: порядка 260 000 рублей за две названные позиции, при том, что доставку оплачивать уже не надо. Если есть интерес - сообщайте. И ещё кое-что. Полностью поменяли лампы в солярии Студии Загара "777", которая тоже располагается на территории СЕРДЦА. Теперь здесь 48 новейших ламп немецкого производства с повышенным (2,2) коэффициентом полезного излучения. Я стал первым добровольцем, испытавшим их действие на себе. За 10 минут загорел так же, как на прежних лампах за час. Так что рекомендую быть осторожнее. Начинать с пяти-семи, не больше. Цены Студии возросли (само собой), но незначительно: минута - 10 рублей. При выборе фирменного тарифа "777" минута обойдётся в 7 рублей. Думаю, прецедентов в Екатеринбурге нет. Обещаю не поднимать цены как минимум четыре месяца. Теперь, наверное, нужно сказать, что с сентября и ЗВЕРЬ, и СЕРДЦЕ открыты с 10 до 22 часов без выходных. В ночное время тоже реально их посетить, но уже по более высоким ценам. ДО ВСТРЕЧИ!

[Сообщение изменено пользователем 01.09.2005 18:01]

P.S. I love you.

Верное и доступное для понимания :-) . Только олимпийский гриф по ГОСТ 20 кг.

!?

спасибо.
проблем только добавилось ))
поскольку, оказывается, других грифов я не признаю - смена зала чревата "подводными камнями" ))

Поподробнее пожалуйста. По какой причине добавилось проблем?