кофеин
R
Riker
Вот что прочитал:
Кофеин – это не только психостимулятор, продукт повышающий силу, но еще и элемент, способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов. Так, при тренинге без кофеина организм черпает силы, как из гликогена - 70%, так и из жира – 30%. При применении кофеина в дозе от 200мг, соотношение изменяется: из гликогена идет уже 30%, а все остальное из жировых депо! То есть тренировка дает больший результат, во-первых, сгорает больше подкожного жира, а во-вторых, в мышцах не истощаются запасы гликогена, что положительно сказывается на их восстановлении.©
Про жир и гликоген правда?
Кофеин – это не только психостимулятор, продукт повышающий силу, но еще и элемент, способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов. Так, при тренинге без кофеина организм черпает силы, как из гликогена - 70%, так и из жира – 30%. При применении кофеина в дозе от 200мг, соотношение изменяется: из гликогена идет уже 30%, а все остальное из жировых депо! То есть тренировка дает больший результат, во-первых, сгорает больше подкожного жира, а во-вторых, в мышцах не истощаются запасы гликогена, что положительно сказывается на их восстановлении.©
Про жир и гликоген правда?
B
Billy1
И на сердечко он влияет
М
Мейстер Хайд
чувак доза кофеина нормируется минздравом в напитках и не зря )
всю эту фигню ты где то на сайте продвижения продуктов с его содержанием добыл )
всю эту фигню ты где то на сайте продвижения продуктов с его содержанием добыл )
Полная шняга! Доза нереальная: Бамбелла поди пишет, рядом с тестом дозой в 600мг! Сам по себе кофеин не жгет ничего! Термогеник- лишь ускоряет липотропики!
Минздрав предупреждает на бутылках, про таких как ты...
D
Deхаmeth
Вот что прочитал:
Кофеин – это не только психостимулятор, продукт повышающий силу, но еще и элемент, способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов. Так, при тренинге без кофеина организм черпает силы, как из гликогена - 70%, так и из жира – 30%. При применении кофеина в дозе от 200мг, соотношение изменяется: из гликогена идет уже 30%, а все остальное из жировых депо! То есть тренировка дает больший результат, во-первых, сгорает больше подкожного жира, а во-вторых, в мышцах не истощаются запасы гликогена, что положительно сказывается на их восстановлении.©
Про жир и гликоген правда?
Кофеин – это не только психостимулятор, продукт повышающий силу, но еще и элемент, способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов. Так, при тренинге без кофеина организм черпает силы, как из гликогена - 70%, так и из жира – 30%. При применении кофеина в дозе от 200мг, соотношение изменяется: из гликогена идет уже 30%, а все остальное из жировых депо! То есть тренировка дает больший результат, во-первых, сгорает больше подкожного жира, а во-вторых, в мышцах не истощаются запасы гликогена, что положительно сказывается на их восстановлении.©
Про жир и гликоген правда?
Куда так спешить? Лето на носу? Тренируйся спокойно и в удовольствие, без форсажа (ИМХО )
R
Riker
Я какраз не тороплюсь, у меня друг большой фанат кофеина. Говорит когда сонный утром, а надо в универо идти - помогает, и на тренях тоже. Вот и решил выяснить насколько безопасно это дело.
сердце, давление
Кофеин применяется только в период наивысших нагрузок (лучше ч\з день), не более 2 недель. Затем перерыв, равнозначный по длительности.
способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов
Не все так радужно.
Без низкоуглеводной диеты ничего он из подкожного жира брать не будет, речь идет только о фосфорилировании.
Хотя, вот можно очень много полезного подчерпнуть:
http://www.ftea.ru/node/636
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.