рост

Я обещал в конце лета подвести итог. 4 месяца упражнений (5 минут перед сном+турник в больших количествах) + морковка + уверенность в успехе. С 167.5 до 170.5, в общем я доволен. Намерен и дальше заниматься, хоть и прогресс замедлился. Ничего невозможного нет, дерзайте :hi:

Так выставляй в фото форумчан свой прогресс, заценим...

Мне с мерной линейкой рядом встать :lol: ?

Ну так что? Где фото ? :-D

а лет сколько?

Сдались вам мои фото :-D. Выложил 2 новые в альбом, качество конечно так себе. Что они доказывают ?

Да я тут в конце трудового дня, с набитым животом, если что :-D

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
ну вот утренняя еще :-D

Фотография из Фотогалереи на E1.ru


[Сообщение изменено пользователем 21.08.2009 13:10]

я в 17 лет перестал рости(вверх)....как было 170 так и есть сейчас...в весе только прибавлял.....

ты на фото крупнее выглядишь, может потомучто сидя, но ябы все 185 дал :-D
Сам когда начинал заниматься по Бергу с долей скептицизма относился к этому, особенно быстрый был прирост за первый месяц. Я думаю в основном за счет выпрямления позвоночника и растяжения было увеличение. Хотя я еще 60-80 пинков по груше делал каждой ногой ежедневно, говорят, что влияет на длину ног. Следующий раз в конце осени замерюсь, если результата нет лесом эти тренировки пошлю :-). Но я итак доволен, во-первых 3 см уже результат, во-вторых чувствую что спина намного крепче стала, сидишь в офисе весь день скрючившись за стулом - спина не болит, сказка просто (казалось бы упражнения со штангой должны такой эффект давать, но от растяжек я намного лучше это почувствовал).

Здарова, ты тут?