рост

Спорное утверждение. Получше Арнольда Франко смотретрелся только вначале процитированного фильма, и то только по той простой причине, что сцена была доснята почти через год после того, как Арнольд забил на тренинг.

Это верно, как верно и то что Коломбо и был представлен только в начале указанного фильма, т.е. вы со мной согласны что получше... :-)
А вообще правая дельта у франко (бицепс сзади с разворотом) больше чем у Арни и это при разнице в росте 23см -это впечатляет...:cool: Конечно Арни недоворачивает немного, но это его проблемы...:-)


Это уже к делу не оносится, т.е. я имел ввиду конкретную сцену, а не обобщал что Коломбо лучше по жизни, конечно Арнольд лучший!!!

Аминь... :coolsaint:

тоже хочу подрасти.....(( Я всего 161 см

Ребята, может кто подскажет как рост уменьшить??? :weep:

ноги отрубить :lol: :lol: :lol: :lol: :-D :-D :-D :-D

пиши пиши давай..

читала про такое.. может и возможно.. хотя не верю
бегуны к примеру есть и высокие и совсем не высокие.. а растяжкой они занимаются..
вот насчет йоги.. думаю будет толк.. даже знаю парня..который "подрос" измерять его не измеряли :-D но.. все как один кто его знает удивляются что он стал выше..

Кстати, не висел бы автор темы на турнике между подходами силовых упражнений. Связки и мышцы, которые держат позвоночный столб при висах растягиваются и расслабляются,если сразу после начать приседать или становую делать, можно травму получить.

вот за этот совет спасибо большое, я вишу между подходами на присед, сам чето не догадался

Кстати, можете смеяться, можете не верить, но 1 см я в росте с 10 мая добавил 167.5->168.5 (и это точно, погрешности нет, я не 1 раз проверил). Позвоночные диски восстанавливаются ночью, такчто с утра у любого человека рост на пару см выше, я ,например, вечером 166.5 а утром 168.5. Растяжка это, или что иное, рано судить, но времени на упражнения я трачу крайне мало, между подходами в дни тренировок (4 упражнения по 20 повторений, по сути сами по себе минут 5 занимают + доля самовнушения).
А на турнике я и раньше висел много, но вот чтото не рост от этого. И осанку я выпрямил достаточно давно. Значит эффект дают либо упражнения, либо настрой. Я думаю к концу лета будут более говорящие результаты, либо о том что это фуфло, либо обратное. Сейчас пока не показатель вообще, но всеравно приятно.

[Сообщение изменено пользователем 28.05.2009 01:43]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 20:57]

Я вот люблю морковный сок и капусту квашенную, это поэтому я высокая и у меня есть хрудь??? :-D

Кстати витамин А усваевается только с растительным маслом или чем-нибудь молочным :-)

растягивать позвоночник можно неограниченно
показывали племя в африке где шею кольцами обвивают
там шея 50+ сантиметров
причем растягивается до старости

Возник кстати интересный вопрос, если всетаки увеличить рост значительно, см на 10 (а учитывая что я уже на 1.5 см за месяц смог, мне уже это фантастикой не кажется), внутренние органы ведь тоже должны поменять пропорцию. А 80кг для сердца, которое когда-то обеспечивало кровью 50, врядли будет приятным бонусом.

корсет какой-нибудь носи растягивающий позвоночник
а сердце поидее как мышцу накачать, развить можно под потребности )

я убью теб лодочник!!!!
поговорим потмо после диплома смотри мне

в 27 можно даже не думать ни о каки методиках да ? кроме ка ко аппаратах елизарова ? :-D

После терапии гормоном роста все почти отмечают рост на 1-2см, до 26 лет

Кир я старше
и чето не мерял
может и вырос немного :-)

Не трогай Ленку :ultra:
Мы тибя вместе встретим и задавим...............ростом :-D :-D :-D :-p

Баюсь Баюсь!!!!! АААААААААА страшно ))
[

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 20:57]

Напишу немного о своих результатах. Мерил сегодня утром, было 169.5 (посмотрел пост от 28 мая - 168,5). Забавно то, что я уже недели 3 не занимался растяжкой, только на турнике вишу, а прогресс идет. Морковку ем, как советовали.

Чтобы тему не создавать, спрошу тут. Решил использовать потенциал, чтобы расти в ширь, пока совсем зоны рсота не закрылись. Что кроме подтягиваний широким хватом мне поможет?

большие дельты :hi:
эх, зато высоким тяжелее накачаться( для того чтоб смотреться более менее надо нарастить мяса раза в 2 больше, чем людям с ростом 170