Петание по группе крови

Дружище..... мышцы - они ОТ нагрузок растут, а не "от углеводов" или "от не углеводов". Для обеспечения работы и роста мышц необходимы все нутриенты, и белки, и жиры, и углеводы, и витамины и микроэлементы. Ты на безуглеводной диете мышцы растить пробовал? А на безжировой? Попробуй, расскажешь

Согласен на все сто %....
Однако, помимо нагрузок, необходим и "стройматериал", иначе можно превратиться в "крепыша из Освенцима" :-(

Что касаемо углеводов, можно ради эксперимента "нагрузить" себя и кушать только чистый углевод в виде сахара (кладезь энергии :-D ).... Мне почему то кажется, что через пару другую неделю, потребуется "экспериментатору" медпомощь... Хотя я могу ошибаться :cool:

Ты явно читаешь не глазами....

Да, забыл... в качестве офф-топа - диета должна быть сбалансированной... (даже цинк в чем то полезен, особенно для мужчин :-) не говоря уже о белках, жирах и углеводах)

Сорри, действительно на работе "закрутился" :-)
Однако суть предыдущего поста не меняется

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:02]

Кто создатель топика?

Вообще то некое подобие дискуссии началось с обсуждения роли высокоуглеводной пищи (в частности "булки белой") в прогрессировании мышечных объемов (в частности бицепса :-) ) и относительной бесполезности высокобелковой пищи в этом самом "прогрессировании"...

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:02]

А по сути самого топика - есть такое мнение в околонаучных кругах (в частности "народный целитель Малахов из одноименной передачи), что диета должна быть определенно специфичной, согласно группе крови человеческого индивида.

Однако, несмотря на популярность такого подхода у астрологов и некоторых финтес-тренеров, это никак не доказывалось в рандомизированных трайлах, касающихся этого вопроса... (они попросту не проводились)

Так что, решение за "индивидом" - нравится ему питаться по спец. диете (согласованной с группой крови... интересно, резус фактор учитывать нужно? :-D ) - пусть себе питается на здоровье.
Не нравится - пусть традиционно кашу ест... :-p

малахова смотришь??? это который головную боль советует лечить так:разрезаем арбуз напополам,вырезаем из одной половины мякоть и одеваем пустую черепушку на голову??? :-D все с тобой ясно товарисч :-D

Я когда геркулес начал есть по утрам через силу (щас мне даже нарвится вкус :-), на обед побольше медленных углеводов - пошло все лудше чем с гейнерами. Вообще сейчас смотрю назад - не понимаю как мог жрать это говно, от них жир был один, вкус отвратительный (вспоминаю как гейнфаста купил, дак просто до блева доходило, просто полное отторжение организмом было) еще за это платить дофига и через силу в рот заливать...Такчто да, углеводы помогают, особенно если эктоморф, или плохой аппетит, или образ жизни активный очень. А то что тут про сахар писали - такой бред конечно))) Тогда может бутылку колы 2л выпивать сутречка и калорий на весь день какраз, как в хорошей диете ?! :lol:

Я то как раз его не смотрю...
Про арбуз забавно, при случае попробую :cool:

дурацкая тема

Верно, однако довольно весело и познавательно (по крайней мере для меня) :-D :-D

[Сообщение изменено пользователем 31.03.2009 09:36]

:-)