Реально или нет?
B
Billy1
Уважаемые физкультурники, качки и лифтёры!
Как вы считаете, реально ли "среднестатистическому" молодому человеку при, опять же, среднем росте 175см-180см иметь НАТУРАЛЬНО выращенную массу тела 85кг-90кг соответственно (достаточно сухую, например последнее фото Ивана Hide), иметь бицепс 43-45 см (ну и все остальные габариты соответственно этому бицепсу) и иметь следующие силовые показатели: жим лёжа 130кг х 10 повторений, присяд 150кг х8 повторений (плюс-минус 5-10 кг)?
Иными словами: можно ли иметь хорошее физическое развитие и силовые показатели "обычному" человеку мужского пола БЕЗ применения допинга?
Как вы считаете, реально ли "среднестатистическому" молодому человеку при, опять же, среднем росте 175см-180см иметь НАТУРАЛЬНО выращенную массу тела 85кг-90кг соответственно (достаточно сухую, например последнее фото Ивана Hide), иметь бицепс 43-45 см (ну и все остальные габариты соответственно этому бицепсу) и иметь следующие силовые показатели: жим лёжа 130кг х 10 повторений, присяд 150кг х8 повторений (плюс-минус 5-10 кг)?
Иными словами: можно ли иметь хорошее физическое развитие и силовые показатели "обычному" человеку мужского пола БЕЗ применения допинга?
O
Oтец
Да вполне реально, но в пределах нижних границ, те. вес 85, банка 43. А силовые могут быть и поболе даже, при определенном упорстве.
(у меня до "первого курса" были данные вес 94 кг при видимых четырех верхних кубиках пресса, банка 43,5.). Друган занимается тоже без химии пока, вес 93, банка 41,5.
М
Мейстер Хайд
Иными словами: можно ли иметь хорошее физическое развитие и силовые показатели "обычному" человеку мужского пола БЕЗ применения допинга?
реально ) только для этого надо много спать и есть (продукты + спорт питание), забыть про все вредные привычки... В общем это позволить себе может далеко не каждый, т. к. у многих работа, учеба отнимает большую часть времени, выпить иногда охота погулять до утра поесть чего нибудь вредного ))
B
Billy1
у меня до "первого курса" были данные вес 94 кг при видимых четырех верхних кубиках пресса, банка 43,5
А какой рост?
O
Oтец
реально ) только для этого надо много спать и есть (продукты + спорт питание), забыть про все вредные привычки...
. Да, все так. Особливо насчет питания напрячься придется. Я даже специально разъедал желудок капустой и овощами, особенно винегрет помог. А друг сухой, как осенний лист, он печеньем с чаем разъедал
O
Oтец
А какой рост?
У меня 188, у друга 186 см
М
Мейстер Хайд
так что афтар забудьте эти мечты ) лучше среднестатистически подкачаться и неотказывать себе во многих удовольствиях чем достичь хороших результатов и постоянно испытывать стресс )
B
Billy1
так что афтар забудьте эти мечты ) лучше среднестатистически подкачаться и неотказывать себе во многих удовольствиях чем достичь хороших результатов и постоянно испытывать стресс )
Ту в одной из тем звучала фраза: кто выглядит более-менее, то пользует допинг. Выходит так оно и есть?
B
Billy1
ну ты конечно нашел себе пример для подражания, ага
Имеется ввиду сухость как на фото
O
Oтец
Реально надо фанатом быть чтобы постоянно достойно выглядеть на натуральном тренинге.
Да, чуть не забыл о "подводном камне". Как только достигаешь серьезных результатов на натуральном тренинге, тут же НЕИМОВЕРНО захочется стать еще больше и еще сильнее. И тут начинается другая история.
можно ли иметь хорошее физическое развитие и силовые показатели "обычному" человеку мужского пола БЕЗ применения допинга?
Да, чуть не забыл о "подводном камне". Как только достигаешь серьезных результатов на натуральном тренинге, тут же НЕИМОВЕРНО захочется стать еще больше и еще сильнее. И тут начинается другая история.
O
Oтец
кто выглядит более-менее, то пользует допинг. Выходит так оно и есть?
Не факт. Знаю дохера юных химиков, для которых бицепс 40 так и остался мечтой. И знаю много здоровенных натуральных парней. Бодибилдинг начинается с головы в первую очередь.
B
Billy1
Да, чуть не забыл о "подводном камне". Как только достигаешь серьезных результатов на натуральном тренинге, тут же НЕИМОВЕРНО захочется стать еще больше и еще сильнее. И тут начинается другая история.
А после "другой истории" результат сохраняется?
B
Billy1
сокращенный базовый тренинг рулит
Можно поподробнее
O
Oтец
А после "другой истории" результат сохраняется?
В зависимости от компетенции атлета, может как сохраниться на уровне чуть выше натурального максимума, так и чуть ниже, а может скатиться и гораздо ниже натурального уровня.
B
Billy1
В зависимости от компетенции атлета, может как сохраниться на уровне чуть выше натурального максимума, так и чуть ниже, а может скатиться и гораздо ниже натурального уровня.
Получается допинг нужен только спортсменам, а остальным смысла нет его применять
O
Oтец
Получается допинг нужен только спортсменам, а остальным смысла нет его применять
да почему смысла нет, хочешь вес далеко за сотку и руку под полтинник - пользуй, хоть спортсмен ты, хоть нет. А если хочешь вес 85 - 90 и руку 43 - 45 то нахрен не нужно.
i
iluh
Жим 130 на 10 это будет трудновато, остальные заданные показатели - вполне..
O
Oтец
Жим 130 на 10 это будет трудновато,
Ну для кого как, у меня вот жим вообще никакущий, так я на него просто забил, и делаю вместо жима лежа брусья с весом. И вес приличный, и результат растет.
i
iluh
Ну для кого как, у меня вот жим вообще никакущий, так я на него просто забил, и делаю вместо жима лежа брусья с весом. И вес приличный, и результат растет.
для подавляющего большинства результат нереальный(130X10)...у меня от брусьев плечи болят
O
Oтец
у меня от брусьев плечи болят
У меня были дискомфортные ощущения, стал делать длинную разминку, первые подходы на разминке не до конца опускаешься, потом все глубже и четко. Прошлым летом доходил до 12 рабочих подходов + разминочные за тренировку. И плечи перестали беспокоить.
i
iluh
Прошлым летом доходил до 12 рабочих подходов + разминочные за тренировку
Мощщно!!Я лучше жим 3X3 сделаю:-)
М
Мейстер Хайд
кто выглядит более-менее, то пользует допинг. Выходит так оно и есть?
это фраза тех кто не нашел в себе силы продолжать заниматься на должном уровне )
Как только достигаешь
серьезных результатов на натуральном тренинге, тут же НЕИМОВЕРНО захочется стать еще больше и еще сильнее.
значит я какой то неправильный )) мне нехочется ничего неимоверного
Минициклами на массу/сушку вполне можно достичь
поставленную цель. А при цикле на массу сильно не разжираться и контролировать углеводы, не больше 50 г за порцию при приеме пищи вне посттренировочного окна.
ахаха мда раньше было интересно посмотреть твою фотку теперь даже не показывай по знаниям уже видно что ты из себя представляешь
Получается допинг нужен только спортсменам, а остальным смысла нет его применять
это давно известно! спортсмены юзают его чтобы достичь пиковой формы на соревах, а бивисы в залах нигде никогда невыступавшие юзают его постоянно и превращаются в животных
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.