стесняюсь и не знаю с чего начать
уже ведь купила аббонемент а заставить себя не могу пойти...как представлю что зайду в зал и не знаю с чего начинать..
D
DеnisТV©
... для этого есть персонал в зале ...
Главное - это задать по больше вопросов!
Главное - это задать по больше вопросов!
инструктор в такой же форме и такой же мускулистый как и остальные
Мускулистый инструктор - это карашо... А то зайдешь в иной зал - а там инструктор юноша с взором горящим.... с впалой грудью и сколиозом
М
Маркиза_ангелов
Я когда пошла первый раз в зал, я сразу взяла персоналки, потому что понятия не имела для чего эти вякие железки и какой мне вес нужен.
D
DеnisТV©
а как отличить персонал от занимающихся..инструктор в такой же форме и такой же мускулистый как и остальные
такую инфу вам дадут на рецепции ;-)
М
Маркиза_ангелов
да!!..а я хотела сразу на беговую дорожку вставать
правильно
М
Маркиза_ангелов
в тренажер который тренирует внутреннюю поверхность бедр
Как приходишь сразу иди в тренажер который тренирует внутреннюю поверхность бедра, все грамотные девушки с этого начинают.
))))) ага... и еще: ни в коем случае не трогайте гантельки, а то на следующий день мышцами обрастёте
Ну а если серьезно, то ничего страшного нет! Просто надо прийти, и потихоньку начать заниматься. И не заметите как втянитесь.
М
Маркиза_ангелов
записалась на персональную тренировку...
молодец, в любом случае надо начинать с тренером.
C
Cоня22
Совет - запишись на фитнес -тестирование -
очень полезно - сделают небольшой медицинский тест ,давление,реакция на нагрузку ,
обычно там есть прибор,анализирующий процент жира,мышечной массы и воды в организме - потом грамотный человек анализирует твои данные и дает советы по питанию, тренировкам и всем подобному в соответствии с возрастом и телосложением..
мне вот один товарищч сказал что у меня воды много в организме так вот тестирование показало что как раз в норме.
очень полезно - сделают небольшой медицинский тест ,давление,реакция на нагрузку ,
обычно там есть прибор,анализирующий процент жира,мышечной массы и воды в организме - потом грамотный человек анализирует твои данные и дает советы по питанию, тренировкам и всем подобному в соответствии с возрастом и телосложением..
мне вот один товарищч сказал что у меня воды много в организме так вот тестирование показало что как раз в норме.
m
marusiayiu
Глана
это тестирование можно в каждом фитнесс-центре сделать?
это тестирование можно в каждом фитнесс-центре сделать?
C
Cоня22
каждом фитнесс-центре сделать?
Не знаю Марина,в каждом ли ,в моем это делают бесплатно .
М
Мейстер Хайд
стесняюсь и не знаю с чего начать
надо было сначала к психологу потом в зал абонемент покупать
C
Cоня22
Женщена-алегарх!!!
да лано - клубная карта всего лишь 32 тыщи . Бывает хуже.
K
Kess_
Глана, вы в каком клубе?
S
-=Sky=-
мне вот один товарищч сказал что у меня воды много в организме так вот тестирование показало что как раз в норме.
Что за норма такая?
Норма для фитнеса?
Норма для людей страдающих ожирением?
Норма воды в организме для выступающего спортсмена?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.