Петание по группе крови

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:04]

пЕтание значит говоришь ну ну.

тренИр :lol:

думается что лажа это...и откуда это хоть вообще взялось? да и откуда тренер может знать что нужно твоему организму... вообще питание это очень серьезная и очень важная тема...поважнее наверное тренинга будет....я вот лично в этом на себе убедился... год полтора назад я старался питатся высокобелковой пищей...мясо рыба..много яиц в день..молоко.творог...и мне казалось что я все делаю правильно..ведь так написано везде.....и самое обидное я не рос...не прогресировал.... уже потом полазив на форумах(не качковских кстати)я выяснил...что бы рости ,нужно питатся высокоулеводной пищей...я конечно не поверил..но всетаки решил попробовать.... и я нашел всетаки продуты от которых я расту. я уже год не ем мяса и черный хлеб....зато в день съедаю минимум буханку белого хлеба....да, жирка я конечно поднабрал,но беды особой в этом невижу.....зато руки до 43 догнал без химии и без витаминов и гейнеров...насухую...на хлебушке на белом.....вот кому что подходит...нужно пробовать...подбирать что подходит конкретно тебе.... :-)

пургентурбофаст тебе в помощь :lol:

если сначала много набрать веса,то потом сгонять тяжеловато,лучше постепенно расти,но более качественно :-) 43см эт конечно 43см, но не все меряется сантиметрами ;-)
все имхо,конечно :-)

[Сообщение изменено пользователем 13.03.2009 12:55]

А смысл в таких "пивных" руках? Можно и 50 см сала сделать без всего.

ну товарищ....я не говорю что сало...у меня совершенно нормальная рука(бицепс правдо сыроват,а трицепс весь светится)... сало у меня в основном на спине и на боках набралось...но все равно при своих 90 кг выгляжу достойно...

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:04]

Мое мнение, что любую методику надо на себе пробовать, причем в длительном периоде и желательно исключить все остальные факторы. А затем делать выводы. К примеру: я и мой знакомый-при равных физических данных, если мы забиваем на питание, то он улетает в плюс, а я в минус (в плане массы). Так что если есть возможность надо эксперементировать, сведя постороние факторы на минимум.

Высокоуглеводная диета еще никому здоровья не прибавляла... (разве что вес и объем :cool: ), мышцы от углеводов не растут.

ну бывает же углеводная загрузка... эт в видах спорта на выносливость (аэробную) ;-)

из очень богатого опыта человек сказал.....а может очередное х..емудрие причитал.....

Вот прям так категорично? А от чего мышцы растут? "От белков" наверное? Ты бы поменьше читал, и побольше кашу ел.

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:02]

Так.......очень интересно..... 8( все же, от чего растут мышцы ?

Да не, куда нам знать, простым качкам...... это начитанные теоретики все знают, а я просто качаюсь и расту, качаюсь и расту

Если есть интерес можно и поговорить, отчего "мышцы растут".
Но уж точно не "из углеводов" :lol:
(конечно, для начала следует определиться об определении "мышцы", может о разном говорим?) :-)

P.S. Краймсому - "х..емудрие" не читал, можно пояснить что это?

Нету интереса. Заметил, что чем меньше читаю форумы и журналы......чем меньше размышляю на темы "отчего растут мышцы" и "как съесть килограмм протеина в день и пережить следующую ночь"..... тем больше концентрируюсь на тренировках и режиме. Тем быстрее расту.

Ну если нет интереса, тогда (ИМХО) и не стоит рассуждать на тему "белки, жиры и углеводы" и давать категоричных советов типа "меньше читать и больше есть", а просто кушать каши, сдобные булки и не заморачиваться :-)

P.S. Невольно вспоминается фрагмент старого анекдота (не дословно) - "для чего тебе голова? Я в нее ем..." :cool:

P.P.S. Ничего личного...

а вот действительно..отчего растут мышцы??? организм сам знает..и хрен тут думать...давать ему всего и побольше..он и будет брать что ему нужно....только занимаццо нужно.... :-D а эти ученые...сначало доказывают чтото потом опровергают....хрен их поймешь...в конце концов что бы точно знать ..это нужно самому за микроскопом сидеть...я лично в этом не шарю.....

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:02]

Ну как же не кушаю......мясо-творог-яйца в обязательном порядке..... просто сама формулировка "мышцы от углеводов не растут" покоробила своей безграмотностью.

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:02]

Безполый безтелесный бот, писать "как должно быть правильно" у нас ТЫ запрограммирован, а я пойду лучше железо потягаю.

Уважаемый О.Ш. так поделитесь своим мнением, возможно Вы правы и действительно, строительным материалом для мышечной массы являются углеводы, а белки в питатнии только в качестве балласта (типа клетчатки). Какова роль углеводов на Ваш незамыленный книжками взгляд ??