пл или бб?
М
Медведев..
Медведев, я тебя знаю кажись! Видел у Блинкова в зале. Ты с Мишкой Колесниковым знаком, да?
Знаком.
Он мой старый конкурент.
Он мой старый конкурент.
Как так?! Судя по виду, вы в разных весовых..
P.S. Ты еще на форуме пауэрлифтинг.ру тусишь
y
yv88
наверное сами делают
я про тренажеры, блин
. А упражнения в один день обычно делают на проходках, что бы результат был максимально приближен к боевому, в период подготовки
смысла в этом не вижу.
ну вот базовых циклах практически во всех понед, пятница - и сед и жим
М
Медведев..
Как так?! Судя по виду, вы в разных весовых..
На крупные старты сушусь до 67ой кат-рии.
М
Мейстер Хайд
сушусь до 67ой кат-рии.
сила падает наверное?
y
yv88
чо-то не пойму, а почему в ПЛ пузо то растет? ))
если подсобку не делать - нет ни бицепса, ни косых, многоч его нет, вобщем...
М
Медведев..
сила падает наверное?
Есссно.
Раньше по 2-3кг сгонял дней за пять.
Этим летом решил 7кг согнать на что ушло две недели(сидел на низкоуглеводке)в итоге получил баранку и растяжения обоих бицепсов.
Отсюда вывод: гонять много нельзя.
М
Медведев..
Ну не знаю... теоретически может и так... а мне нравятся лифтеры, и по-моему, все у них есть ))))
Те лифтеры, что из качков, конечно по привычке качаются.
А кто изначально силовик и на спортсмена часто не похож.
М
Мейстер Хайд
Отсюда вывод: гонять много нельзя.
это давно известно ) чувствуешь себя уставшим и на удивление то что делал со средним усилием давит как будто за чужой вес схватился ))
А кто изначально силовик и на спортсмена часто не похож.
Обычно заплывают те кто склонен к полноте и мало уделяет внимания дополнительным упражнениям )
а мне нравятся лифтеры
естессно... ты для них просто модель
[Сообщение изменено пользователем 04.12.2008 01:59]
М
Мейстер Хайд
Вань, а ты тоже для них просто модель?
ничо я не тоже ) я бывший пауэрлифтер
Приседания 327 кг х 13
Жим из-за головы 163 кг х 8 в машине Hammer.
И т.д.
И т.д.
Не верю!!! Это не кг , а фунты видимо..
А чо не верю то? Ятс 400 на 10 приседал в бинтах. А жим в машине - хрен его знает, что там за машина.
p
<<pl>>
Не знаю как Ятс, но видел как Блинков приседал 450 в комбезе и бинтах на раз, и то, сосуды в глазах порвал
Я тоже видел! Достойный присед, самый большой в России в его категории и третий в абсолюте после 462 у Настынова и 460 у Маланичева.
приседал 450 в комбезе и бинтах на раз, и то, сосуды в глазах порвал
Поэтому и порвал что в комбезе..
Про Ятса и я бы добавил Леврона, действительно верно подмечено!!
Приседали эти ребята много, Леврон даже на гак перешел, так как спина уже не держит на 8 и 9 повторении такой вес..
Мне нравится смотреть как приседал Шон Рей, на штанге 260кг, а он четко так и размерено на 8 повторов!! и если кто секет в тренировках, то есть большая разница, приседать за счет жопы(как в лифтинге) или за счет именно бедер в боди..БОЛЬШАЯ разница очень!!
y
yv88
и если кто секет в тренировках, то есть большая разница, приседать за счет жопы(как в лифтинге) или за счет именно бедер в боди..БОЛЬШАЯ разница очень!!
куда уж нам додикам сечь то
только мегаспеца известно что углы совсем разные......
и что они даже в ipf и wpc разные...
к тебе миха собирается.... я тоже может успею
что углы совсем разные......
и что они даже в ipf и wpc разные
и что они даже в ipf и wpc разные
я не про углы писал, а про то как приседать.
К
Куруш Буривухов
Ятс 400 на 10 приседал в бинтах
Бред какой-то. В комбезе и с лифтерской техникой он бы поднимал тогда далеко за 500
К
Куруш Буривухов
Потому что те, кто за 400 приседают, на разы с таким весом не работают - боятся за спину. Фотографий и видео Йейтса, где бы он приседал хотя бы с 200 кг, я не видел в природе. По-моему, он всю жизнь жал ногами, а присед делал с малыми весами для деталировки.
Понимаешь, когда речь идет о таком приседе, как за 300кг..то ты и не увидишь его со штангой. Есть такой станок как Гак-присед.. тут не на раз идет работа, а на 8-10..спина то одна у человека, запасной нет.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.